Tomoさんの魅惑の⁉️ ミステリーインターバルは 2分、30秒、4分、20秒 だったかな🙄 元々ドロップセット出来ないのに 4分とか無理っ😅 #ライブラン #ランを好きになる自分企画 #中野ランプラザ #あずさはどーこだ？ #拡大禁止！ #NRC #魅惑のインターバル #ミステリードロップセット pic.twitter.com/IUZ90OiORm

#ライブラン #中野ランプラザ #葛西臨海公園 中野から西葛西に異動しての初ラン🏃‍♂️‍➡️ 葛西臨海公園に行くも残念😢モアイさんには会えず そしてまさにライブランナー向けのランコース発見🤩 その名も健康の道🛣️(西葛西から葛西臨海公園駅まで約2.5km) さあ、西葛西でも走って健康をゲットしよう👍 pic.twitter.com/Hkkwp39sfE

#ライブラン #ランを好きになる自分企画 #あずさはどーこだ？ #NRC 今日は日本橋で仕事！ その後 #これって広告？！展 寄って電車で #中野ランプラザ 8時走って帰宅は #ドコモシェアバイク 帰りに #肉のハナマサ で #豚バラブロック 買って手作りベーコン🥓作るんだ 今日も楽しく効率のいい一日😚 pic.twitter.com/GPGHSKap9V

#ライブラン #中野ランプラザ 単身先/中野野方でのラストラン🏃‍♂️‍➡️ 明日からは西葛西！ 平和の森公園でのラストランに、なんとバハマさん登場🤩 中野ランプラザのスタートも平和の森での出会いから、感慨深い😊 2年間の中野野方単身ライフ、ライブランのおかげで色濃いものに！感謝です🙏 pic.twitter.com/v4vxAQOSLi

先日のランナーズボイスラン中野ランプラザ編でコガネイのしんちゃん賞が当たり本日届きました。 ホノルルクッキーすごく美味しそうです😋 コガネイのしんちゃん、ありがとうございます✨ コガネイのしんちゃんのみならずRanさん、ゆうこさんのメッセージも嬉しい😃💕 #ライブラン #中野ランプラザ pic.twitter.com/xedh4GytPB

#ライブラン #ランを好きになる自分企画 #中野ランプラザ #あずさはいるのか？ #音声拡大禁止！ #NRC 今ならガチランで上位狙えるっぽい🙄 ⚠️お願い 聞いてくださる場合は、必ずセッション終了までお聞きください🙇‍♀️ pic.twitter.com/KN5eS4ETFh

仕事後にあずささんと合流して、六本木ぐるぐるラン🌀 #ライブラン オフィスでの #ランナーズボイスラン に参加させていただきました。一度しか参加してないのに、#フリースタイル の #中野ランプラザ はなんだか心地良い♡ 今度はranさんと走りたいな。 pic.twitter.com/pAYyzYcefp

#ライブラン オフィス行くの知らなくて、zoomで待ってたら終わってたw 多分これはクーデターだな 全国で3名のバハマニアの皆さますみませんでした😆 オフィスに行かれた皆さま セッションに参加いただいた皆さま ありがとうございました😊 #中野ランプラザ pic.twitter.com/td89rVFo9p

#ライブラン #ランナーズボイスラン 毎回楽しそうな #中野ランプラザ の皆さん、今宵その雰囲気を感じながら気持ちよく走れました。 中野はどこだ？位置関係イマイチわからんけど東京行くことあったら飛び入り参加してみたいです😊 pic.twitter.com/XHyMs3dmIB

中野ランプラザ走りに行きたい🐈‍⬛✨ そう思いながらウォーク参加してたらコクワガタのオス発見！！今年出てくるの早い！！ #ライブラン #中野ランプラザ pic.twitter.com/7rDwoKClRu

久し振りの夜ラン🏃‍♀️ ランナーズボイスランで中野ランプラザのメンバーがオフィスで奮闘しているので、一応メンバーの自分も何とか爪跡を残そうと頑張ったけど惜しくもベスト10に入れなかった😆 また中野に走りに行くね。 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #中野ランプラザ pic.twitter.com/ukBdV1MmRo

#ライブラン #ランを好きになる自分企画 #中野ランプラザ #あずさはどーこだ？ #NRC 高円寺で人身事故⁉️ 品川でALTRA買って即履いて向かったのに まさかの間に合わず💦 そして帰宅のシェアバイクも 電車遅延のせいで1台もなく 野方まて私ひとり延長戦🥲 pic.twitter.com/ZSSoUIaTnY