■【疲れにくい体を作る食のヒント】 「パンやうどん、白米を食べた後、急に眠くなったり、ダルくなる」 実は、これらの食品は食べた後に血糖値が急上昇しやすいため、疲れた体には大きな負担となりやすいのです。 血糖値が急上昇すると、体はそれを下げるためにインスリンを大量に分泌します。 ↓ pic.x.com/YuSMbAb5ao

2型糖尿病のなりやすさは「何をするか」だけでなく「いつするか」も重要 ・食事: 14〜17時に多めに摂ると血糖とインクレチンが安定し、17時以降に偏ると逆効果 ・睡眠: 毎日の規則正しさが重要。就寝・起床時刻が日々ずれるほどインスリン抵抗性が悪化 ・運動: pic.x.com/gl9AMNc99t

6/13朝 ・サラダ ・ゆで卵 ・ブランパン ・ヨーグルト、冷凍ブルーベリー ・アーモンドミルクラテ 食後2時間半血糖値　99✨ 私ブランパン結構好きかも☺️ 今日は内科の健診。 ご飯が少量で血糖値上がるため、インスリンになるかも… pic.x.com/rgeWf7uMMf

朝メシ米は食ってないので少なかったけどハンバーグは腹持ちがいいな。少し遅いタイミングで出かけよう。 インスリンは決め打ち22単位でしたが今朝は米抜きで炭水化物抜きのタンパク質とチーズの脂質なのでわざと遅らせて8単位。いい感じです。 pic.x.com/MOIF49iVTC

シタグリプチン錠 ２型糖尿病治療薬でDPP-4阻害薬に分類されます。低血糖のリスクが低い薬　ですがSU薬やインスリンと併用時は注意が必要です。副作用が少なく使いやすいですが肥満のある方に効果が不十分との報告もあります。またGLP-作動薬と違い臓器保護作用がありません。 #ファーマの今日のお薬 pic.x.com/maYhmgiesB

返信先:@karura_0481へいよーかるでらっくす！！(挨拶) おは天草四郎時貞です(о´∀`о)☀☀ 昨日の夜もちゃーんとインスリン打ったよ✨ でも疲れ軽減の為にクエン酸炭酸飲んでるからHgA1cは怪しいなー😰 とりま30日に内分泌科で検査＆診察だー💦 写真ガンバリンボ〜するね(о´∀`о) ⬇️これはどうかな(ハムけつ無理だったw) pic.x.com/KdLt84LEju

肥満など起因でインスリン感受性が低下して、糖尿病になり、かつ運動不足などもあって、全身筋量低下やテストステロン低下を来し、低テストステロンのためさらにインスリン感受性の悪化を引き起こす悪循環があると言えます。sgfm.jp/f/kayokosan♯ジャップカサイ　♯テストステロン pic.x.com/Ofkp58Gfqr

おはようございます☀️ 昨日のリブレ(6/12▶︎TDD 30.5u) 朝ライゾ18u糖質48g 捕食有 昼ノボ7u 糖質125g 捕食有 夜ノボ 5.5u 糖質75g 夜間低血糖対策 7g 朝食後は謎に下がりやすく捕食多め💡昼も糖質量の割にインスリン少なめで200超えず。 前日スクワット多めが効果持続してたのか不思議🧐 pic.x.com/B9HgZoefFJ

pic.x.com/j75U2BnlHT ベン・コーエン（ベン＆ジェリーズの社長だ）が 1000億ドルの核兵器費がどんなものかを示す巨大な彫刻を公開した。 これはアメリカが毎年費やしている金額であり、 その半分は新たな核兵器の開発に費やされている。 国民は家賃もインスリンもきれいな水も買えない。

【ピオグリタゾン】セミナー参加者の質問 Q：ピオグリタゾンが非肥満に適さないのはなぜでしょうか。体重増加のイメージがありますが… A：ピオグリタゾンはPPARγを活性化し、インスリン抵抗性を改善する機序から、非肥満患者での使用は推奨されていません🙅‍♂️ pic.x.com/441EHRoY7u

返信先:@OhsakiOh他1人高血糖や高インスリンで調べたら？ 先に挙げた三つでもさ ①②一纏めの滅茶苦茶な定義の件 逃げるしか脳がない？ ①②を一緒にして ①10割でもワク有效と言える理由は？ 典型的な詐術をして良い理由は？ pic.x.com/Yk6RbctPUG

