［夏場のヘルシー最強ズボラ麺］ 即席ラーメンサラダ🍜 北海道の食べ物ですけども 千切りキャベツと流水麺の冷やし中華で すぐ出来ます！ 【作り方】 キャベツと麺、スープを入れて30秒ほど揉み込む。 これだけ(笑) 酸味で疲労回復、 キャベツで胃腸を整え血糖値上昇をゆるやかに😇 ズボラ万歳🙌 pic.x.com/tnzqfgnghm

毎日疲れて何もやる気が出ない…そんなあなたへ。実は夏に疲れた胃腸が原因かも！？ 秋は辛い食べ物を摂りましょう‼️ 『気』や『血（けつ）』の流れを促進し活発にします。代表的な食べ物は「ねぎ、にんにく、しょうが、こしょう、唐辛子、わさび、にら」などです。 #疲労回復 #簡単習慣　#体調管理 pic.x.com/scmwjdcumx

足つりを予防する栄養素と食べ物 (筋肉の動きに関係のあるカリウム、カルシウム、マグネシウムや疲労回復に効果的なクエン酸を意識して摂るようにしましょう #足つり対策 #ツイッター #Twitter #トリ pic.x.com/uox7eie4wp

おはようございます。毎日しっかり働く為に日常的な身体のケアは大切だと考えてます。自分が行っているケアの一つに、このしじみさん達を日常的に摂取してます。しじみにはオルニチンが非常に豊富で肝臓には勿論の事、疲労回復にも良きです。仕事の休憩中によく頂きます。食べ物は未来への投資です！ pic.x.com/eyoddwznjh

今日も色々あったな... 今日献立のテーマは『筋肉疲労回復』今年はここからどんどん成長しないと行けないことがたくさんあるので なるべく筋肉には頑張ってもらいます‼︎ 豆腐、ネギ、豚肉は筋肉疲労回復にいいらしい！ 他にも筋肉におすすめのメニューや食べ物があったら教えて◎ pic.x.com/jtslaegwmz

今日は精のつく食べ物をご紹介🍴 まだまだ暑い夏を乗り切ろう！ ･うなぎ ビタミンが豊富！ちょいと高級ですがｗ ･にんにく 疲労回復♪キスの予定がある時は注意！ ･たまご 完全栄養食品と呼ばれる。卵、最強だから。 ・とろろ 納豆とオクラを加えてネバネバトリオに。 #滋養強壮 pic.x.com/knsevspxsq

目の衰えヤバいのでこれ食べます！ 眼科医厳選！目に良い食べ物５選 youtu.be/RFbObnKC5-s ・豚ヒレ肉、カツオ、ヨーグルト、バナナ 眼精疲労回復 ・青魚、いわし、サバ ドライアイ緑内障を予防 ・ブルーベリー、ぶどう、ナス、黒豆 抗酸化作用、眼精疲労回復 ・ほうれん草 ブルーライト対策

昨日もねこがみ監督がしゃぶしゃぶ食べ放題をご馳走してくださり、その後監督邸のプールで疲労回復訓練という夢のような1日でした！！ 部屋が汚い、身だしなみが汚い、食べ物が不健康というのは武道でいう構えの部分前向きに生きることへの姿勢が悪いということであり 自分の体を大切にできない人は pic.x.com/yff4fahqru

ココアに高麗人参茶を入れてみました☕️高麗人参茶って意外と色んな食べ物の味の下に隠れるので何かに混ぜる方が楽ですよ😊嘘だと思ったらやってみて😆他にもブログに #高麗人参茶アレンジ を沢山載せてます🥕kankokushokuhin.seesaa.net/article/503653… #冷え性対策　#疲労回復　#抗ストレス　#美容　#妊活　#美肌 pic.x.com/sloahhi2kd

寝不足の時に食べたい 疲労回復に役立つ食べ物② ▫ナツメ 精神を安定させ、ストレスを軽減する効果があるパントテン酸を多く含まれています。 ▫クコ ビタミンAやビタミンB1、カリウムなど豊富な栄養がまれています。 ▫オリジナルチキンエッセンス… pic.x.com/v2h0sdlypc

