おはざす❣️ 本日も宜しくお願い致します😊 頭がスッキリしない方にはハンドセラピーオススメです🖐️ ご予約→ b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 pic.twitter.com/2zQkZJRXsG

猫背を意識➡️反り腰に 反り腰を意識➡️また猫背気味に あるあるで私もよくなってました😭❤️‍🔥 pic.twitter.com/6TwUtqPsTJ

おはざす❣️ 今日からまた頑張ります😊 廃線跡に咲くお花が綺麗でした🌼 本日16:00〜🈳あり〼 ご予約→ b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 pic.twitter.com/6WiT6W1lXS

11月からコツコツピーマン尻を脱して綺麗になったのに、1月からの夜勤でストレッチがろくに出来ず(言い訳だけど疲れMAX)、今月ようやくストレッチ開始できて次は猫背反り腰巻き肩改善を試みた結果11日目。反り腰がみるみる治ってきたのはいいけどくびれが無くなった。 pic.twitter.com/tPniB5jRg5

スマホやPCを長時間使うと前傾姿勢になり、正しい姿勢を維持しづらくなります。 それにより猫背や反り腰など体に様々な悪影響を及ぼします。 猫背は背筋を伸ばした姿勢を保つ筋力が衰えてきていることが原因！ PC操作する時に机と椅子の高さを調整、スマホは目の高さで見るなど注意してみてください。 pic.twitter.com/NDYq68CxsN

おはざす❣️ 午後から晴れてきそうですね☀️ 今日はお休みになります。 明日以降のご予約お待ちしております👋 ご予約→ b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 pic.twitter.com/czvUnDDSqY

メンズにも姿勢矯正　大人気◎ 心斎橋長堀橋フェムテック整骨院 #整体　#整骨院　#心斎橋　#長堀橋　#猫背　#姿勢矯正　#反り腰　#肩こり　#腰痛　#首痛　#頭痛　#ストレートネック　#スマホ首 pic.twitter.com/H6wof9Em0Z

こんな雨の日は、気持ちも体も重く固まりがち。 なので姿勢をリセットして、気分も切り替えましょう！ 壁に背をつけて立ち、頭が壁につきにくい、腰の隙間が広いと感じる方は、体が歪んでいるかも。 猫背や反り腰の方にオススメのストレッチです。 ぜひお試しください✨ #猫背 #猫背改善 #背中美人 pic.twitter.com/f3DCgs3b3M

おはざす❣️ 本日は急な所用によりお休み頂きます🙇 ご予約頂いていたお客様大変申し訳ございません💦 また明後日以降のご予約をお待ちしております。 ご予約→ b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 pic.twitter.com/J9P3EwO1VP

反り腰や猫背の原因になるスウェイバック姿勢の方は、「もも裏」の筋肉が硬くなってることが多い！ もも裏が硬いと骨盤が後傾して、前ももの張りやお尻のたるみ、ぽっこりお腹に繋がります💦 そんなスウェイバックの改善には、もも裏をストレッチして腸腰筋などを鍛えましょう✨やり方を紹介します↓ pic.twitter.com/jecNIHDdQe

[猫背、反り腰の簡単チェックと修正エクササイズ] 壁に頭・背中・お尻を付けて膝を軽く屈伸します。 この時に ①頭が壁から離れる ②腰と壁の空間が広くなる ことがあると猫背・反り腰傾向かも。 ①②の様にならない事を意識しながら膝を屈伸していくと簡易的な修正エクササイズにもなります。 pic.twitter.com/rdsZZ1J75e

もろもろのお悩みに、、、 #猫背 #反り腰 #肩こり #腰痛 pic.twitter.com/WWBN5AUe0l

昨日、お客様から頂いたお浄めのお塩。 早速撒いてきました！ 南無大日大聖不動明王🙏 午後からのご予約→ b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 pic.twitter.com/bf51FDxEmv

「腰痛」「反り腰」「丸め腰」「猫背」「浅い呼吸」など、もも裏のコンディションは見た目にも健康にもめちゃくちゃ大事です。日常的に ・デスクワークが多い ・姿勢が悪い ・立位体前屈で指が床につかない… pic.twitter.com/X1iTB4m8xD

