今日の晩ご飯🍚🥢 焼き鯖 生姜醤油 野菜たっぷり酒粕味噌汁 もち麦ご飯 最近サラダ用の千切り野菜の袋のやつ買っておいて生食するか味噌汁スープに使ったりしてるの便利😲✨常備野菜以外は種類あると毎日料理してても使い切り難しいので使いたいだけとか袋のまま冷凍出来るのとか助かる🙏 pic.twitter.com/su9SFqhuhU

ミネストローネ的なスープ。 ベーコンと色んな野菜とマカロニ、もち麦。 仕上げに冷凍しといたパセリ。 もち麦のプリプリ感好きだなぁ。 pic.twitter.com/eKB0G7NL0U

今日の夜ご飯(1人約220円) ・トンテキ🐷 ・ブロッコリー🥦 ・ポテマカサラダ🥔🍝🥗 ・ワカメと胡麻の中華スープ🍲 ・もち麦ご飯🍚 明日は台風らしいので娘とお家に引きこもります🌀 #プチ節約 #節約 #自炊 #自炊記録 #料理 #料理記録 #おうちごはん #晩酌 pic.twitter.com/c3tMh6Sggz

今日の晩ご飯🍴 白身魚のフライ、ジャーマンポテト、人参と玉葱とえのきのコンソメスープ、もち麦胚芽米ご飯🍚 タルタルソースが美味しくできました😋 #晩ごはん　#おうちごはん pic.twitter.com/XkHDXwmnGT

兄にアフリートの食事かと言わしめたダイエット弁当 かぼちゃとえのき(ポン酢)を蒸してサラダチキン半分(残りは夜食べる) これにもち麦入りおにぎりとバナナと減塩春雨スープを食う pic.twitter.com/WDpQoWVV7Z

セブンの韓国フェア、今年も楽しんでおります🇰🇷 カンジャンケジャン仕立てのおにぎりは昨年もあって美味しかったからリピ！ 参鶏湯スープはもち麦入りで食べ応えあった🕊️ ビビン麺はパルドの青い袋のやつより麺太め🍜 ホットクとクルンジこれから食べるの楽しみだ～🥰 🏪sej.co.jp/products/kgour… pic.twitter.com/U66s7a3Ixh

仕事帰りにセブン🇰🇷寄って買って来たー 旨辛カルビスープもち麦入り めちゃ美味しかったよー❣️ キンパは…まぁ普通かなっ🤣 pic.twitter.com/gijYYmRtmc

今度のセブンイレブンのフェアは恒例のハズレ企画。参鶏湯スープ(笑)じゃスープスープじゃん。麻薬卵は韓国風煮たまご、薬味抜いたらただの味玉な。既存メニューの具材変更やもち麦(笑)の使い回して無理して品数確保してるのがやっつけすぎて笑える。唯一本気なのは韓国風クリスピークロワッサンwww pic.twitter.com/7Rj2TRRvFt

今週は3日もお世話になっちゃった😋 だって美味しいんだもん！ ガパオライス＆スープ 野菜たっぷり、もち麦ヘルシー 明日は定休日だからまた来週〜✨ #てんま #居酒屋ランチ #OK横丁 #赤羽 pic.twitter.com/l2AOYkX7iK

曇天 #川越市場 よし丸さんへ定訪 今日は何食べるか悩んだ ✔︎油そば ✔︎つけ麺 ✔︎もち麦めん+ミニご飯 結局 デカチャーシュー食べたくて ✔︎よし丸らーめん を注文 あっさりの豚&魚スープ 今日も美味かった ごちそうさまでした #らーめんよし丸 #らーめん 店主さんは別室で作業中… pic.twitter.com/JX8pnHFXFj

曇天 #川越市場 よし丸さんへ定訪 今日は何食べるか悩んだ ✔︎油そば ✔︎つけ麺 ✔︎もち麦めん+ミニご飯 結局 デカチャーシュー食べたくて ✔︎よし丸らーめん を注文 あっさりの豚&魚スープ 今日も美味かった ごちそうさまでした 店主さんは別室で作業中 外のポスター作りかな pic.twitter.com/RdzqOgmNyf

セブンイレブン 激推し！！韓国グルメ大集合 より ・旨辛カルビスープもち麦入り ・青唐辛子明太子 ・かに味噌醤油まぜめし #めるめるもぐもぐ pic.twitter.com/JDwmjUBZW7

