毎日疲れて何もやる気が出ない…そんなあなた、原因はカフェインの過剰摂取かも⚠️ カフェインは一時的に元気が出るものの、飲みすぎると逆効果に😨 適量を心がけるだけで、疲労が軽減されやすくなります！ ✨️フーレセラピーも 疲労回復には効果的✨️ #疲労回復 #簡単習慣 pic.x.com/PAokFlYGdB

スマホ見ながらできる！腰回りストレッチ ソファに座ったまま、両手を胸の前で組んで右左にゆっくりねじるだけ！ たった3分でOK！これだけで腰の動きが良くなって、スイングが驚くほど楽になります。 毎朝コーヒー飲みながらやるのがおすすめ😆 #飛距離アップ #ストレッチ #腰痛改善 #簡単習慣…

この1日3分がなかなか習慣付けできないんですよね。。。。 #簡単習慣 #下半身痩せ "下半身の血行＆脂肪燃焼を促進。1日3分【ふくらはぎの筋肉をほぐす】簡単ストレッチ" - きれいのニュース｜beauty news tokyo #SmartNews l.smartnews.com/m-oWmZH/sCYlJK #スマートニュース

「たった3分でやる気爆発！姿勢を変えるだけでモチベーションアップする方法」#やる気アップ #モチベーション向上 #姿勢改善 #集中力アップ #セルフケア #ライフハック #仕事効率化 #ポジティブ思考 #生産性向上 #簡単習慣 lifemindboost.com/improve-postur…