やっと出来た！スッキリ大根！ #ファスティング #回復食 #スッキリ大根 pic.twitter.com/dPVkJGDaFM

今日の朝ごはん バターコーヒー、ミックスビーンズのサラダ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク　 総量450g　カロリー約330kcal #おうちご飯 #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/7Ucc2frfGl

今日は朝から免許更新に行こうと思うからスッキリ大根はお昼予定。ということで今朝はまだまだ酵素ドリンク！#おはようございます #ファスティング #回復食 pic.twitter.com/xapSoZDJO7

昨日の晩ごはん 緑黄色野菜のひろうす、ひじきサラダ、なすの胡麻和え、切り干し大根の煮物 総量100g　カロリー約110kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/BjwWYNYMmi

今日の朝ごはん バターコーヒー、切り干し大根の煮物、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約330kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/Uu1MbtqHxV

昨日の晩ごはん 冷奴、ひじきサラダ、ミックスビーンズのサラダ、切り干し大根の煮物 総量100g　カロリー約80kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/tKRG8ZoNUp

今日の朝ごはん バターコーヒー、ミックスビーンズのサラダ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量500g　カロリー約335kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/xowi3Z98ea

昨日の晩ごはん 厚揚げのバジル焼き、ピーマンとハムのレモン醤油炒め、もやしのゆかり和え、ひじきサラダ 総量100g　カロリー約100kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/XpgUP8ELuz

今日のお昼ごはん もち麦・古代米入りご飯混ぜ込みわかめしらすご飯、お味噌汁(インスタント)、ニチレイからあげチキン、切り干し大根の煮物、ダノンヨーグルト 総量200g　カロリー約185kcal #おうちご飯 #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/WVJ8U2AHoG

今日の朝ごはん バターコーヒー、もやしのゆかり和え、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量500g　カロリー約330kcal #おうちご飯 #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/NH4s997bwr

昨日の晩ごはん　 緑黄色野菜のひろうす、昆布の佃煮、トマトマリネ、切り干し大根の煮物 総量100g　カロリー約150kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/6O1MXuAj9r

今日のお昼ごはん ニチレイえびピラフ、ミックスビーンズのサラダ、もやしの梅昆布茶和え、えのきとわかめとお揚げのお味噌汁、ダノンヨーグルト 総量150g　カロリー約170kcal もう少し食べたつもり 頑張らないと #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/RNxafAsYhA

今日の朝ごはん バターコーヒー、切り干し大根の煮物、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約330kcal 最低限食べた #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/LI1PYPo4Bz

昨日の晩ごはん 冷奴、昆布の佃煮、トマトマリネ 総量70g　カロリー約80kcal 昨日は心の休息日 あまり食べなかった #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/2iTAzCvcRU

今日の朝ごはん バターコーヒー、もやしのゆかり和え、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約330kcal 頑張れなかった #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/wxVY25bOvz

昨日の晩ごはん 冷奴、昆布の佃煮、もやしの梅昆布茶和え、ミックスビーンズと枝豆サラダ 総量100g　カロリー約70kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/zUsf1GHz4d

今日のお昼ごはん ニチレイえびピラフ、ニラもやしつくね、玉ねぎとわかめとお揚げのお味噌汁、ダノンヨーグルト 総量150g　カロリー約175kcal もう少し食べたつもりなんやけどな 頑張れなかった #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/ytombGPzUw

今日の朝ごはん バターコーヒー、トマトマリネ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、アメリカンチェリー、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約340kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/Mm48QVLyT6

昨日の晩ごはん 厚揚げのバジルソース揚げ、切り干し大根の煮物、昆布の佃煮 総量100g　カロリー約150kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/7bKsgHkvBF

今日のお昼ごはん もち麦・古代米入りご飯親子丼、舞茸とわかめとお揚げのお味噌汁、ダノンヨーグルト 総量200g　カロリー約210kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/bUHSiMMaeq

今日の朝ごはん バターコーヒー、ミックスビーンズのサラダ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約350kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/cEMlsrTwPy

昨日の晩ごはん 親子煮、トマトマリネ 総量70g 　カロリー約180kcal 食べたくなかったけど、ふらついてるの家族にバレて食べないわけにはいかなかった カロリー高いの食べた #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/daKtk4Fi9G

48時間 #ファスティング の #回復食 を自炊。 最近忙しくて外食ばかりでしたので、たまには反省して…。😅 あっさりメニューですが、 私が作ったにしては、美味いな。🥰 揚げ玉は、入れない方が良かったかも？ (笑) pic.twitter.com/0SaohtUowL

今日の朝ごはん バターコーヒー、切り干し大根の煮物、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約330kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/HXbhQqvToF

昨日の晩ごはん 冷奴トマトマリネがけ、切り干し大根を煮物、ミックスビーンズと枝豆のサラダ 総量100g　カロリー約140kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/tGO2ltscKB

そして、 待ちに待った、 #回復食 。 豪華（？）梅茶漬けが体に染みる…。 スカイスパに行きたくなったぞ。(笑) 梅茶漬けでスカイスパを連想する人は、日本広しと言えども、私くらいなことでしょう。🤣🤣🤣 pic.twitter.com/dg1jQYxS2C

今日のお昼ごはん ニチレイえびピラフ、卯の花、えのきとわかめとお揚げのお味噌汁、ビヒダスヨーグルトアロエ 総量200g　カロリー約180kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/gDvIv5jBOV

今日の朝ごはん バターコーヒー、トマトマリネ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約340kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/XYpcRjMyxM

昨日の晩ごはん 焼き厚揚げ、卯の花、ポテトサラダ 総量100g　カロリー約180kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/fLDdWMfOWt

今日のお昼ごはん もち麦・古代米入りご飯ゆかりふりかけ付き、メザシ、卯の花、えのきとわかめとお揚げのお味噌汁、ビヒダスヨーグルトアロエ 総量200g　カロリー約175kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/m2Y6422xlo

今日の朝ごはん バターコーヒー、トマトのマリネ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約330kcal 頑張れなかった #おうちごはん #腸活 #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/jE6KoyBoBy

昨日の晩ごはん 緑黄色野菜のひろうす、アスパラ、ポテトサラダ 総量100g　カロリー約130kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/JoXnKmsjA1

今日のお昼ごはん もち麦・古代米入りご飯親子丼、大根と人参とわかめとお揚げのお味噌汁、ビヒダスヨーグルトアロエ 総量200g　カロリー約230kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/dOjrgZeN7n

今日の朝ごはん バターコーヒー、アスパラ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量500g　カロリー約330kcal ちょっと頑張れた #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/EaZ6rP48lq

昨日の晩ごはん 冷奴、卯の花、昆布の佃煮 総量80g　カロリー薬100kcal 昨日は心の休息日 あまり食べなかった #おうちごはん #腸活 #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/uOG7pyepPT

今日のお昼ごはん OIKOSブルーベリー、玉ねぎとわかめとお揚げのお味噌汁 総量150g　カロリー約105kcal 今日は心の休息日 #おうちごはん #腸活 #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/Ybwrs9APcj

今日の朝ごはん バターコーヒー、ポテトサラダ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量500g　カロリー約340kcal なかなか頑張れたと思う #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/GknoWD6MBx

昨日の晩ごはん 鯨ユッケ、蒟蒻海藻サラダ 総量100g　カロリー約95kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/qKrys8M6Ty

今日のお昼ごはん 母の病院付き添いの為、病院のコンビニ飯 春雨スープかきたま、ソフール 総量400gくらい　カロリー162kcal #中食 #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/A68GKfJUmb