ご相談いただくことが多い体のお悩みを一覧にまとめました！８つの特徴的なお悩みも一枚に😆 hajime-hariq.com/problems240526/ #寝ても疲れが取れない #やる気が出ない #膝の痛み #股関節の痛み #お尻の痛み #骨盤の腰痛 #猫背 #反り腰 #四十肩 #ストレスからくる耳まわりの違和感 #旭川はじめ鍼灸整骨院 pic.twitter.com/SjmFXz3Sx7

おはざす❣️ やっと食べれました、アトリエムズさんの「抹茶のティラミス」😊 美味しゅうございました♪ 次がまた楽しみです👍 今日もご予約お待ちしております→ b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 pic.twitter.com/WUhGvtPmXa

【正しい姿勢を手に入れるのは一生の財産】 猫背や反り腰、肩こり、腰痛などの姿勢不良や痛みは、現代の生活を送っていると非常に悩まされると思います。 改善するには得意な体の動かし方をするのではなく、苦手な動きを整えることが大切。 体を根本から変えたい人はぜひ▼ newans.azzist.jp/register pic.twitter.com/pglygac7BB

返信先:@hattatu_matome顔でかい→アデノイド顔貌 （例：ア◯ガールズ田中、チー牛） 美形→顔面麻痺や失感情症 （韓流アイドル的な美形） 体幹弱い→猫背や反り腰 （カエル人間） たしかに全部あると思うし 私も長年経験してます😂 pic.twitter.com/NaWl5EI4ZC

【お尻の筋肉が硬いと…？】 下半身の血流が悪くなり、冷えやむくみを招きます😰 また、筋肉のバランスも崩れるため、下半身太りや腰痛の原因になりやすいです。 お尻は、長時間座っていたり、猫背や反り腰状態が続くと硬くなりやすくなります。 硬いかも？…と感じたら、次の方法をお試し下さい。 pic.twitter.com/dlWYUbm2Tj

#コウノエキャップ は、「鴻江理論」に基づき、猫背（うで体）・反り腰（あし体）それぞれに応じた庇(ひさし)の長さ、重量感、帽子の深さを追求し、かぶることで頭の位置や目線が定まった身体の動きに導けるよう開発したキャップです。#コウノエ ▼ コウノエキャップ うで体用… pic.twitter.com/I7Jo4eS6EH

ameblo.jp/ikebukuro-seit… 丁寧なカウンセリングとは？【池袋整体院】 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #小顔矯正 #肩甲骨はがし #学割 #池袋肩こり #池袋腰痛 #池袋頭痛 #池袋マッサージ #求人募集 pic.twitter.com/2HcHEuaYnI

反り腰の人の体に革命を起こしたい 反りの人の特徴は お尻が上手く使えてない ↓ 体が前につんのめる ↓ ふくらはぎや腰に負担 ↓ 猫背やお腹の緩み と なぜこのようになるかというと 重力に対して 股関節を上手く使えていないことを 腰の反りと背骨の曲がりで カバーしているから… pic.twitter.com/unbVHsCWjQ

おはざす❣️ 今更ですが、やっと観終わった。 今日は17:30〜のみ空いてます🈳 ご予約→ b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 pic.twitter.com/Bo0cehRcxB

【毎日体歪ませない？】 日々の積み重ねで体は徐々に歪んでできます。 あなたが普段やっていることは体を歪めて行為かも？ 当てはまることがあったら改善しましょうね！ 日々の積み重ねから健康は作られます！ 皆さん今日も良い1日を！ #猫背 #反り腰 #千代田区 #整体院 pic.twitter.com/2dnPTyQjgH

近所の整骨院に初めて行ってきた。 猫背、反り腰ってすぐに言われた。 ギックリ腰になりやすいってさ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 初めて鍼を体験した。 頭の中でこれ想像してたよ 鍼したのは首の後だけどな← pic.twitter.com/k9DJoeTPeO

【今日のレッスン】 重心を整える① 猫背や反り腰の方の ほとんどが重心が ズレてしまっています まずは自分の重心位置を 知ることから始めましょう 自分を一本の棒だと思って 前後に揺れてみてね だんだん振り幅を 小さくしていって 自然と止まる位置 それがあなたの重心 pic.twitter.com/xYJ8EKlfp6

腰痛持ちの反り腰さんの足の疑似アーチ体験の前後。左が通常、右が体験後。ただただ普通に無意識に立ってもらいます 写真をみたご本人「えっ何で」 a-karuku.com #反り腰　#猫背　#足のアーチ　#姿勢改善 pic.twitter.com/UvXfRJCB3t