本日の気まぐれインスリン記録 朝　フィアスプ11.5💉 昼　フィアスプ12.5💉 夜　フィアスプ13💉、トレシーバ10.5💉 計４回 基礎は大事だね☺️現在、主治医の指示より2単位増量🙏まだ高いかもだけど、こわいのでもうこれ以上は攻めません。あまり低いと頭痛がするって言ってるし。 pic.x.com/BjsTYulDX0

二日酔いとかも無く朝まで楽しく飲めるタイプで、仕事の会食と言えど毎回楽しんだけど 最近は 🐻「3.4時間後には眠くなるから宜しく」と伝えてる イノシトールでインスリン感受性が高まった作用なんだと思うが、深夜を回る頃にはネムネムになってる💤 因みに、心地よい眠気で目覚めもスッキリ pic.x.com/TL5Ri0Q8Z1

午後の糖尿病の通院が終わって薬局でインスリンやリブレやトラゼンタを受け取って渋谷へ。小腹が空いたので渋谷東口のビックカメラ2階のマックでエグチーズバーガーのセット。若い人が多いな。 pic.x.com/WfXobEkQJd x.com/torajicom/stat…

⬇️のグラフはアタシのグラフ😅 オヤツを食べて上がった💦 夕食を食べて上がったケド、インスリン無しで下がり始めた🤗 母は夕食前のインスリンを間違えて２単位多く打ってしまい、いつもは食べないデザートでお饅頭を食べました😅 もしかしてわざと間違えたかもしれない🤣 #緩徐進行型１型糖尿病 pic.x.com/Kq2Kal1wuV

筋トレとインスリンはコントロール難しいなー pic.x.com/DrychjhXz9

🔢数字でみる #ノボノルディスク 🔢 100年以上の歴史を持つ #ノボノルディスク は、デンマークに本社を置き、グローバルにビジネスを展開しています✨ 🌐 製品提供国　170 カ国 👩‍💼 従業員　　 約 77,400 名 🏢 関連会社のある国　80カ国 🏭世界のインスリン製剤の約50%を供給 🔗 詳しくはこちら pic.x.com/NvcEPM2RV5

午後からはいい感じでしたー ブドウ糖、インスリンなし！なし！でした😂 夕飯はフィアスプ6、レベミル4、トレシーバ5です😂 pic.x.com/mENdspvmA0

T-STONE - ADRENALINE 『ONEMAN LIVE 2025“藍” @ SHIBUYA WWW』 好きな事に夢中になってアドレナリンを出す事が1番合法的に飛べる。 俺にはインスリンっていう薬も必要だけど、 夢を見る事が1番の処方箋です！ だからこれからもLIVE(生きる)を続けて行きます！ ↓本編↓ youtu.be/tKisUV5lUuU?si… pic.x.com/XFj9iuXwsp

砂糖には... 良い面と悪い面があるというのが真実です💡 良い面としては... 食べ物を美味しくし、 激しい運動中に素早くエネルギーを供給してくれます💕 悪い面としては... 砂糖の過剰摂取は体重増加、 インスリン抵抗性、 そして様々な心血管疾患の危険因子に💀 砂糖のメリットを享受しながら、 pic.x.com/37ngijurh8

返信先:@akarinano1159食べさせまくってインスリン減らすぞ〜！ pic.x.com/8QTzh8EJ8p

25/06/12の健康チェック（夕食前） 体重　36.4 ℃ 血圧　133/76 mmHg 血糖値　149 mg/dL（高め） 歩数　8,600 歩 インスリン04単位打ちました pic.x.com/e3WaS07iJr

カウンセリング終わった 今日お昼にコメダ珈琲のランチでボリューミーなサンドイッチたべたけど意外と血糖値あがってなくてびっくりした ノンインスリン💦 フォシーガのおかげなのかな でも1型なのでここからは下がることはない💦 pic.x.com/IgwPTVP3Y1

【新人薬剤師さん応援📣】 💊後発品新発売！エクメット配合錠について☝️ ✅2型糖尿病治療 ✅「DPP-4阻害薬」と「ビグアナイド薬」の配合剤 ⚫︎ビルダグリプチン（DPP-4阻害薬） →インクレチンを分解する酵素を阻害 →血糖値に応じてインスリンの分泌を促進 ⚫︎メトホルミン（ビグアナイド薬） pic.x.com/8NxvCNfG0x

肥満など起因でインスリン感受性が低下して、糖尿病になり、かつ運動不足などもあって、全身筋量低下やテストステロン低下を来し、低テストステロンのためさらにインスリン感受性の悪化を引き起こす悪循環があると言えます。sgfm.jp/f/kayokosan♯ジャップカサイ　♯テストステロン pic.x.com/rbwOCVEDN0