今日は自分の分だけだしお弁当用意したくない！ そんな時は〜インスタントスープ2つにもち麦ぶち込め弁当〜✌️😁 痩せちゃう🥺🥺🥺🥺🥺 pic.twitter.com/TmDCOhVcHD

今日の食事✨ ヨーグルト 野菜ジュース🧃 スープカレーもち麦入り (セブン)🥓🥔🫑🥦🥕🥬 エビマヨサラダ🥗🦐🥬🧀 マックポテト🍟 焼き芋🍠 こんにゃくプリン🍮 pic.twitter.com/46vd6X3vzk

先程、夜ごはんをいただきました。 よくよく考えてみたら本日1食目👀 なめろう/もち麦ご飯/もやし/サラダ豆/絹どうふ/あおさスープ(頂きものインスタント) もやし一袋を食べて、ご飯を半分以上残してしまった…明日食べます💦 女子力皆無ご飯💦豆腐… pic.twitter.com/nB00f4wZZZ

こんばんニャ〜💛 もち麦ひじきご飯、チキンスープ、鮭、🍅です。 絶対にお腹がいっぱいにニャらないメニュー😹 夜食を考え中ニャ💦 #でぶねこ #ひげまんじゅう pic.twitter.com/KH3ij7CqxJ

水曜日𓌉◯𓇋 ・もち麦入りご飯 ・小松菜と水餃子の中華スープ ・鯵のフライ ・さつまいもの塩バター ・豆苗の塩昆布和え どれも簡単シンプルごはん。疲れているのでこのくらいの料理しかできない👨🏻‍🍳でもこのくらいに留めないとｻﾝｻｲと触れ合う時間が取れないから意識して簡単ごはんにしようね👨🏻‍🍳 pic.twitter.com/x0BmVLc8gr

返信先:@maroni_trahaびにょーん仲間やんけwwww わし的に気になってる3選！ 旨辛カルビスープ もち麦入り たんぱく質が摂れる参鶏湯スープ もっちりホットク チーズ pic.twitter.com/LDXFEZrEpT

◎昼食 もち麦入りご飯150g 塩鮭焼き100g レンチンえのき(ポン酢がけ) ひじきの煮物 サニーレタス ミニトマト(青じそドレッシング) 卵スープ 491kcal P36g F8.8g C72g 昼食にしては少なめだけど、昨夜の過食で胃が疲れてる感じがするので😌 pic.twitter.com/tlwNp9lZTL

セブン目新発売6月3日までやってま～～す ヂゲラーメン、ビビンバ冷麺 ヤンニョムチキンスティック 旨辛カルビースープもち麦入り 食べてみたい人♥ 迷ってる人♋ よろしくお願いします pic.twitter.com/iqeMJclDte

セブンの参鶏湯スープが美味しすぎるよ… お肉ごろごろ入ってるしもち麦美味しいし、生姜たっぷりのスープでさっぱり食べられる。低カロリーで美味しくダイエットできる。毎日食べたい。 pic.twitter.com/zvcvFhV7ZD

2024/05/29 D-377 テヒョンの昼ごはん ・もち麦ご飯 ・豆もやしスープ ・チーズタッカルビ ・エリンギオイスターソース炒め ・ヨルムキムチ 899.19kcal pic.twitter.com/U26ihIjugp

朝ごはん 昨日作ったのをスープもち麦入れてスープにした そして酢納豆 pic.twitter.com/YjWk2PRX0n

お灸効果でぐっすり7時間以上眠れた☁️の朝 なかなかスッキリ晴れなさそう 今朝は和食にしてみた お弁当にも入れたささみ梅大葉チーズ、キャベツスープ、豆力納豆に黒酢、もち麦ご飯120🍊🥝 和食の方が満足感あってカロリーも控えめ でも毎朝これを出勤前に用意するのは無〜理〜🤪😜 #朝はバタバタ pic.twitter.com/BYLHtv4MSs

おはようございます☀️ 昨夜はセブンの韓国フェア🇰🇷 ・旨辛3種キムチ ・チャプチェ 韓国風春雨炒め ・ヤンニョムチキン ・やみつき香味ダレのとろっと 　韓国風煮たまご ・なめらか豆腐のスンドゥブチゲ ・旨辛カルビスープ もち麦入り 美味しゅうございました😋 pic.twitter.com/KuSQSvFJh2

