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【18年連続べジ幸四郎の「食物繊維たっぷり便秘の解消に、とうもろこし」】茹でてよし、焼いてよし、スープにしてもよしの万能野菜。食物繊維がたっぷりで腸内環境を改善し、血糖値上昇を抑えます。食物繊維は腸内環境を整え、腸の動きも活発にしてくれるので、便秘の解消に効果大ですね。 pic.twitter.com/6cd7kZcGS0
今の季節朝食は絶対キウイ 理由 ①低GI ②ビタミンCが普通のキウイの倍 ③食物繊維が豊富 まず血糖値が緩やかに上がるので負荷が少なく朝一番の食べ物に最適 1年で紫外線が最もキツいのが今 ビタミンCはシミ、くすみの予防になる 朝摂った食物繊維はその後の食事の血糖値上昇も防いでくれる 完璧 pic.twitter.com/SPbihUpjVL
体脂肪を減らしたい時は、食事の最初“野菜”を食べること。痩せホルモンのGLP-1の分泌を促すから。食欲抑制、血糖値上昇を緩やかにしてくれます。オススメは野菜、きのこ、海藻、雑穀など食物繊維が多い食材。1食で2g以上摂れるベスト！ #健康経営 #体脂肪 pic.twitter.com/VnAfExfuUh
ｱｯ(^^*)【外食禁止】予想外にHBA1cの値が0.4ポイントも悪化したため、当分自作ベントー持参で調整に。新調していた博多曲物も二段のものだが、【二段禁止】(*°°)。中高年男性が自炊とトイレ掃除をしなくなると認知症てゆわれるが、それ以上に外食などして血糖値上昇のキケンがあるんでは。 pic.twitter.com/NgeRoEw3cV
新東名北上🚙 横須賀は間に合わない じゃ、厚木だ！厚木家だ‼︎ 20:26到着でこの日最後の客になる。 駐車場も席も空いていた。 野菜畑で血糖値上昇を抑え、 わかめのカリウムで塩分排出 カタメ、コイメ、オオメ対策バッチリ 今回はあっさりめのスープで ついついグビグビ ニンニク投入で、はい昇天 pic.twitter.com/MWBw8BBN8J
返信先:@roni__35蕎麦やうどん 多く食べなければ 血糖値上昇バコーーン⤴️ が防ぐことが可能! 長文失礼します🙏 急な糖質制限は生理に影響 出る人もいるので初めは体が 慣れるまで朝、昼は糖質摂るが 夜は摂らないとか😋 やり方はいろいろ！ タンパク質、ビタミンは摂ってね👍 pic.twitter.com/THgpbz3dw7
オートミールって基本的にマズいけど、 ・白米よりたんぱく質が多い ・食物繊維が多く含まれるので、食後の血糖値上昇が緩やか ・業務スーパーで500g200円で売ってる ・便通がビビるほどよくなる で最高なんよな。ちょうど今ウンコ漏らしたし。 pic.twitter.com/VlCyaZX5jC
血糖値上昇中 そんなの気にしない(・ε・) #フォロバ100 #フォロバ100絶対 #いいねした人全員フォローする #いいねした人全員フォロー #土日はフォロワーが増えるらしい #土日はフォロワーさんが増える pic.twitter.com/tx6qrBtWZ5
お晩ちゃ~~~🐈⬛🌙 久しぶり数日前から、マヂめにエクオール飲み始めた。血糖値上昇抑制効果があるそう⋆⸜💡⸝⋆ スクワット効果？ ルーティンのすとれっち＆ぷらんく以上にここ数日腰痛緩和😳✨ 今日も調子良い1日で元気に仕事出来てｶﾝｼｬ(*˘︶˘ꕤ).｡.:*ෆ⃛ 昼食後、どら焼き3分の1(*•؎ •) pic.twitter.com/mYOZnm6DiS
金曜の運動記録 ・エクササイズ動画21分 ・ももあげ50回 ・2260歩🐾 昨日はコメダでお昼食べて満足☺️ 帰ってから血糖値上昇を抑える運動やりました 食後なのにハード💦 ディープワイドスクワットはしんどいくて必死の形相でやりました😂 笑顔で運動できるマリナさんすごいわ✨ pic.twitter.com/4ku6DymrIt
宇治の露製茶 ／ 伊右衛門機能性表示食品 インスタント緑茶スティック血糖値 食後の血糖値上昇をゆるやかに。 ご飯のお供に良さそう！ #プロモーション #宇治の露製茶から提供いただきました #RSPに参加しました #rsp103rd #サンプル百貨店 #伊右衛門 #機能性食品 pic.twitter.com/wNsD0rRr5i
ちょっと高いけど抜群に美味しいプーアル茶届きました！ プーアル茶で油のついた食器を洗うとよく取れます 食後のプーアル茶は消化酵素リパーゼの効果で油を分解し消化の助けになるんです ポリフェノールやカテキンが糖の吸収も抑制し血糖値上昇を抑えてくれます… pic.twitter.com/G4uYQVM0Ss
