今日は背中🔥いつもとアングル変えてみた😅　#fitplace24八王子 #VALX #team_fwj #fwj #fwjmasters #team_shinygym #筋トレおじさん pic.x.com/x1znch9ivn

シャイニージムで肩と脚🔥オフは脚も鍛えていかないと😊💪　#shinygym #team_shinygym #VALX #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.x.com/mrjn6f0gqo

8月限定たっぷりいちごプロテインには間に合いませんでしたがしっかり胸トレは出来ました😊🔥でっかくなるぞ💪🔥 #shinygym #fwj #fwjmasters #team_shinygym #VALX #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.x.com/zlpwcufq3o

昨日は背中🔥メリハリのある背中を目指して引きまくる😤💪 #fitplace24八王子 #fwj #fwjmasters #team_fwj #team_shinygym #VALX #筋トレおじさん pic.x.com/uxfb9pqgg0

今日は腕💪全てが強化部位なのでこのオフは腕もやっていきます😊🔥 #fitplace24八王子 #VALX #fwj #fwjmasters #team_fwj #team_shiny #筋トレおじさん pic.x.com/crk47ic4pr

念願のshinygymプロテイン😊🔥黒蜜きな粉にバナナプラス🍌筋肉中に染み渡りました😂💪今日は肩と脚🔥 #shinygym #team_shinygym #VALX #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.x.com/yppsejd2do

昨日は胸🔥先日並んだ人達に比べてボリューム、丸み、下部の輪郭まだまだ全然足りない💦強化するとこだらけです😆🔥 #fitplace24八王子 #VALX #fwj #fwjmasters #team_shiny pic.x.com/lh8bu1ls9n

新しい相棒😊🔥 #volix #volixgear #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.x.com/q6cwybxdwu

ジム再開😊🔥来年までにデカくしよう😆🔥 #VALX #valxプロテイン バレンシアオレンジはしっかりとオレンジでした😊🍊美味しい👍　#fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.x.com/fynphipiob

いよいよ🔥5月の自分は超えている😆今日からカーボアップ🔥　#fwj #fwjmasters #team_fwj #fitplace24八王子 #shinygym #VALX #筋トレおじさん pic.x.com/dzzxquni16

肩と有酸素🔥もちろん腹筋は毎日😊 まだまだ試行錯誤だけど納得して当日を迎えられるように🔥　#fwj #fwjmasters #team_fwj #fitplace24八王子 #筋トレおじさん #VALX pic.x.com/nj3kzospsp

昨日は肩と有酸素🔥腹筋は毎日💦いよいよあと10日😤今日はこれから夜までロング勤務だからOFFかな🥺　#fitplace24八王子 #fwj #fwjmasters #team_fwj #VALX #筋トレおじさん pic.x.com/qr6d01yjg2

ここから大事な2週間🔥5月よりも良い感じ👍　#fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #VALX #筋トレおじさん pic.x.com/ndc8gewqea