【歯周病になると血糖値が上がりやすくなる】 歯周病菌による炎症がインスリンの働きを低下させます。 定期的に歯科に行くことをお勧めします。 pic.x.com/UwXYeaxCgI

🧪「肥満→痛風」のしくみがついに判明！ インスリンが尿酸の排せつをブロックしてた…⁉️ 帝京大の最新研究から #痛風 #健康経営 #薬剤師社労士 pic.x.com/kt5lThWBNv

大腸カメラするときのインスリンについて相談。 昼と夜はいつもより２単位減らしてみようという話に。 低カロリー食だけど炭水化物量のほうが重要なの私は。 持続型も打たないでとは言われたけどこちらではいつもと同じ単位打ってとのこと。 １型なのでね。 pic.x.com/e0NE62nuU4

カレー爆上がりするから避けてたけど…盛ったら盛っただけすぐ完食！爆食！食べむらで血糖値コントロール悩んでたが、カレーの方が楽！！こっちでインスリン量と食事開始タイミング調整すればいいだけだから pic.x.com/4PXgTTmiwu

6/12 ダイエット12日目 86.0kg -1.15kg 減量中はどうしても甘いものが欲しくなってくる。 カロリーゼロ飲料はそんな時の強い味方だが、味覚が鈍ってしまったり、腸内環境やインスリン分泌に悪影響を及ぼす可能性もある。 適量なら問題はないが、飲み過ぎは避けよう。 #ダイエット #筋トレ pic.x.com/lYTvOWISBX

テリーさん昨日病院から帰ってきました。 朝までに60kcal以上食べたら1.5u、それ以下なら1.0uで、夕方は1.0uインスリンを打つことになりました。 体調も安定してきたみたいでよかったです。 それにしても、高カロリーの食事をしていなくても糖尿病になるのにはびっくりしました。 #羽生クラスタねこ部 pic.x.com/s4Z5VYSoeV

痛風を引き起こす「尿酸値」の上昇は、インスリンが尿酸を排せつする腎臓の働きを弱めることで起きるとする研究を、帝京大学などのグループが発表した。肥満の人はインスリンを多く分泌するため、研究グループは「肥満になると尿酸値が高くなる仕組みが解明された」としている。 pic.x.com/ZukOUR3dbK

おはようございます！ 昨日は糖尿病の定期通院でしたが、かなり数値が改善しました。その結果、3ヶ月続けてきたインスリン注射をいったん停止することになりました！ 服薬は継続しますが、注射無くなるだけでかなり負担軽減で、一安心(^_^)v 本日もよろしくですm(_ _)m pic.x.com/9E9KE6iuDY

今日もカラスの鳴き声で目を覚ます 1型自分 実測一筋24年 インスリン発見から100年以上か～　 昔は高血糖による不治の病だったのが 1型も平均的な日本人の寿命に近づいてるかもしれんな～ なんやて？ インスリン製剤のおかげやな～ってか！ 感謝しかないな～ pic.x.com/QlxTsRqiJC

今日から注射追加😅 インスリンより痛くない。 pic.x.com/iEDHDPMgrP

昨夜は爆下がりしたので、夜はいつもより少なめに打ちました。 はい、上がりました。 まだ上がるのか？ トレシーバ、今日も10.5にしました。 本日のトータルインスリン量は53単位でした。やっぱり割合としては基礎が少ない気もするなぁ。 pic.x.com/HGmPDz6v5m

返信先:@ohinasama_tおれ、、30に糖尿になって 薬飲む為に何かを口にする。 インスリンの為に何かを ご飯は夜は食べる。ちゃんと 食べやん時は低血糖なる。 pic.x.com/oXcR8EJtRP

昨日から29wᖰ ̳• ◡ • ̳ᖳ どんどん日々が過ぎていく🥹 しかも今胎盤がおっきくなってホルモン分泌も多くなってインスリン量増やされてるからめっちゃ低血糖なるしきつい🥲 糖質インスリン比変えないとダメかも🥲 まず食後1h140以下の目標値しんどい😭 pic.x.com/MB7ke4t1pF

✅薬の勉強シリーズ 「インスリン製剤、２つの違いは？」 ・ヒューマログ注 ・ルムジェブ注 それぞれの特徴から 投与方法の違いを理解しましょう↓↓ pic.x.com/HPrwn7ejFs