31日目 100日ダイエットを始めてちょうど1ヶ月が経ちました。 体重の変動は全くないですがこれからも頑張ります。 #100日ダイエット pic.twitter.com/J9kBVY0Hpe

30日目 頭痛で運動あまりできなかった。 #100日ダイエット pic.twitter.com/8kHQ5CHyhU

29日目 踏み台頑張りました。 そして28日目を間違えて別垢にのせてました、、 体重記録をのせていなかったことだけが救いです🥲 #100日ダイエット pic.twitter.com/P6II26Zyac

#100日ダイエット　はじめます🙋‍♀️ ずーっとだらだらしてきたので😅 今日からだと8月16日☀️

27日目 踏み台を1時間しました。 体重とカロリー計算は一旦忘れて健康的な生活を意識してみます。 #100日ダイエット pic.twitter.com/mN3rZBeozr

26日目 食べたくないのに食べてしまった。 明日は空腹時間を大切に過ごそう。 #100日ダイエット pic.twitter.com/AOwIjk3QpX

25日目 昨日の記録です。 たくさん食べたので食事と体重記録はお休みします。 久しぶりにお菓子を食べたけどまだまだお菓子離れできてないなと実感しました🥲 運動はHIITと踏み台をしました！ #100日ダイエット pic.twitter.com/6KREUrUiw3

24日目 午前中はピラティスに行って夜ご飯の後にHIITをしました！ 明日は友達とランチなので朝と夜でしっかり調整できるように気をつけます✊🏻 #100日ダイエット pic.twitter.com/eM4F7aCXdd

23日目 昨日は食べすぎたので今日は控えめです。 たんぱく質をもっと摂れるようにしたい。 運動は踏み台2時間とHIITをしました。 お風呂に30分浸かってしっかり汗を流せました！ #100日ダイエット pic.twitter.com/T57tmgGuys

22日目 家族の誕生日のお祝いで外食をしたので食事と体重記録はお休みです。 運動はHIITと踏み台を45分しました！ 明日からの4連休はしっかり脂肪を燃やす！🔥 #100日ダイエット pic.twitter.com/G9iaRR3hAj

21日目 体重計の写真が毎回汚いのでアプリで投稿することにしました。 そろそろ体重減ってくれないかなあ。 #100日ダイエット pic.twitter.com/tbJujcpPQU

20日目 モチベなくて体重計の写真撮りませんでした。 明日はカロリーオーバーしないように気をつけよう。 #100日ダイエット pic.twitter.com/nz4xbcNwbh

19日目 間食していろいろオーバーしてるのに食物繊維とたんぱく質は正常範囲内で悲しい🥲 朝一でピラティスに行って夜はなかやまきんに君のHIITをしたので運動はしっかりできたはず！ #100日ダイエット pic.twitter.com/9KQ9frTzHS

#100日ダイエット 久しぶりの運動！ボクシング🥊 めっっっっちゃ息上がった😂 そんなに？！！？って位はあはあした😂😂😂 デイリー軽め！ pic.twitter.com/FPp4R6G1d8

18日目 10km以上歩けた！ なかなか体重が減らない。 #100日ダイエット pic.twitter.com/WXbTy6jSIO

17日目 急遽外食したので食事と体重記録はお休みします。 その分たくさん歩いた！ ピラティスも行った！ #100日ダイエット pic.twitter.com/3coGybtjs2

16日目 体重の写真がなぜか保存できてなかったのでアプリのスクショで失礼します。 頭が痛くて運動全般お休みしました。 食事のバランスが悪すぎるから明日はもう少し改善したい。 久しぶりにゆっくりお風呂に浸かれたのは🙆‍♀️ #100日ダイエット pic.twitter.com/zzxSjIqlCu

#100日ダイエット 35日目！ 58.8㌔(＋1.3) 昨日の夜オムライスたらふく食べたから、米でお腹膨れてる😂 pic.twitter.com/0Secixa87A

