とっきさんの真似して自律神経整える 凛として時雨 『abnormalize(full ver.)』 youtu.be/DOKM9QWJG3g?si… @YouTubeより

～自律神経を整える～梅風味でさっぱり豚しゃぶ豆乳そうめん 梅だれで和えた豚しゃぶをトッピングした豆乳そうめんです😍 梅雨の時期は自律神経が乱れやすく、体に不調が出てしまいがち🥲 食事からも身体を整えるケアをして、梅雨も元気に過ごしましょう♪ pic.twitter.com/J228Eb4N40

週末の気圧はグラグラ変動します🙄気圧が低下するのは大気量と比例して酸素分圧が下がるのでココロとカラダは省エネで過ごせるよう切り替わる。ゆっくり休んで整えるように過ごすのに適しています🌈これは自律神経による反応で無意識のうちに起こる自然なこと。予定ある方も少しペースダウンしてみて。 pic.twitter.com/1bBbVbikCW

皆様おはようございます😄 朝起きてコップ1杯の、お水を飲んで朝日を浴びる事は、自律神経・副交感神経と胃腸を整えるのに良いとの事です♪ 笑う事は、脳内で幸せホルモンの分泌効果が有るとも言われてます🎶 皆様おはようございます😄 離婚届を取りに行き、出す日を決めないと思う良い天気の朝｡ pic.twitter.com/Tm3tAVllNI

本日6/8の誕生花はジャスミン 花言葉は優美･愛らしさなど 香りはジャスミン茶でご存知の方も多いかもしれないですね💐 ジャスミン茶の薬膳的な効能は 🌸自律神経を整えてイライラ改善 🌸胃腸のはたらきを整える 🌸眠りの質を高める　など 落ち着きたい時にどうぞ🍀 #今日はなんの日 #heyなごみん pic.twitter.com/26RZFq3Yq0

こまめな水分補給も自律神経のバランスを保つために大切です 水分補給には、体温調節・血圧調整・消化機能・ストレス反応に大きく関わってます 水をしっかり飲んで、体内の循環を良くすることが自律神経のバランスを整えることにつながります✨ pic.twitter.com/UnnC5JkJzB

武田鉄矢 今朝の三枚おろし 📺 【眠れない😟睡眠障害の克服法】 眠れなくなる仕組み 自律神経を整える究極の方法…「諦めろ」 #健康法 #睡眠 youtu.be/2WsKyc2fa1g?si… @YouTube

ネガティブ思考に囚われてしまう・・・そんなとき聴いてほしい。自然の中でまったり癒やされるチルなローファイ・ピアノミュージック。自律神経を整える【... youtu.be/1mfcEhe5BK0?si… @YouTubeより

倍音浴 No.25【聴くだけで寝てしまうアルケミー・クリスタルボウル サウンドバス】睡眠／瞑想用BGM、自律神経を整える立体音響ヒーリング youtu.be/vcqpMAznmX0?si… @YouTubeより

首がみょーーーーーんってなるので めっちゃ良い感じです！！！👍 首のコリを早いところ解消して 自律神経を整えるます！！！🫡 pic.twitter.com/Xu32iO8d3Y

自律神経整えるのに頭のマッサージでもしようかと思って悟空の気持ちのサイト見たら人気すぎて草 pic.twitter.com/ISmlBqdsjx

今日の晩ごはんは 子どもにネコ 描いてもらった オムライス🫶💛 午前中すごく体だるくて、5分でできる自律神経を整えるヨガしたらスッキリ✨ けど昼ごはん後またたっぷり昼寝してしまった💤ある意味効果あり💦 #おうちごはん pic.twitter.com/lnEEDm2hIL

海水はミネラル豊富で殺菌効果があることから、美肌にも良いといわれおり、子どものアレルギー性湿疹に対する効果の研究もされている！ 自律神経を整える効果もあり、ストレスを和らげることで美肌につながる！ 海は、楽しむだけでなく心と体を癒すパワースポット💪 #海　#健康第一 #パワースポット pic.twitter.com/IGOGHobuCX

