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【DAY662】 おはようございます♪ 水曜日は脂肪燃焼スープ✨ 6月19日の満腹爆痩せごはんは🤍🧡🤎 昨日の大雨とは打って変わり、今日は朝から暑い☀️ 梅雨は一旦お休みかしら？ 苦手な季節なのでちょっと安心しています☺️ 今回は、体調を崩しやすい梅雨におすすめなサッと食べられる優しいスープです🍲💕 pic.twitter.com/TiFfLjpXn7
昼訂正 486kcal 間食 プロテイン アンチヒーロー饅頭 177kcal 夜 塩味脂肪燃焼スープ200g 51kcal 運動 ジョギング57分 徒歩20分 摂取カロリー少なめ。昨日まで好きに食べてたから今日くらいokok✌️ pic.twitter.com/c4hQIBQo3W
ちなみに、エプロンは基本ポアロ♡あむぴ仕様です(ㆁωㆁ) 脂肪燃焼スープにゴーヤチャンプルにトマトサラダ♡ 歯医者行けなかったからゆっくり作れたわ(・∀・) pic.twitter.com/ZKZtN9JtNZ
100日で5キロ痩せるりんごは脂肪燃焼スープをはじめました（懐かしい） 宣言してから行動に移すまでが遅すぎるよね😇 #100日ダイエット #1日目 pic.twitter.com/6o2A6FQUvG
こんばんは🌃 今日は地元ぶらぶら(～￣▽￣)～ ファミマで買った冷やし焼き芋🍠🍂 めちゃくちゃ美味いです🤤 脂肪燃焼スープつくれず😅 ピーマン、ブロッコリー🥦︎、トマトソースの野菜スープ🍅不味くていい感じだ(笑) 脂肪燃焼スープは昼間から半日かけないとつくれない(笑)… pic.twitter.com/pVUGoCkEux
こんばんは🌃 今日は地元ぶらぶら(～￣▽￣)～ ファミマで買った冷やし焼き芋🍠🍂 めちゃくちゃ美味いです🤤 脂肪燃焼スープつくれず😅 ピーマン、ブロッコリー🥦︎、トマトソースの野菜スープ🍅不味くていい感じだ(笑) 脂肪燃焼スープは昼間から半日かけないとつくれない(笑)… pic.twitter.com/z3ChbUoQcb
【これはバズる！】と妻に言わせたダイエットにもおすすめ低糖質せんべろ 脂肪燃焼スープは僕が1ヶ月で10kg近く落とした時に飲んでいたスープです🙈 しらたきの明太マヨ和えは、妻が「これはバズる！」と大絶賛でした👍 【本日の4品】 ・脂肪燃焼スープ ・レンチン！紅生姜だし巻き卵… pic.twitter.com/vr3JwqdtNS
夜 当たり前にお腹空いてくるので塩脂肪燃焼スープ！300g 100kcalちょっと 運動 徒歩16800歩👏 お天気怪しいからジョギングお休み 目標消費カロリー未達だけどこのくらい消費できれば充分だな pic.twitter.com/Dq4Hz93LE7
お昼の時間 ダイエット一番大変なのは カロリー計算 …あるあるですわよね？ 息抜きに…嬉しいこと ・minneクーポンのご案内投稿できた ・夏のたいざいさん小物お披露目 (夜にチラッと) ・脂肪燃焼スープ作った 午後もゆるゆるとね pic.twitter.com/ybHFle8a5w
2024.06.14 朝 脂肪燃焼スープ ギリシャヨーグルト キレートレモン豆乳割り 昼 えびアボカドの石窯フィローネ グリルチキン オイコス 夜 なし 間食 おからクッキー チョコレートプロテイン #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/mMbLTG0GCc
6月1日が体重61の体脂肪18 現在体重57.7の体脂肪12 2週間で結構落ちたので自信につながるよね。 食事も鶏むね肉とブロッコリーの炊き込みご飯、脂肪燃焼スープ、納豆とかで過ごして間食も抜き、週に一度のチート。 毎日有酸素運動１時間（クロストレーナー）アラフォーやけどもまだまだいける。 pic.twitter.com/X0tcAUqy12
2024.06.13 朝 脂肪燃焼スープ キレートレモン豆乳割り 昼 ミネストローネオートミール グリルチキン コールスロー 夜 なし 間食 おからクッキー カフェオレプロテイン #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/jTH7Vz6sCx
おはよう- ̗̀ ☺︎ ̖́- 今日から連休*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝* 今日は朝からリュウジさんの脂肪燃焼スープ作成中🍲 今回は醤油ベース😋🍲✨ スープっていうかもはや鍋ww pic.twitter.com/AVq1hghRPQ
