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今日は沖コーチ（ @050048 ）の「札幌ランニングセミナーDAY1「姿勢改善基礎インナーユニット編他」」に参加してきました😃 この様に教えてもらうのは初めてのことでとても勉強になりました！ありがとうございました😊 #ジョギング #ランニング #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー pic.twitter.com/LG2r2uRWHP

優那（7/14北海道マラソン教室30km・7/15札幌ドームリレーマラソン・7/18死の笛）@mkyuna

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昨日と今日、休みだけどイマイチ調子悪いし疲れもあるから無理せずちょっとだけ🏃 さっきは雨雲レーダーみて山本公園から急いで帰ってきた😂 とりあえずポツポツですんだわー 今は結構な土砂降り☔ 間に合ってよかった😅 #ジョギング #ランニング #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー pic.twitter.com/PXHfGaGidd

優那（7/14北海道マラソン教室30km・7/15札幌ドームリレーマラソン・7/18死の笛）@mkyuna

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#Fビレッジハーフマラソン 風強いですけど頑張ってきます😃 #ジョギング #ランニング #走れることに感謝 #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー pic.twitter.com/92j96Dk685

優那（6/9Fビレッジハーフ・7/14北海道マラソン教室30km・7/15札幌ドームリレーマラソン）@mkyuna

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夜ラン🏃 朝ちょっとだったから少し長めに🏃 #ジョギング #ランニング #夜ラン #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー #走れることに感謝 pic.twitter.com/Bnj1UEWVTE

優那（6/9Fビレッジハーフ・7/14北海道マラソン教室30km・7/15札幌ドームリレーマラソン）@mkyuna

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朝ラン🏃 真ん中の一キロは頑張った！ GARMINをvenusqからForerunner165にしてから今までなかった項目が増えてたことに気がついた😅 #ジョギング #ランニング #朝ラン #走れることに感謝 #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー pic.twitter.com/qnM8p3XVXS

優那（6/9Fビレッジハーフ・7/14北海道マラソン教室30km・7/15札幌ドームリレーマラソン）@mkyuna

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朝ラン🏃 めっちゃ頑張って走った！ 5キロだけど😅 #ジョギング #ランニング #朝ラン #走れることに感謝 #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー pic.twitter.com/6nS6neBx6z

優那（6/9Fビレッジハーフ・7/14北海道マラソン教室30km・7/15札幌ドームリレーマラソン）@mkyuna

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朝ラン🏃 早速昨日もらったTシャツで走りました😊 #千歳JAL国際マラソン #ジョギング #ランニング #朝ラン #走れることに感謝 #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナーら pic.twitter.com/AT135qgrCF

優那（6/2千歳JAL国際17km・6/9Fビレッジハーフ・7/15札幌ドームリレーマラソン@mkyuna

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6月始まりました😃 5月の走行距離は最終的に302km🏃 今月も楽しく走ります😊 明日は千歳JAL国際マラソンの17kmです！ 息子が一緒で車で連れてってくれるので何も調べてないからこれから説明読みます😂 #ジョギング #ランニング #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー pic.twitter.com/zFi3osYYdf

優那（6/2千歳JAL国際17km・6/9Fビレッジハーフ・7/15札幌ドームリレーマラソン@mkyuna

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朝ラン🏃 雨☔でした。 #ジョギング #ランニング #朝ラン #走れることに感謝 #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー pic.twitter.com/tUs6Oq8OuO

優那（6/2千歳JAL国際17km・6/9Fビレッジハーフ・7/15札幌ドームリレーマラソン@mkyuna

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パープルロードラン🏃 今日は一人ハーフになりました🏃 #ジョギング #ランニング #走れることに感謝 #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー pic.twitter.com/UpDfbrjziA

優那（6/2千歳JAL国際17km・6/9Fビレッジハーフ・7/15札幌ドームリレーマラソン@mkyuna

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