|ｮ'ω'〃)おはようございます♪ 本日の朝ごはんΨ( 'ч' ☆) サラダパスタです╰( ^o^)╮-｡･*･:≡🌶🌽🥕🥔🍠 ほんの少しコチュジャン入れて、代謝が上がるのに期待です\٩( ‘ω’ )و / でも、全体的に緑が無いと作ってから気づきました( ; ; ) #日常垢さんと繋がりたい #おうちごはん #朝ごはん pic.twitter.com/8nCSVrvdZL

おはようございます！ 本日もよろしくお願いします。 午前中ご予約に空きがあります。 風が強そうですね。 身体を冷やしすぎないように代謝を上げていきましょう！ pic.twitter.com/JLrBKpJB1y

おはようございます❗🤭 早めに起きれたし代謝を上げるのと 単純にスッキリするため半身浴しています✨( ･ω･)ﾉ みんな汗😅 昼間のジムトレーニングしっかりやりますよ❗ pic.twitter.com/y12LJ3oCvR

元テニス部ですが、太ってきてしまって… オバサンなので代謝が落ちてきて大変… こんな私で良ければ、仲良くしてくれると嬉しいです… アラフォーの人妻ですが… pic.twitter.com/UBF6xCF5LJ

【腹筋の10倍痩せる】メタボのぽっこりお腹を削る方法はこのバキュームストレッチ！（ダイエット・脂肪燃焼・お腹痩せ・代謝アップ） youtu.be/t5Zv8wgKP2Q?si… @YouTubeより

脂肪は1kgあたり7,200kcal メシのカロリーが基礎代謝を下回ると筋肉が減りすぎたり体を壊す懸念があるので基礎代謝分は食べるべき。で活動代謝を増やすしかない 筋肉が1kg増えると基礎代謝が日に50kcal分増える。2kgつければ寝て過ごしても以前より100kcal消費する あと豆は最強 pic.twitter.com/bJGQFe3G3i

太極拳、もう教室諦めて一人でやることにしました。 町の施設借りて１時間してきた！ 走っても汗かかない代謝の悪さなのに、汗びっしょり。 何が違うのかね〜不思議。 これだけ教室難民してもやるって事は、ほんと好きなんだと思う。太極拳。 pic.twitter.com/4jKKrJHgx6

5/24 生理中だけど体重測ってみたら59kgだった……。3日のうちに1kg増えてるから水分の問題もあるとは分かってるけど、それはそれとして良くない 今日はいつもより15分多く運動した！仕事中も爪先立ちとかして代謝を上げた！ 明日は朝からジム行って代謝あげるぞー！ pic.twitter.com/wSQbhc1kJc

人気ダイエットＮＯ１！！ 食べながら痩せられる苦痛なし！ 楽ダイエット！！ 飲む脂肪吸引！！ #リベルサス #ダイエット ①食欲が抑えられる ②満腹感が長時間持続する ③脂肪分解や代謝を爆速に 正規品　 モデル　モテ　 目指せウォニョン♥ 爆美女体型♥ ＰＲ mttag.com/s/um-t7bi6u6c pic.twitter.com/TeAimXl1cy

いろは15.2 ちからよりたくさんねじ込んでいるんだが…代謝がいいのかな？ pic.twitter.com/8paBJ62Jhm

自重トレを本格的にやり始めたが、あらゆる筋トレより代謝が上がるのが早い。 pic.twitter.com/pPw4gohugN

#タカトレ #タカキン ご参加ありがとうございました‼️ 少しやれば、じわっと汗をかくような季節になってきましたね😊 代謝もあげて健康を目指しましょう💪 #タカトレ #タカキン #楽しくトレーニング #齋藤崇人 pic.twitter.com/r7T7LbYcNQ