おはざす❣️ 昨日は現地に行かれた皆さんお疲れ様でした🙇 今日お休みの方はエヌキュアでお身体癒しませんか😊 ご予約→ b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 pic.twitter.com/Sept6Sjyl6

【コレ実は20回で肩こり撃退】 ガチガチな股関節をゆるめるトレーニングなんだけど、実は肩こりにも効果的。 股関節が硬くなると、 骨盤の動きに影響が出て姿勢が悪くなる。 反り腰や猫背になって 結果的に肩こりにつながる。 だから股関節をゆるめるのが大事。… pic.twitter.com/hbZQlLDdWA

全人類に必要な胸椎の動き。 胸椎とは胸の背骨のこと。胸椎の硬さが首や腰の痛みに繋がることもあります。 胸をできるだけ近づけて捻ると気持ちよく胸椎を動かすことができますよ。特に猫背や反り腰の方にオススメです。 pic.twitter.com/NEgAFC1JJz

これ私が実際にやって『反り腰』が治って痩せた筋トレで、お家で毎日3分やったら「ポッコリお腹がぺったん 」「猫背がシャキーン」「ゴツい太ももがほっそり」しました。これやるとお尻がぴくぴくしてキツいけど美尻になる。ちゃんとやらないと効果ないから大切な注意点は… pic.twitter.com/6G7l4v0UmG

現代人に多い「スウェイバック」という姿勢！このタイプの方は反り腰と猫背を併発しやすい。 腸腰筋という姿勢を保持するための筋肉の働きが弱く、「ぽっこりお腹」や「下半身太り」、「猫背」などに繋がります。 なので改善するには腸腰筋を鍛えることが大切！スウェイバックさんはこれを参考に↓ pic.twitter.com/DrL6Nymum9

【内もも引き締めトレーニング】 内ももは、座ってる姿勢が長かったり、反り腰・猫背などの姿勢不良によって"衰えやすい"部位です。💥 そのため、むくみや、脂肪がつきやすく、見た目に影響してきます。 内ももを鍛えてメリハリある体を目指しましょう🧤 pic.twitter.com/PSnlzHjMXe

⑴筋トレより有酸素(ジャンプ❌) ⑵毎日ストレッチorマッサージ(絶対！) ⑶小麦粉摂らない(1週間も経つと身体超軽くなる) ⑷反り腰猫背なおす姿勢よくする(見た目変わるｽﾋﾟｰﾄﾞ早くなる) ⑸お手洗い行く度コップ1杯お水飲む ⑹体重減らしたいなら8時間ダイエット一択… pic.twitter.com/gQl64AEVyQ

体幹部のインナーマッスルである 多裂筋は背中の深層にある筋肉で 背骨の際にあります。 この筋肉は身体をひねったり、 背骨を起こしたり、安定させる 役割があり、姿勢維持に大きく 関係していて 猫背や反り腰など、悪い姿勢が続くと 背骨に負担がかかり多裂筋も 硬くなっていきます。… pic.twitter.com/J9NUtG9quz

この筋肉は身体をひねったり、 背骨を起こしたり、安定させる 役割があり、姿勢維持に大きく 関係していて 猫背や反り腰など、悪い姿勢が続くと 背骨に負担がかかり多裂筋も 硬くなっていきます。 背中や腰のこり、痛みが奥の方にある 感じがする方はこの筋肉の硬さが 関係していたりするので… pic.twitter.com/GXojCq9NN7

おはざす❣️ 先日来てくれた小学校の時の同級生😄 昔一緒に遊んだな〜。 ホントありがとう😊また来てね✨ ご予約→ b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 pic.twitter.com/2gyEfklEdw

首痛と腰痛はセットで起きる事が多い。ほんでセットで起きてる人は、なかなか治らん。今回のケースは、姿勢がめっちゃ重要でした。反り腰猫背 beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0006541… pic.twitter.com/nGkS5HSmCH

足裏の筋力低下は扁平足につながる原因になる。 足裏と指の筋肉をしっかり使うことで、扁平足やそこから派生する外反母趾や魚の目などの予防、解消が期待できる。 足のアーチがなくなると足だけでバランスを取りづらくなるため ・O脚 ・猫背 ・反り腰 ・ストレートネック ・関節のケガをしやすい… pic.twitter.com/Ojp1HdkvGX