「自律神経失調症から来る過呼吸(過換気症候群)を整える丹田呼吸法」 やり方は画像をご覧下さい。 (参考資料:丹田を創って「腹の人」になる|鈴木光弥) pic.twitter.com/K7FdSywrFe

自律神経を整えるセルフケア。 pic.twitter.com/QfTgP6iPA3

人と比べて落ち込んでしまう・・・そんなあなたを優しく癒やす。自然の中でまったり癒やされるチルなローファイ・ピアノミュージック。自律神経を整える【... youtu.be/YWJs6YndbHM?si… @YouTubeより

マッサージなどは自律神経のバランスと整えるのに有効です。 マッサージによって緊張している筋肉をほぐし、血流を改善させることができるので、心身ともにリラックスできます。 副交感神経の働きが有利になり、交感神経とのバランスを取ることができます。 #癒し〜ぷ pic.twitter.com/g9pncgwcjJ

マッサージなどは自律神経のバランスと整えるのに有効です。 マッサージによって緊張している筋肉をほぐし、血流を改善させることができるので、心身ともにリラックスできます。 副交感神経の働きが有利になり、交感神経とのバランスを取ることができます。 #癒し〜ぷ pic.twitter.com/TcNriDaDZ2

妊活のために「お灸」をされている方は多いと思います。 実はお灸は温めるだけでなく ・自律神経を整える ・疲労改善効果 ・免疫機能を高める　などなど 効果が立証されています(^^) 詳しくはこちらご覧ください。 soara-sinkyu.com/hunin-shinkyu-… pic.twitter.com/nyK5KaVM2d

昨日もありがとうございました🌸 ギャップ、とっても良きです🥰 私もギャップのある人になりたいなぁと思います🌱✨ 海に来ました🌊 裸足で砂の上を歩くアーシング🐾気持ちいい。自律神経を整える効果もあるんだとか◡̈ 海が近くて嬉しいです♪ 次回出勤6/9（日）10（月）です✩*॰¨̮ pic.twitter.com/UzKJMYBF20

sixpadのヨガホイール届いた！これで自律神経整えるや！🛞 pic.twitter.com/UC8foGZVCL

軽くお散歩行ってきました！ 外はポカポカ。 自律神経整えるには良い日和☀️.° 近所のさくらんぼがビッシリ🍒 前は鳥に食べられないように網をかけてたけど、最近かけてないとこ見れば、味落ちたのかな？？ あと、ヤマボウシとバラも咲いてたよ！ pic.twitter.com/ZLfTcgkrIh

返信先:@potepippi私も活蔘すき。こっちもすき、何やっても力が出ないときとかやる気がどっか行ったときのむよ。自律神経の乱れを整える働きがあるとか！おす！ pic.twitter.com/RtKmrmIYXG

おはよーです(*'▽')。 （８０点。） 今日は体調がいまいちなので、筋トレはお休みです。 日中に自律神経を整える行動をして、体調をあげておきたい所(*´ω｀)✨　#イラスト pic.twitter.com/k3yIH8P6Uf

自律神経を整えるためには、深呼吸が効果的ですよ ゆっくりとした深い深呼吸を意識的にしてみて、ココロとカラダをリフレッシュし、リラックスした状態を保ってみませんか？ 毎日の習慣に取り入れてみてください 小さい行動であなたの生活の質が変わります✨ pic.twitter.com/IfctrkyAAL

6月7日（金）☁️19.7℃ 各局お早う御座います♪ 『Doleバナ活の日』🍌 大地の恵みを受けた栄養価の高い、美味しい果物の生産・加工・販売などを手がける株式会社ドールが制定🤔自律神経を整えるGABAが豊富… 今日の赤城山⛰️☁️⤵︎ うっすら見える👀 赤城山RPTは⭕️ 本日もFBにお過ごし下さい🤗 pic.twitter.com/R5BLpF3Gcr