#5月24日 友引 ・菌活の日 ・ゴルフ場記念日 ・スクーバダイビングの日 ・伊達巻の日 ・長湯温泉「源泉かけ流し」記念日 #菌活の日(菌活) 体に良いさまざまな菌を食べて、腸内環境を整える→代謝や免疫の働きを整えること、です。 納豆やヨーグルト、ほぼほぼ食べている私 自然にやってたかも\(… pic.twitter.com/QFwNhUBqg5

タンパク質は取らなきゃなー てか、私の摂取カロリーこんなもんなん？ なのに太るて私の代謝どんだけ悪いん？ pic.twitter.com/A9tWgHKfk2

元気です。 代謝のせいかな ちょっと体重が増えてる 色々　自由になったから #Mステ観た #最近のアイドルは #見分けがつきません pic.twitter.com/fCS3NBYVaF

さとこ、痩せる薬をゲットした！ どうやら、あたしは生まれつき腎臓機能が弱いらしい。 なので代謝も悪かったと。今までも知るチャンスはあった。太ってるのに汗をかかないし、食べる量と体重が比例しないし、尿の回数が少ないとか過去の入院で指摘されてた。 pic.twitter.com/ozxpPeutpp

今日も頑張ったよ〜〜〜 代謝が良くなったのか汗かく量が増えた pic.twitter.com/rtZMt6yrK7

AIの話、めちゃくちゃ代謝が早いのでな… #jsfes pic.twitter.com/SwWm3s11Wf

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【鉄が不足してはいけない本当の理由】 貧血予防のための鉄。。 というイメージがあるが 鉄にはもっと重要な役割がある エネルギー代謝の最終段階 ＝ミトコンドリアでの電子伝達系 ここでエネルギーをつくるのに 鉄が用いられること✋ つまり代謝に大きくかかわっている pic.twitter.com/RRCdFTzK1X

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産後　苛　 イラ　 、　 などと　 警視庁　の　 銘留　 メル　 :　 メール🌙　　: 　　;　　日本医学　 ; 　和方🎵　 ; 　三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長系　 ; 　代謝医学🎵　　 blog.goo.ne.jp/callthefalcon0… #gooblog pic.twitter.com/ODJa9pLare

歯磨き　より、　 殺菌🌙　 　　;　　日本医学　 ; 　和方🎵　 ; 　三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長系　 ; 　代謝医学🎵 blog.goo.ne.jp/callthefalcon0… #gooblog pic.twitter.com/PYesRsHIxL

やっぱり代謝上げるなら筋トレの前に柔軟性よなー、と思いながら必須アミノ酸を補給してます。 pic.twitter.com/xlqpOgjiaR

栄養泥棒な、 炭水化物❗ 　:　 日本医学　; 和方❗　; 三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長系　; 代謝医学☀ blog.goo.ne.jp/callthefalcon0… #gooblog pic.twitter.com/eraeBcr31x

イタドリの茶を飲んで身体が暑い‼️ 代謝ヤバイわ！！ 今日は豆腐がたくさんです。 #料理好き pic.twitter.com/AgGGJ6Tzei

２週間ぶりくらい´•ᴗ•ก՞ 代謝はいいんだけど、横っ腹の肉が落ちにくくなってきた💦 pic.twitter.com/1bzy3o9qHX

ダイエット迷子にならないためのガイドブックを作ってます。内容は代謝低下や過食の改善方法をガッツリ書いてます。質問や相談が多い内容もちゃんと書いてます～。いつも見てもらってる方に還元していきますね！無料noteだけど、これで解決できるくらいちゃんと書いてます！めっちゃ長くなりそう笑 pic.twitter.com/hoj3qCJzbp

空腹だし、汗だくでお部屋向かってる😂 汗かき、代謝良すぎガールのここちゃんは夏大好きなのに、大敵なんだ🥹🥹 お部屋涼しくして待ってますよ！ 0:20〜ご予約🉑なので、みんな会いに来て❤️ ひとりにしないでね？😳 pic.twitter.com/4LxsxHpjE2