寝不足の時に食べたい 疲労回復に役立つ食べ物② ▫ナツメ 精神を安定させ、ストレスを軽減する効果があるパントテン酸を多く含まれています。 ▫クコ ビタミンAやビタミンB1、カリウムなど豊富な栄養がまれています。 ▫オリジナルチキンエッセンス… pic.x.com/c4nxeqhah1

寝不足の時に食べたい 疲労回復に役立つ食べ物① ▫バナナ エネルギー代謝を助ける炭水化物とタミンB群を多く含んでいます。 ▫肉 疲れに効果的なビタミンやミネラルなどが含まれています。 pic.x.com/voudtpbmzf

寝不足の時に食べたい 疲労回復に役立つ食べ物① ▫バナナ：エネルギー代謝を助ける炭水化物とタミンB群を多く含んでいます。 ▫肉：疲れに効果的なビタミンやミネラルなどが含まれています。 pic.x.com/tunwvbbvbu

返信先:@MahiruKou1 、まひる様は最近、過度な労働と少ない睡眠によって疲労を感じる 2 、お酒を、特にハイボールを添えて食べる確率が高い 3 、ただいま仕事に行って来たので複雑で時間がかかり努力が必要な食べ物は大変 総合 : 疲労回復に良く、ハイボールに似合い、簡単に調理できる食べ物… pic.x.com/euigwuhvie

【筋トレ】プロテインor食べ物でタンパク質摂るなら、どっちの方が良いのか？ 手軽に取れて、持ち運びが簡単、アミノ酸のバランス、価格など考えるとホエイプロテイン1択。動物タンパク質鶏胸肉で考えるメリットは疲労回復やアンチエイジングyoutu.be/n2MuAaxV5Ms?si… @YouTubeより

おはジュール🌞🐟 きょうは #天ぷらの日🍤 そんな今日は #天ぷら の写真をお届けします☺️（サクサクジューシーでおいしかった…🤤） 実は天ぷらって夏バテ防止そして疲労回復に効く食べ物なんだそう！ 今日も一日よろしくお願いします🙌 #きょうのトキスケ #企業公式が朝の挨拶を言い合う pic.x.com/plqpklwbhc

【毎日の運気アップ習慣】 疲労回復時の食べ物として定番のうなぎは、落ち込み気味の運気をアップさせてくれるパワーフード。 食べる時は、大勢でワイワイと楽しむのがオススメです。   瀧天貴オフィシャルサイト inforyutenki.wixsite.com/home   #瀧天貴　#食材　#食生活　#運気アップ　#運が良くなる pic.x.com/jtqn5aym2c

今日もお疲れ様です。 旬な食べ物第4弾です。 今回は梨🍐 梨には疲労回復・整腸作用・むくみ予防・美容効果があるらしいですね👏 暑い日に冷たい梨を食べて元気になりましょう！！ #3号 #企業公式がお疲れ様を言い合う pic.x.com/dxnl2fogih

暑い季節は、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。 そんな時に良いのは【梅干】 梅干は古くから「三毒（食べ物・水・血の毒）を断つ」と言われ、日本人に愛され続ける発酵食品です。 梅干には消化促進・疲労回復・防腐作用があるといわれています。 １日ひと粒の梅干を食べると良いですよ😎👍 pic.x.com/uijec9en2n

おはでんでん☀ 今日は #処暑 ✨ 暑さが落ち着く頃とのことですが…湿度が減ってくれば感じられるようになるのかな(゜.゜)? 夏の疲れも出てきてるのかこま切れ睡眠に💦 こんな時はこの漢字の食べ物食べて疲労回復だｧ💪 ✍漢字クイズ ヒント：「陸蓮根」とも書くよ！ #企業公式が朝の挨拶を言い合う pic.x.com/6rgflw9lwn

