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それでもやはり、左臀部や左膝にも違和感は出ましたので、途中×②でストレッチしつつの、なんとか10キロ走破💦 まだまだ違和感は残りますが、走り切ってスカッとできました❗️ #マラソン #ランニング #ラン #running #run #マラソン男子 #ランニング男子 #千葉ランナー

トム@成田山表参道グルメ会☆☆☆☆☆☆ @naritakai_tom

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前回run以降、日常生活にて左臀部に違和感が出ておりましたので自粛しておりましたが、今日は日中暖かく、走りたい衝動に駆られましたので、シッカリとストレッチしてからのrunしてみました☀️ #マラソン #ランニング #ラン #running #run #マラソン男子 #ランニング男子 #千葉ランナー pic.twitter.com/WWdl1qQOuL

トム@成田山表参道グルメ会☆☆☆☆☆☆ @naritakai_tom

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初沢そら ランニング&鉄道・社寺巡りが主な趣味 @masaki_ohigashi

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年末年始が忙しくて、今日が今年初ラン。 そんなに寒く無くて走りやすい夜でした。 2022/01/15 6キロ #ランプラ #ラン月 #ランニング初心者 #ランニング男子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 instagram.com/p/CYvs5a6PrnJ/…

ヨシノ @m_yoshino

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今日は138タワー周辺を河川敷ランしてきました✌️ 気温は低いですが穏やかな気候で気持ち良かったです🏃‍♂ 特に138タワー周辺の木曽川河川敷は開放感あって最高なんですよ🍀 #木曽川 #河川敷ラン #ランニング男子 #ランニング女子 #アラフィフ pic.twitter.com/yoKfI3Y1la

kyota@RUN・釣り・DIY・キャンプ @Kyota80

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靴履き習慣4日目👟 昨日はフォロワー外の方からも反応頂き、ありがとうございました!嬉しかったです🙇‍♀️☺️ 次第に走りたい欲と来週は歩き週間にしようかなとか、次の段階考え出しました! いや、先見過ぎず明日も靴履こ🔥 #ランニング初心者 #ランニング男子 #まだ走ってない #adidas pic.twitter.com/iCYJOlYKgF

フジタのラントレ【フジラン】 @myumyumyumyui

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これふと思ったんですが、#ランニング女子 のタグは活発そうなのに #ランニング男子 のタグはあまり活発じゃなさそうな🤔

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間違いだらけのランニング着地方法 フォアフット これが通常の着地方法です ミッドフット 土踏まず、足首のバネを使えないので膝負担が増えますよ、無理な姿勢でおかしな走り方になります ヒールストライク ウォーキング以外踵着地は有りません #ランニング #ランニング女子 #ランニング男子 pic.twitter.com/GJ2hc0SVlm

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お寺に行ったので次は神社。 日本人の宗教感ってさすがです。(笑) 今日は友達が夫婦でマラソン大会に一緒に走るみたい。 怪我なく楽しく走れるといいなー #マラソン大会 #ランニング男子 #ランニング好きと繋がりたい #寒さ対策 #ダイエット #正月太り instagram.com/p/CYfTEjlDW0b/…

ココロを米て・・・KEI @riceart_kei

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2年前はみんなNIKEのシューズだったのに、今年はアシックスのシューズばかり。 てなわけで、今月あたりどこかでアシックスシューズ買いに行ってきます! #箱根駅伝2022 #ランニング男子

コウイチの日常 @kou1_bassist

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#住職日記】2022-01-02 昨年まで 「なんで新年早々走ってるんだろう❔」 とテレビを見てた自分が…😅 明日最初にこの場所に来る大学はどこかなぁ⁉️ みんなガンバレ‼️ #真宗大谷派 #本明寺 #箱根駅伝 #大手町 #ゴール #ランニング #ランニング男子 #走る人 #走るひと instagram.com/p/CYOFzPqLxkw/…

真宗大谷派 本明寺 @honmyouji271

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今年は「7月始め」と「10月終わり」に2度左臀部等の痛みから、数週間走るのをやめてた時期もありましたが、年間『627km』も走ることができました😌 今年もrunできたことに感謝です🙏 #マラソン #marathon #ランニング #ラン #running #run #runner #マラソン男子 #ランニング男子 #千葉ランナー pic.twitter.com/3BTWufhZiU

トム@成田山表参道グルメ会☆☆☆☆☆☆ @naritakai_tom

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今日は大晦日、雑用合間に日中run💡 5キロまでは冷たい向かい風で左臀部に負担がかかる感じでありましたが、折り返しからは追い風効果で左臀部を気にすることなく、10キロ走破❗️ #マラソン #marathon #ランニング #ラン #running #run #runner #マラソン男子 #ランニング男子 #千葉ランナー pic.twitter.com/J46VPFztCX

トム@成田山表参道グルメ会☆☆☆☆☆☆ @naritakai_tom

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昨日はいつものコースを風が強めに吹く中、フォームに気をつけながらのラン😊 今年もケガなく足腰がちゃんと動いてくれたことに感謝🍀 #ランニング #ランニング男子 #感謝 #アラフィフ pic.twitter.com/uAfHLXTIVK

kyota@RUN・釣り・DIY・キャンプ @Kyota80

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最近、お米のアクセサリー作ってます。 そして久しぶりに走りました。 んで、『いま会いにゆきます』の映画を見ました。 ホントに泣ける〜 #お米 #アクセサリー #ランニング初心者 #竹内結子 #ランニング男子 #ラン友 instagram.com/riceart_kei/p/…

ココロを米て・・・KEI @riceart_kei

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今日は冷え込みも弱かったので朝からいつものコースをランニング😊 体調よく、後半は足がしっかり前に出たので気分良く走れました🍀 #ランニング男子 #ランニング大好き #アラフィフ pic.twitter.com/69l57qQ14L

kyota@RUN・釣り・DIY・キャンプ @Kyota80

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