倍音浴 No.25【聴くだけで寝てしまうアルケミー・クリスタルボウル サウンドバス】睡眠／瞑想用BGM、自律神経を整える立体音響ヒーリング youtu.be/vcqpMAznmX0?si… @YouTubeより

植物園で癒された～✨ 自律神経を整えるにはリラックスも大事です💡 自律神経は勃ちや発射に影響しますよ！ pic.twitter.com/lYDzfreegC

スキムミルクと蜂蜜でホットココアを作りました😋 ココアのテオブロミンには自律神経を整える作用があって、睡眠の質が高まるとか… 昨日あんまり眠れなかったから、今日はしっかり寝たいと思います😪 #あすけん pic.twitter.com/56RYYqngeV

呼吸で自律神経を整える 呼吸が乱れると、自律神経も一緒に乱れています。ゆっくり深呼吸をするときにラベンダーやクラリセージを嗅いでみましょう。徐々に呼吸もゆっくりになってきます。焦らずのんびりいきましょう。 pic.twitter.com/eR5cBB5ZfW

なんかだるいなー、は月のせい。 今日は新月。エネルギーが不足しちゃうからいつも以上に弱ってしまっても仕方ない。 でもせっかくだからヨガのポーズで少しでも回復したいなら寝ながらツイスト！ 背骨をゆるめることは自律神経を整えることにつながるよ。… pic.twitter.com/gk5JfKEaQG

／ 【書店では購入できない】 話題の50代からの生き方・暮らし方マガジン 「#ハルメク 」7月号申込み受付中❗ ＼ 大特集は、#自律神経 を整える新習慣💪 よく眠れない、疲れる…😓 そんな梅雨時の不調をスッキリさせる 生活習慣や食事、ストレッチなどをご紹介💁‍♀️ #女性誌 #雑誌 pic.twitter.com/gSzcEKNdws

出張先のお宿 登壇も終わって、あとは自律神経整えるだけのイベントになりました笑 pic.twitter.com/Q3GSEG8iai

【心身をリラックスさせる音楽、自律神経を整える癒しのサウンド】【Music to help regulate the autonomic nervous system】 youtu.be/rauIfwAXw_w?si… pic.twitter.com/SZCFmT3LjT

本日も21時から「自律神経コンディショニング」をやります！ 小脳刺激も追加してバランス感覚も整えていきましょう 誰にでもできる方法を 誰にも真似できないほど継続することで 心身を整える instagram.com/kuniaki.kuwaha… pic.twitter.com/7FmgmZfdRA

対策としては ・規則正しい生活 ・バランスの取れた食事 ・適度な水分補給 ・十分な休養と睡眠 等他にも色々あります。 マッサージや鍼灸でも自律神経の乱れを整える事が出来ますのでぜひご相談ください。 pic.twitter.com/BSpMaOP0Yg

༄°💡𓈒𓂂𓏸°༄ 自律神経を整える為に役立つ とされる爪のツボは、「爪もみ」 爪もみは自律神経を整える効果が期待され、ストレスの軽減やRelux、血行促進などの効果があります♪ ⚠️強く押しすぎない様に 𓀠健康は富࿐❀* pic.twitter.com/IydQSlO6vR

マッサージなどは自律神経のバランスと整えるのに有効です。 マッサージによって緊張している筋肉をほぐし、血流を改善させることができるので、心身ともにリラックスできます。 副交感神経の働きが有利になり、交感神経とのバランスを取ることができます。 #癒し〜ぷ pic.twitter.com/FcKSjq9nE5

マッサージなどは自律神経のバランスと整えるのに有効です。 マッサージによって緊張している筋肉をほぐし、血流を改善させることができるので、心身ともにリラックスできます。 副交感神経の働きが有利になり、交感神経とのバランスを取ることができます。 #癒し〜ぷ pic.twitter.com/Q9864WG6vU