午後の紅茶に高麗人参茶を入れてみました☕️高麗人参茶って意外と色んな食べ物の味の下に地味に隠れるので、そのまま飲むより何かに混ぜる方が楽ですよ😊もっと早く気付けば良かった😆他にもブログに #高麗人参茶アレンジ を沢山載せてます🥕kankokushokuhin.seesaa.net/article/503653… #冷え性対策　#疲労回復　#美容 pic.x.com/y0kmgliiey

こちらは先日のまかない！豚汁！ 暑いけど胃が疲れてるから暖かい食べ物もいい！ 本日は色々疲れているあなたに！ ジャンボニンニクと豚肉のトマト煮をGODY作りましたー！ ポイントも倍！本日もお待ちしております！ #新橋 #GODYS #まかない #meals #ジャンボにんにく #疲労回復 pic.x.com/4ukesqfeuf

8/21(水) 8時現在 本日のご予約はいっぱい🈵です。 初注文した木耳と豚肉炒めが美味👍️ チーズ麻婆豆腐は美味しいんだけどもはや別の食べ物でした(笑) 疲労回復には美味しい食事とボディケアが欠かせませんよ😁 #刈谷市 #リラクゼーション #なぎさろん #整体 #リンパマッサージ #足つぼ #長楽 pic.x.com/ttal8q5kgl

ソース焼きそばに高麗人参茶を入れて食べました🍜高麗人参茶って意外と色んな食べ物の味の下にアッサリ隠れるので何かに混ぜて食べる方が楽ですよ😊嘘だと思ったらやってみて❗️他にもブログに #高麗人参茶アレンジ を沢山載せています🥕kankokushokuhin.seesaa.net/article/503653…　#冷え性対策 #疲労回復 #美容 #妊活 pic.x.com/qlwvtaxifu

梅干しは三毒 ★食べ物の毒 ★血の巡りの異常 ★水の巡りの異常 を取り除くと言われています。 梅干しに含まれるクエン酸はご飯など炭水化物の代謝を促して疲れの原因である乳酸を取り疲労回復効果が期待できます。 夏の暑い時期はご飯が痛んでしまうのを防げるのでおにぎりの具にもおすすめです✨ pic.x.com/ochg2vfipy

NOAS FM コミュラジ 11:00-13:00放送中！ 2024年8月20日(火) メッセージテーマ "疲れが出る頃？"てなわけで 『あなたの元気の源は？』 ◎疲労回復、疲労軽減の方法 ◎食べ物、飲み物、ご褒美 ◎趣味、人に会う、お金 など。 メール info@789.co.jp HP 789.co.jp #NOASFM pic.x.com/ut4evfcquh

神戸24写真貰ったので食べ物の説明 ・ピンクグレープフルーツのヨーグルトシャーベット 　　○栄養価からも疲労回復あり、冷たい食べ物として ・ラーメンは今回、「ラーメン横綱」温めるだけですが水を500ccほど追加してスープは薄めてます。 　　○ラーメンは完全食！温かいスープは疲れた胃腸回復 pic.x.com/zzvg7f99yk

やっぱ旬の食べ物は身体に良いよね！ 夏には梨がいいって聞いて速攻購入♪ 疲労回復や水分補給にピッタリだ✨ 毎日仕事で疲れているから メチャクチャ美味く感じた💯 でもその分2つで750円位してお高い😂 夏だしスイカ食べるのもありかも🍉 もう少しだけ夏を楽しみますか！😆 pic.x.com/dpfg5hma5c

〜今日作った晩御飯は辛めのカレーうどん〜 夏と辛い食べ物が好きな私は､辛さ6のお手製カレーうどんを夏に食べる(v//) 辛い物は刺激を与えるだけでなく"疲労回復､夏バテ予防"などの効果があり､夏に強い+好きとはいえ､いつ夏バテ等が起きるか分からないので"夏だからこそ辛い物"を食べる｡ pic.x.com/bew2zdfhyz

