組手稽古　膝蹴り　回し蹴り　前蹴り　新潟市空手　一成会　🥋【　新潟市空手　一成会　】 いじめない、いじめられない強く優しい少年、少女に育ちます。 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/Z6ie7eH7g6

小学生女子VS一般男子　組手稽古　回し蹴り　変則蹴り　🥋【　新潟市空手　一成会　】 礼儀正しく、体力向上、元気で明るい子供に育ちます。 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/njFLZavHX7

親子で組手稽古　後ろ回し蹴り　変則蹴り　二段蹴り　🥋【　新潟市空手　一成会　】 礼儀正しく、体力向上、元気で明るい子供に育ちます。 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/3jBJMjWY6H

#そけい部 脚の #むくみ解消 #マッサージ よくつまづく人などは足があげやすくやるよ🎶 ①椅子に座って押すポイント確認 ②親指でポイントを押さえる ③両手でつかみながらゆっくり足踏み ④そけい部の3ポイントを20回ずつする #massage #stretching #体操 #リンパ #セルフケア #血流 #美脚 pic.twitter.com/SFcbaHFTGm

兄妹組手稽古　🥋【　新潟市空手　一成会　】 いじめない、いじめられない強く優しい少年、少女に育ちます。 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/BBmldqYnH6

自宅でストレッチ運動 #stretching #AIアート #新体操 pic.twitter.com/llFEE97DoP

組手稽古　変則蹴り🥋【　新潟市空手　一成会　】 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/YlOmiTmfUJ

youtu.be/b2vZwEDgvDk?si… 同門対決👊　新潟県大会　準決勝　2023年🥋 You Tube　更新！ チャンネル登録といいねボタン宜しくお願いします(^_^) 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching pic.twitter.com/zVfniJmEt9

柳瀬早紀さんが行う「大胸筋」のストレッチを味わって頂きたい。まず早紀さんが四つん這いになる。片方の肘を曲げて体重を曲げた方に傾け、胸の筋肉「大胸筋」を伸ばす。そのハズなのだが、早紀さんの性格が出てしまった。ストレッチなのにカウントのテンポが早い。 #グラドル #Stretching pic.twitter.com/SfL8g0uU9k