#365日後に適正体重68kgになるヲタク 145日目 体脂肪16.4% 水分56.8% 筋肉25.6kg 筋肉2.4kg 代謝1240kcal 内臓脂肪レベル7.5 とりあえず明日はサクサクっと仕事片付けてライブハウス直行する気マンマンやったのに爆破予告ってなんやねんっ🤣 pic.twitter.com/ass08sqVaB

海外旅行中、の、 糖質 制限🌙　 :　 日本医学　; 和方❗　; 三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長系　; 代謝医学☀ blog.goo.ne.jp/callthefalcon0… #gooblog pic.twitter.com/BDWXXCJy0H

そろそろストレスが溜まってきてませんか？ それは体内の代謝が落ちているかもしれません まずは代謝を上げるために内くるぶしの周辺をもみほぐしていきます 次に左足の小指側をもみほぐしで全身の血流を促進します 最後は踵をもみほぐしてストレスの緩和に効果的です #ストレス #代謝 pic.twitter.com/KWEtRPZuxV

自分のクソ生活習慣の古い汚い血を捨てて新しい血を作らせる＆代謝促進のために行ってるんで、それがジジババに使われてようがどうでもいいです 自分の体重からしたらもっと抜けるハズなんだしもっと捨てたいんだけどなー 量も期間も一律なのがおかしいわ pic.twitter.com/qhvyUFZWR7

最近退勤後に徘徊老人して休みの日はネオ徘徊老人してる でも代謝が悪すぎてろくに消費してない pic.twitter.com/DgxhHKCjql

スープ飲んでたんぱく質が約20.0g摂れるってヤバくない⁉️それがセブンの『参鶏湯スープ』このスープの良さは、 ✔︎ たんぱく質が約20.0g摂れる ✔︎ 脂質が2.2gと低すぎる ✔︎ 生姜の効果で体内の代謝アップ ✔︎ 鶏肉やもち麦が入っていて食べ応え◎ ✔︎ たんぱく質が足りない食事の一品に！ pic.twitter.com/A7JLNdq6PU

慢性腎臓病は脾腎がポイント 脾 消化吸収を行い栄養分と老廃物を分別 脾の働き低下で疲労倦怠、むくみ、下痢、タンパク尿、貧血など出やすく 脾虚により痰湿が発生し腎に影響 腎 全身の水分代謝を調整、必要なもの蓄える場所 腎の働き低下でむくみ、夜間尿、タンパク尿、骨粗鬆症など出やすく pic.twitter.com/inPcUs4RQm

昼: 仕事へのやる気に満ち溢れる！「おらワクワクすっぞ！！早く打ち合わせの日が来ないかなあああ！！！」 夜: 体力や代謝、記憶力が衰えてきた…「女性としての年齢を考えると、このまま逃げ続ければ一生後悔するかもしれない」と不安が押し寄せる… そしてまた昼間になると！（） pic.twitter.com/L42D2MSq7Y

／ ビタミンD豊富なきのこで Let’s 菌活！ ＼ 5月24日は「菌活の日」。 きのこ類にはビタミンDが豊富で、さまざまな健康美容効果が🍄 ☑免疫力アップ ☑代謝アップ ☑毛母細胞を活性化させて育毛効果 ☑骨の成長促進 続きは下へ👇 #チャップアップ #ヘアケア #スカルプ #育毛 pic.twitter.com/bNV4XjaQOc

【食べても太らない方法知りたくないですか！？】 食べても食べても太らない人っていますよね！ 実は、見えないところで簡単な太らない対策を行っているんです…！！ 今回は、その3つの方法をお教えします！ 1️⃣睡眠をしっかり取る 睡眠不足だとメラトニンっていう糖質の代謝を上げて ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ pic.twitter.com/wozgBoGDuO

2万歩！えらい！ちなみにこちらの方言でえらいはしんどいときも使うのでダブルでえらい！代謝上がんないかなぁ〜やはり代謝には筋肉なのか？筋トレ再開せねばな…ﾑｷﾑｷ pic.twitter.com/vgmmHccWjC