スイカの食べ過ぎには注意。 スイカって全体の9割が水分でビタミンCやカリウムが多いのが特徴で、 夏バテや疲労回復の効果があって、夏にぴったりの食べ物。 でも、食べ過ぎると体が冷えたり、お腹を下したりする。… pic.x.com/eohqgwmbeh

ココアに高麗人参茶を入れてみました☕️高麗人参茶って意外と色んな食べ物の味の下にアッサリ隠れるので、そのまま飲むより何かに混ぜる方が楽ですよ😊他にもブログに #高麗人参茶アレンジ を沢山載せてます➡️kankokushokuhin.seesaa.net/article/503653… #冷え性対策　#疲労回復　#抗ストレス　#美容　#妊活　#美肌 pic.x.com/ijwdcmykav

おはようございます^_^ 朝一から暑いですね🥵 今日の天気は晴れ、最高気温35℃予報☀️ 早く起きて頑張ろうと起きても3時間は既に無駄にして何もできてない😫 心身ともに元気になることないからなぁ〜 今日はイライラせずに待つことも大事、酸味の効いた食べ物で疲労回復を心がけたいと思います 幸あれ🍀 pic.x.com/cvnkpqmfur

2.塩分とミネラルを補給する食べ物 梅干し 塩分とミネラルが豊富で、汗で失われた成分を補うのに適しています。 また、疲労回復効果もあります。 塩こんぶ 塩分やミネラルが豊富で、手軽に塩分補給ができます。 浅漬け 野菜の水分と適度な塩分を補給できるため、熱中症予防に効果的です。 pic.x.com/3drz7n71pp

少し前、夏バテ気味でお疲れモードだったから色々食べ物や運動変えたりマッサージに力入れたら、お昼間に眠くなることも少なくなったし、何より足のむくみが大分軽減された☺ 疲労回復の為にいつも飲んでる水にクエン酸入れたら、えげつない色になったけど気にしない。 pic.x.com/pzwhtef14b

／ 夏のおふろ シャワー🚿で済ませてない❓ ＼ 冷房や食べ物でカラダが冷えると 基礎代謝が落ちて夏太りの原因に😱 夏は38～40℃のお湯に10分～15分浸かって 体温をあげることで基礎代謝UP✨ 疲労回復の効果もあるから 1日がんばったじぶんを労ってあげてね🛁👍 ぼんそわ～👋 pic.x.com/mzlue16akz

昨日の疲労困憊状態で今日はゲロゲロ…かと思いましたが、意識して疲労回復効果のある食べ物を食べて、外出して全身の血流を良くしてみたら結構スッキリしました🙌 なので #幻獣展 に出展予定の作品をちょっと進められました🤘 地獄の点描が終われば怖くない💪 pic.x.com/gjofrooywq

午後の紅茶に高麗人参茶を入れてみました☕️高麗人参茶って意外と色んな食べ物の味の下にアッサリ隠れるので、そのまま飲むより何かに混ぜる方が楽ですよ😊もっと早く気付けば良かった😆他にもブログに #高麗人参茶アレンジ を沢山載せてます➡️kankokushokuhin.seesaa.net/article/503653… #冷え性対策　#疲労回復　#美容 pic.x.com/ddsnxtjlyc

『佐藤信宏の1人飯』 今年は暑すぎますね 熱中症　夏バテ防止は 私は食だと思います 医食同源　病気を治す　 薬と食べ物は本来根源が 同じと言われてます 私は調理師免許を持ってます 夏は豚肉　キムチはお勧めです 豚肉は疲労回復の効果があります 皆様　 お身体に気をつけてくださいね🙇 #料理 pic.twitter.com/bk79o9vUf6

疲労回復や食欲増進に役立つよ。 ④きゅうり:水分が多く、暑い夏の日の水分補給に最適。 ⑤スイカ:カリウムが豊富で、水分補給と同時にむくみ予防になるわ。 ⑥冷やしトマト:リコピンやビタミンCが豊富で、体を冷やしながら栄養補給ができるよ。これらの食べ物を取り入れて夏を元気に過ごそうね。😉 pic.twitter.com/iRtp4vLivJ