15日目 今日もピラティスに行った！ ピラティス後にたこ焼きを食べたけど必要なエネルギーだったから良しとする。 美味しかった🐙🐙 #100日ダイエット pic.twitter.com/ezuQAh7twz

#100日ダイエット 33.34日目 58.4㌔(＋0.9) pic.twitter.com/rAsN04gTpc

14日目 ピラティス行った！ 予想通り体重は増えてたけど体脂肪率が減ってたから嬉しい！ #100日ダイエット pic.twitter.com/PCRfvC22Aj

13日目 夜ご飯食べすぎて苦しい。 空腹の幸せを改めて感じたので明日は空腹を意識して生活します。 なかやまきんに君のHIITキツすぎるけどやりがいがあるからまたする！ #100日ダイエット pic.twitter.com/CtZvAx32g3

4/23 #100日ダイエット 32日目！ 58.3㌔(＋0.8) pic.twitter.com/ex5Ohhknjk

12日目 仕事終わりにピラティス行きました！ 今日はお菓子でカロリー摂ってるからご飯でカロリーとれるように気をつける。 #100日ダイエット pic.twitter.com/pc1jUTyBvz

#100日ダイエット 31日目！ 58.45(＋0.9) まって増え続ける体重に困惑だよ まぁそうだよね…って食生活だけども pic.twitter.com/DhewJkjEVt

11日目 今日は脱毛に行ったのでHIITはお休みしました。 今週はピラティスを頑張る一週間にする！ #100日ダイエット pic.twitter.com/KAeZ70NuCf

10日目 今日は友達とお出かけして美味しいものをたくさん食べたので食事と体重記録はお休みします。 たくさん歩けた！ #100日ダイエット pic.twitter.com/vlqaRclkeA

9日目 仕事終わりにピラティス行きました！ 浮腫も少し取れてた気がする。 #100日ダイエット pic.twitter.com/VSi9JORI2u

8日目 過食してしまいました。 食事と体重記録はお休みします。 ピラティスに行って少し落ち着いたので明日から切り替えます。 #100日ダイエット pic.twitter.com/2XvcOXZeMl

7日目 体調が悪くて運動はお休みしました。 ピラティス行きたかったなあ😔 今回の🌙体調が良い日と悪い日が交互にあってしんどい。 #100日ダイエット pic.twitter.com/AHHezT2dMB

6日目 今日もモチベ維持のため体重記録はお休みします。 昨日よりバランスよく食べれた！ ピラティスに行って帰ったので踏み台はお休みして試験の勉強頑張ります✊🏻 #100日ダイエット pic.twitter.com/fV14EbHdp8

5日目 頭が痛かったので運動はお休みしました。 🌙で浮腫みまくってるのでモチベ維持のため体重記録もお休みさせてください。 摂取カロリーは守れました。 #100日ダイエット pic.twitter.com/LoydjPKhyN

4/15 day1 今日から #100日ダイエット スタート▶️ ✔️ アイドル水を500ml飲む

4/15 #100日ダイエット 24日目！ 58.05(＋0.5) 生理終わって体調万全！！ 今日からバリバリ動くでー✊🏻 pic.twitter.com/nsvvMO8Dta

100日でいい体、26日目。#筋トレ #ダイエット #100日ダイエット arrow-plus.com/diet/100%e6%97… #ダイエット

4日目 今日はお出かけをしたので食事記録はお休みします。 多分2000kcal近く摂ってる気がする、、 予定より早い🌙がきたので少しの間は運動は無理せず食事管理をしっかりしようと思います。 なかなか体重が減らないと思ってたから原因が分かって安心しました😌 #100日ダイエット pic.twitter.com/o6bTJDWKcg

食事管理が中々できない🥺 #100日チャレンジ #100日ダイエット #4日目 pic.twitter.com/QfcDQGMiYI

今日はプランクもやった🙋💓 #100日チャレンジ #100日ダイエット #4日目 pic.twitter.com/oyMPfOtiai

3日目 久しぶりにピラティスに行けて心と身体がスッキリした！ 水分たくさんとれた！ #100日ダイエット pic.twitter.com/o5XmJ9AnfE