運動ではそれほどカロリー消費しない。 この前提を頭に入れた上で、摂取カロリー減らして、生活運動カロリーを増やす意識をする事が大事！ #ロジカルダイエット pic.twitter.com/BYkraj9Pet

清水忍さんの、ロジカルダイエット完読！ まずはこの3点を明日から意識！ ①お腹一杯になったら残す②お代わりしない③カロリー少なめのものを食べる #ロジカルダイエット pic.twitter.com/4nMHaXGezh

ダイエットで大事なのは 筋トレをして活動量を増やし エネルギー消費をアップ！ カロリーを意識して 取りすぎないよう少しマイナスに🤔 ゆっくり時間をかけて痩せること！ #ロジカルダイエット #清水忍さん著 #おすすめ #本 #ビジネス書 #読書好きな人と繋がりたい #HSP #繊細さん #習慣 #運動 #食事 pic.twitter.com/tBMQl6CP5i

【重版情報】 #清水忍 さん 『#ロジカルダイエット 　3か月で「勝手に痩せる体」になる』 続々重版で10刷です📚 ・あなたが食べていいカロリー量は❓ ・痩せている人が実践している 　12の生活習慣 など、あなたを 「痩せた人間に生まれ変わらせる」 ヒントが満載です‼ #幻冬舎新書 #ダイエット pic.twitter.com/oYUx4p2nM3

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◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 7/10(水)19:30開催🎉 　　#シンクロLive ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ #清水忍 氏 (トレーナー) 🏋️‍♀️効果的なトレーニングとは？🏋️‍♀️ 『#ロジカルダイエット』著者、米大リーグ #菊池雄星… pic.twitter.com/NReKJTwFL4