【テニス肘でつらい、そんなあなた！】肘を曲げた時に入るシワの端から、指３本分の所にある手三里(てさんり)がオススメ。普段から、時間を見付けて刺激しましょう。#鍼灸　#テニス肘　#セルフケア pic.twitter.com/ADO44kSjpw

テニス肘が今朝は痛みが強くて旦那がサポーターすれば？って言うのでバッグの中探したけど黒のサポーターを裏地が黒のバックから探すのが大変！って言ったら得意のキラキラしたジン君貼ればいいじゃん？と言われた😅 キラキラジン君探そう！🥰 #BTSJin #もうすぐ帰ってきます #テニス肘 pic.twitter.com/Tlwc3BsNuS

🎾テニス肘だった。 先生が石灰沈着性腱板炎2度やってると これくらいの痛みは、へのカッパでしょう🥹って、、、それでもやっぱ痛いって。。。 #テニス肘 #石灰沈着鍵盤炎 pic.twitter.com/IR9TtBokpN

セミナー「手首・肘・肩のトラブル解決！ 上肢の症状パーフェクト対応術」予約受付中！一般参加もOKです 2024年7月15日（月・祝）11～16時 講師 村井雅紀先生（武蔵小山整体院） jacm.site/2024/05/19/202… #整体　#カイロ　#腱鞘炎　#テニス肘　#ゴルフ肘　#五十肩　#セミナー　#手技療法 pic.twitter.com/MEdpTlgzUs

右肘が２ヶ月前から痛くて、通院したら上腕骨外側上顆炎という病名。いわゆる、肘の筋肉腱の炎症でした🦾ダンベルのやり過ぎと中年の方に多いと(笑)。中年だと改めて思い知らされました✋あと、先生に前腕の筋肉スゴイね❗って言われて嬉しかった✌ #筋トレ #上腕骨外側上顆炎 #テニス肘 pic.twitter.com/7nzpIyZGJ8

ずっと肘に痛みがあったけどテニス肘っぽいな…😥塗装か豚バラ切ったのが原因か…🤔 #宮古市　#テニス肘 pic.twitter.com/96rjOQkDqW

本日、5月9日でことぶき整骨院は開院16周年を迎えることができました。 これからもケガで苦しんでいる方の早期復帰をお手伝いできるように頑張ってまいります。 今後ともよろしくお願いいたします。 #開院記念日 #16周年 #ランナーに優しい整骨院 #スポーツ外傷 #野球肩 #野球肘 #テニス肘 pic.twitter.com/XKSTeL4YQG

良くなった！と思ったテニス肘が再発 GWに調子に乗って何台か組んだのが 悪かったようで・・・ ドライバーを使うと痛みが強く マシンのメンテが出来ません＾＾； 電動ドライバーを使ってみましたが 手の感覚（締つけトルク）って 非常に重要と痛感 #GFCCまでに治って #メンテナンス #テニス肘 #痛い pic.twitter.com/ohBa1Bkc5x

まさに『テニス肘』でしたよっと😇でもまだ軽度なのかテニス肘に効くという肘のストレッチを教わり『ストレッチして鍛えればそのうち良くなると思いますよ』と軽～く言われ貼り薬＆痛み止めの頓服処方で終了🙄トクホン効かんけけんロキソテープ効くかしら🤔とりまマメにストレッチしてこ🫠 #テニス肘 pic.twitter.com/f98ZS5eFEe

今日は腕が絶好調✨ こんなに動かせるの何ヶ月ぶり？ってほど😊 ワラビとイタドリの下処理してハーブのお茶っ葉作りまで💡 うれぴー😆 このまま治りますように🙏 #テニス肘 pic.twitter.com/bRVRaw0PxY

【肘内側の痛みは二の腕をチェックして】 最近、肘内側の痛みで来院される方が多いです。 基本的には仕事やスポーツ、筋トレなどでの使いすぎ。 セルフケアができると痛みも早く楽になるので、こちらの動画を参考にしてみてください😊 #野球肘　#ゴルフ肘　#テニス肘 pic.twitter.com/7vxETr2e7o

半年間ずっと痛かった右腕の痛みの原因が、『テニス肘』ということが判明しました。 ペットボトル持ち上げるのですら痛かったのが、バンド巻くだけでかなり軽減されました😄 まぁテニスしたことないけど、そういう名前らしいです。 #FDてんちょう #テニス肘 pic.twitter.com/3bhG2Hwqfy

#テニス肘 と #ゴルフ肘 の違いとは?🤔 テニス肘（#テニスエルボー）は肘の外側。ゴルフ肘（#ゴルフエルボー）は、肘の内側が痛くなる症状。 どちらもそれらのスポーツ初心者の方に多い特徴があります😣そこで、本記事ではリハビリや、治療法について解説!➡africatime.com/topics/901/ #スポーツ障害 pic.twitter.com/G9e80NfIRh

やっと購入！ 色々試したかったけで意外に置いてる種類少なかったのが残念😭 加盟団は出られないからとりあえず秋に向けて気長に練習します！ #テニス肘 pic.twitter.com/kyRJ6B9Jur

腕〜下、肘周りの痛みで お悩みの方に😌 多くの場合、安静時の痛みはありませんが..物をを掴んで持ち上げる動作.タオルをしぼる動作をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出現 ※上腕骨外上顆炎(テニス肘) 上腕骨内側顆炎(ゴルフ肘) 肘痛は治りにくいので日々ケアーが大切 #ゴルフ肘 #テニス肘 pic.twitter.com/U7066PGkky