#みんなdeポジティブ人間化 ①今日を生き抜いた ②ごみ捨て ③ジム入会手続きに必要な顔写真をコンビニでプリントアウト ④スーパーで買出し ⑤晩ごはん 長谷川あかりさんのレシピより 旬のアスパラを使ったほっこりごはん きのこたっぷり脂肪燃焼スープ お疲れさまでした🌱 pic.twitter.com/qiLL8YNfeY
2024.06.12 朝 脂肪燃焼スープ ギリシャヨーグルト キレートレモン豆乳割り 昼 ごま坦々オートミール グリルチキン コールスロー 夜 なし 間食 おからクッキー クッキー&クリームプロテイン #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/geofZfCXAy
間食 コーヒーゼリー おかPココア蒸しパン4分の1 191kcal 夜 塩脂肪燃焼スープ400g ゆでたまご 163kcal 運動 尻トレ、徒歩4000歩分、ジョギング56分 pic.twitter.com/BZO81WRRRf
共有です トマトベースの脂肪燃焼スープに飽きたらリュウジの塩味おすすめです 材料はアレンジしてあすけん登録したところ、400gで100kcalちょっと。ﾖｼﾖｼ 絶対に痩せたいヤツはこれを食え！塩味だから痩せる、しかも絶品！！【脂肪燃焼塩スープ】 youtu.be/SQ3ytYX2kaE?si… @YouTubeより
リュウジの塩味脂肪燃焼スープぐつぐつぐつ… 味見の時点で美味しい…こんなんもうもつの入ってないもつ鍋じゃん…！ 煮込んでる間にわたこさん（@Harawata259 ）が教えてくれた尻トレ動画やったよ！🍑 pic.twitter.com/2zfDnMOSPY
仕事の日の昼は ラーメン食べれないので(食べれなくは無い、食べたいラーメンがない、たまに食べる)他に食べたいものもないので最近ずっとこれ 脂肪燃焼スープアレンジ これにオートミールいれて 栄養バッチリ pic.twitter.com/eb9O1uXz5e
これを20分煮込んでシーフード入れたらリュウジ流脂肪燃焼スープの完成や🥺❤️🔥 セロリは嫌いだから代わりにブロッコリーにしちゃった😹🥦 あとサラダ豆買い忘れたの泣く😭🫘 pic.twitter.com/UoG7iYaH6j
昼 サラダチキン125g 🥦60g だし巻き卵 もち麦ごはん150g 467kcal リュウジの塩味脂肪燃焼スープ作ってみよう材料買いに行かなきゃ！ pic.twitter.com/mOWfQQaKAs
2024.06.11 朝 脂肪燃焼スープ ギリシャヨーグルト キレートレモン豆乳割り 昼 ココナッツカレーオートミール グリルチキン コールスロー 夜 なし 間食 おからクッキー クッキー&クリームプロテイン #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/t1z0Nty3aK
【DAY655】 おはようございます♪ 水曜日は脂肪燃焼スープ❣️ 6月12日の満腹爆痩せごはんは❤️🧡💛 実は私、過去に鬱病を患っていた際に今より30kgも太っていたんです…💦 病は食事から！全ての食事を見直し、最初に作ったこのスープで1週間で−5kgを達成🙌🏻✨ 鬱克服の第一歩になった思い出の一品です☺️ pic.twitter.com/nvB559aaD5
間食 無印バナナバウムのひとくちラスク（一袋いってもいい178kcal！） 夜 脂肪燃焼スープ280g+焼き鯖0.5身 運動 徒歩20分 ジョギング56分 寝る前に寝ながら尻トレ開始してみる！まずは10日間💪 pic.twitter.com/F0oGYrmx9F
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ホルモンのCDフラゲで届いたが、 折り畳まれて無理矢理郵便受けにねじ込まれてて、メガジャケが悲惨な状態に。。 amazonの配達ひどすぎる。 楽しみしてたのに悲しみでしかない。。 #マキシマムザホルモン #キ・セ・イ・ラッシュ #amazon #amazonの配達ひどい
31でもらったドライアイスを流しに置いたらセルフ黄泉みたいな雰囲気になったので両閣下にご降臨いただいた
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