#ダイエット記録 #おうちごはん 朝ごはん スープカレー レタスの野菜サラダ もち麦ごは ダノンヨーグルト お昼ごはん もやしとコーンの味噌ラーメン 鉄分ヨーグルト 夕ごはん ポークソテー レタスとキャベツとトマトのサラダ りんご酢ドレッシング もち麦ごはん✨✨✨✨ #あすけん 1576kcal 72点 pic.twitter.com/Pmdeqk2CvE

夜ごはん もち麦ご飯150g 焼きそば サラダ スープ pic.twitter.com/DZLkeihpR0

今日も1日お疲れ生です！🍺 これからお仕事の人は頑張ってください！ おつまみは無いので、ジャーマンポテトともち麦入り野菜生姜スープ pic.twitter.com/Frs0CQhI6b

今夜の晩ごはん🍚 鯖のうまてりやき 新玉ねぎのチーズ蒸し 豆苗のにんにく炒め きのこと卵のトロトロスープ 玄米もち麦こんにゃくご飯 手作りプリン苺添え お腹空いたー🤣 pic.twitter.com/tlN7BDepBv

火曜日𓌉◯𓇋 ・もち麦入りご飯 ・鱈と野菜のスープ ・焼かない生姜焼き（長谷川あかりさん） ・ふきの炒り煮 鱈と豚肉の救済メニュー。生姜焼き用の肉でも硬くならず仕上がったけどでもやっぱり薄いお肉の方がおいしいな〜🐖小さいひとたちは鱈を気に入ったみたい。 pic.twitter.com/bFiC10Ar8T

スペ聴きながらパパッと夕食作った 今日はもち麦ご飯、オニオンスープ、作り置きの冷凍のタネでピーマン肉詰め、茹でそら豆 pic.twitter.com/QgKXhwWinP

おうちごはん（遅朝昼） 丸ごとピーマン焼、鮭の漬けバター焼、きんぴらゴボウ、ウドの酢味噌、うの花、野菜スープ、五穀ご飯。 やっぱり茶色です。 イナキビやもち麦が入っているご飯って、美味しいよね。 #糖尿病 #おうちごはん pic.twitter.com/ZsOkhg39b8

草とスープです (｢´･д･)｢ ｼｬｰ 草ァ ・セブンイレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ 440円（税込475.20円） 旨辛カルビスープもち麦入り 360円（税込388.80円） pic.twitter.com/ULwMpjYYVq

＼🔥＼　／🌶️／ 　　 激推し‼️ #韓国グルメ大集合 ／🌶️／　＼🔥＼ 旨み＆辛みを楽しめるスープ2⃣種🥣 🤎牛骨と野菜の旨みがたっぷり🥰 『旨辛カルビスープ もち麦入り』 🤍絹ごし豆腐のなめらかな食感を楽しめる☺ 『なめらか豆腐のスンドゥブチゲ』 どっちが気になる？ sej.co.jp/products/kgour… pic.twitter.com/3RcZNLsCjU

きのうのごはん！ もずく酢、鮭焼いたの、トマトジュース、野菜の切れ端スープ、もち麦ごはん、ポテトサラダ すごい寝坊してたよーー 今日もがんばるるる pic.twitter.com/RGhRXJaLkN

遊びすぎた結果、散漫な作り置き。もち麦入りちらし寿司、ちくわとしそ・チーズのライスペーパー焼き春巻き、赤いウインナー（タコ）、ミニトマトのおひたし、蒸しさつまいも、カット野菜と油揚げのスープ。赤いウインナーおいしい。 pic.twitter.com/pC9uWQYMDZ

今日の晩ご飯🍴 豚こまとニラのスタミナ炒め、ブロッコリーのいためもの、胡瓜と茗荷のぬか漬け、大根と人参と玉葱の中華玉子スープ、もち麦胚芽米ご飯🍚 ワカメスープにしようと思っていたけど、色味がいまいちなので人参と大根を足して玉子スープにしました😊 #晩ごはん　#ばんごはん pic.twitter.com/h826HadDsD

今夜は肉しゅうまい、ズッキーニとじゃがいもの醤油マヨ炒め、サラダ、雲呑わかめスープ、もち麦ごはんでした～。今日もお手伝いしてくれました。 pic.twitter.com/xj9DubaL1K

#柳澤英子の本日のランチ より つけ麺。麺は大豆麺、もち麦うどん、こんにゃく麺の3種混合。スープも昆布、かつお、香味ペーストの3種だし。美味しくできて😊 #つけ麺 #大豆麺 #もち麦うどん #こんにゃく麺 #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/FdSGkCOOK6