ジャガイモはGI値が高いから避けましょう😭 ちなみにGI値(血糖値上昇指数)とは…❓ 血糖値が上昇すると、すい臓からインスリンが分泌され、臓器などにエネルギーを送ります。… pic.twitter.com/OotH3jeM3w
朝食ゴールデンキウイのすゝめ 理由 ①ビタミンCの宝庫 ②食物繊維を摂れる ③フルーツの中でも低GI 今が旬のキウイはビタミンCが豊富。夏の紫外線対策にもなる。 朝、その後の食事での血糖値上昇も防いでくれる。 GI値が低いので血糖値スパイクを防ぎ、緩やかに体を目覚めさせてくれる pic.twitter.com/h6Bk9bOHpP
2024年5月27日 〈昼食〉かつや「フル盛りプレート」白米200～250g(リスプロ８単位接種) ［結果]午後1時20分食事開始、食後２時間以後血糖値上昇、食後３時間に２単位、4.5時間に３単位リスプロ追加接種、食後５時間で下がり始め６時間で130まで低下、食後３時間に５単位追加接種したら良かったかも pic.twitter.com/ktZ7wNK2Id
こんにちは！ 娘の風邪が移って、熱はないもののシックデイ状態です😢鼻水と咳がすごい、、。 昨日は基本寝てて、起き上がると血糖値上昇しました💦 就寝中もめっちゃ補正入れられてた😅 pic.twitter.com/2jUpJq3Dmy
返信先:@okisato2021パンは「全粒粉パン」以外は 総じて食後血糖値上昇度が 高いですがあまり気にすると な～んも 喰えなくなっちゃいますから 健康体であればお気にせずにです😀 また ベジファーストを心掛けたり ウォーキングなどの運動で 抑えらますYO☺️ #GI値 #血糖値 pic.twitter.com/HeGdONMa75
最近また飲み始めた、レモン水🍋🍋🍋 身体にメリットしかない‼️ ◻︎血糖値上昇を緩やかに ◻︎疲労回復 ◻︎体内脂肪の代謝を活発に ◻︎シミ・シワ防止 ◻︎口臭予防 ありがたい効果ばかりだし、 当てはまる人は1週間でも試してみて🤭💓 ⚠️注意することが１つあって… pic.twitter.com/VSLKvQIboW
山盛りの炭水化物を食べてしまった…🍙🐷 カロポイで余計な糖分はポイっ( ^-^)⊃⌒ο 食後の血糖値上昇も抑えてくれるから助かるよ♥️ #PR #カロポイ #カロポイちゃれんじ pic.twitter.com/HYSGWKICIv
俺の豚骨@渋谷 一蘭の行列の先にしれっとできてた🍜 別に変わらないから一蘭じゃなくてここでもいいような😂 麺かためで、もちろん替え玉した👍️ 4本漕ぎしたあとのラーメンうまい😆✨ 血糖値上昇につきとても眠いね💤 pic.twitter.com/xcf31jVrgf
①野菜先食べで血糖値上昇阻止。 ②ライス抜きにする為に鉄板バーグ単品を。 ③タンパク質は脂肪にならないので チーズ、卵、サイコロステーキ追加で満足度爆上げ！ pic.twitter.com/Q45e7ODwFM
みなさま、おつかりさまです🌟 なんと！あの大人気の｢黒酢｣が2台の設置となりました👏👏 今までは1つの味しか楽しめませんでしたが、これからは2つの味が楽しめちゃいます🤭🎶 黒酢には疲労回復、血流改善、血糖値上昇抑制などの効果があるので、お風呂上がりなどにぜひどうぞ😌🥤 pic.twitter.com/DcJKJRHR3p
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この語尾を伸ばしてああああああ✨️みたいなのがほんとに気色悪いんだよ
2024年以降のデータセンターの新設計画 海外のビックテックによる日本の見方
深夜の野良面白すぎる
やはりこの手の服はやばいやつしかおらんのか
マジやばくね
【表明】松本人志が芸能活動休止の「休業損害」も請求へ 性加害報道めぐり“文春”提訴 news.livedoor.com/article/detail… 5日に開かれた非公開の審理で松本側は、今請求している慰謝料の額を見直す一方、1月から芸能活動を休止していることによる休業損害について請求する方針を明らかにしたという。
これは実家で20年くらい無故障現役バリバリのプジョー
とことんついてない奴www
ちょっと待て、金を稼ぐために労働するのに、その労働で不健康になって医療費で金飛んでくって絶対おかしくないか………？
実は昨日渋谷の宮下パークの前の信号待ちしてたら隣にチャンソンいて、え？！チャンソン？！って言ったらこっち見てくれてずっと2PM大好きですって伝えたらわー！本当ですか？ありがとうございますってチャンソンから手出してくれて握手してくれた😭 チャンソン本当にありがとう💜 @2PMagreement211
