お仕事終わりに2日連続皇居ラン10キロ走ってきました🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 今日は気温も高く、あまりペースは上げずに我慢して走り切りました👍 暑いときは無理せずにじっくり走るのが1番ですね😁 100キロまで残りわずかなので、次もしっかり走りたいと思います🤗 #ランニング #皇居ランニング #ランニング男子 pic.twitter.com/tJKmrC9gEi

お仕事終わりに皇居ラン10キロ走ってきました🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 今日も暑さがあり、ジョグペースでゆっくり我慢しながら走り切ることができました😁 多少身体が重いなぁと感じながらでした💦 しっかりケアして休みたいと思います👍 #ランニング #皇居ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/eMQI8AyPbf

仕事終わりに皇居ランニング10キロ走ってきました🏃🏻‍♂️ 今日は無理をせずに遅いペースでじっくり時間をかけて走ったので気持ちよく走れたと思います😁 また次もじっくり走りたいと思います💪✨ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #皇居ランニング #ランニング男子 #ランニング女子 pic.twitter.com/kL4gVhv7Xb

お仕事終わりに皇居ランニング10キロ走ってきました🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ ちょっとずつですが、調子が戻ってきて全て4分台でまとめました💪 これから暑くなる分、しっかり調整しながら走りたいと思います😁 #ランニング #皇居ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/0Eierp7tqI

【本日の🦍🏃‍♂️トレーニング報告書】 🔅 きんに君動的ストレッチ 皇居ランニング🏃‍♀️5km ふくしまシティハーフマラソンまで あと3日 10km走ろうと思いましたが、あまりに暑かったので5kmで切り上げました🥵 本番も暑さ対策しっかりしないと💦 夕方、いつもの3km走ろうかな✨️🐤 #皇居ランニング pic.twitter.com/jhmv2hwgNR

お仕事終わりに皇居ランニング10キロ走ってきました🏃🏻‍♂️ 最近調子がイマイチでペースはバラつきがありますが、なんとか最低限走れてはいるのでここから調子が上がればなと思ってます💪😁💪 また次も頑張ります😃 #ランニング #皇居ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Ww3BPvJPkC

今日でGW最終日ということで、お昼過ぎに皇居ラン10キロ走ってきました🏃🏻‍♂️ まだ動きの鈍さが残っておりペースは上げられないですが、強度を軽めと考えて走れればなと思います😁👍 また明日からお仕事頑張っていきまっしょい💪 #ランニング #皇居ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Aocaej0j8o

5月最初の皇居ランニング5キロ走ってきました🏃🏻‍♂️ 今日はスピードも乗らず、ペースも上がらない状態でそのまま走り続けたら悪循環になると思ったので、5キロで打ち切りしました😅💦 ちゃんと身体を休めて、また次走る時頑張ります💪 #ランニング #皇居ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/5oMZIWBTpb

4月も今日で最後ですが、今月のランニングの走行距離は111キロでした🏃🏻‍♂️ 先月よりは40キロ落ちましたが、バドミントンの練習と平行してやっていたので、まずまずかなと思います👍 また来月も100キロ目指せるように頑張ります💪 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #皇居ランニング pic.twitter.com/mZvJ7Lk2r0

連休2日目はお昼過ぎに皇居ランニング10キロ走ってきました🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 今日は異常な暑さでペースは上げずにリカバリー目的で1キロ5分ペースで我慢しながら走りました🥵💦 4月は今日でラストランで、110キロ走り込めたのでまずまずの感じでした💪 また5月も頑張ります😁 #ランニング #皇居ランニング pic.twitter.com/ubQlXh86rg