光が丘公園の外周路から、おはようございます😪😴💤 今日も暑くなりそうですね 注意⚠️しましょう！ 個人的な事ですが、ライブ参戦は少しだけお休みします（予約してるのは別です🙇🙇) ゲリラでは行く🦆 舞台三昧の予定です\/\/Ww𐤔ʷ 🤣ّʷ𐤔wW \/\/ pic.x.com/wsykbbawfc

光が丘公園 10km 37'27" 1年以上ぶりに新しいシューズ(pumaのelite3)買いました👟 そして試しに10km走ったらいきなりすごいタイムが✨✨ 時計見てなくて終わってびっくり👀 ちゃんとしたシューズ履くのってやっぱり大事ですよね😂 pic.x.com/b6gnh7uelc

今日光が丘公園で。 ①鴨ちゃん🦆 ②、③ →立派なアオサギ🐦 水面を浮くようにゆっくりと歩いていて、凄かった。 人じゃ無理だけど、足を滑らせて水の中にドボンッしないのね。 どちらも可愛かった😀✨✨❤️🐦 pic.x.com/2qmkdguqwn

光が丘公園にスタンプ押しに行ってきました。 スタンプメインで行った割に、いつも使ってる紙を忘れて、手持ちのメモ用紙に押印😅 #記念スタンプ pic.x.com/tj0tnamplx

雨が上がってる合間にウォーキング。 光が丘公園でフライドアップルパイを食べながら小休憩です。 pic.x.com/0b3iuqmnnr

少し涼しい光が丘公園 ベンチに座ると何かもらえると思って自分からベンチに行くシェルティ pic.x.com/7ysco67bee

多摩市にある、某リオピュアなランドの、バイバイ○ティ🐱 + ネズミーランド🐁 ↓ 上の三角＝👁️⃤＝目の位置＝光が丘公園＝朝霞駐屯地の近く、自衛隊が使う公園 ↓ 下の👁️⃤＝横須賀基地 目の位置＝米国陸軍横浜ノースドッグ pic.x.com/ngxcdgq93p

9/15 150分走24.8km 5’58/km Ponさんに誘っていただいて、初の光が丘公園でロングジョグ。コースの半分は日陰のクロカンだったが、それでも暑さが厳しく、ペースを抑えて休憩多め🥵 もう少し近かったら通いたいくらい足に優しいクロカンコース👍 ダイエット中でも偶のビリヤニはよし☺️ #アマンキッチン pic.x.com/mipmv3nx9v

9/15 日中は家族で光が丘公園へ その道中をラン 夜はワラーチでハーフジョグをするつもりが内臓痛で途中で断念しレンタサイクルで帰宅 帰宅中に大雨が降ったため結果オーライ 夏は何かと体調トラブル続き 上手く走れなかったがとにかく距離を踏めてまずは一安心 pic.x.com/e1ufuwrnhl

今日はタンゴシンガーKaZZmaサンからのお誘いでKaZZma Grupo（Canción Latina）にクラシックギターで初参加させて頂き『パラグアイフェスティバル』＠光が丘公園で演奏してきました♪ ◆1枚目 演奏中！右端がワタシ。 ◆2枚目 LIVE直後にステージにて！… pic.x.com/2jmjw0eym7

2024.7.14 よさこい祭りin光が丘公園2024 東京理科大学Yosakoiソーラン部さん 迫力の演舞ありがとうございました #東京理科大学yosakoiソーラン部 #よさこい祭りin光が丘公園 #よさこい pic.x.com/vyym4mjdia

光が丘公園経由で #極楽湯和光店 さんまで炎天下ランニング。 三連休中日の夕方に来るもんじゃないかも。子供連れでごった返してた😁 炎岩のタワー五段60〜100℃、撚炎93℃オートロウリュウとパンカー長❗️バレル型灼熱94℃は凪❗️ 17.5℃水風呂気持ちE🥴。籐のリクライニング最高😆相撲観戦しながらで👍 pic.x.com/fo2xmwkh6f

本日も光が丘公園周回約3.1kmを… 4周回で約12.4km流してきました。 昨日よりコンディションは良かった分… 特に終盤流したつもりでも疲れた。 家との往復した距離含み約19kmかな。 pic.x.com/jthyiy82nj

【今日の一枚】2024/09/15(sun) "ルシア塩満 : Multicolores(2020)” 今日は地元の光が丘公園で行われた"パラグアイフェスタ2024“に出演するルシアさんと近藤さんに会いに行って来ました。暑かったけど楽しかった。#ルシア塩満 #パラグアイフェスタ2024 pic.x.com/xjqq7mfecz

光が丘公園12kmジョグ🏃 朝から蒸し暑かったのと昨日の2部ランの疲労が残ってたんで無理せず程々に😌 お昼は三鷹にて酒田ラーメン満月のチャーシューワンタンメンを召し上がりました🍜これガチのマジでバリ旨い😋 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.x.com/lbdatwhznb

9/15(日) 午前：150' Jog 25km 午前はフォロワーの皆さんと 光が丘公園クロカンを中心に㌔6分前後で ロングジョグ、じっくりと負荷をかけました Ponさんに撮って頂いた後ろ姿、 我ながら想像以上にズングリむっくりで… 見るからに脚、遅そーだ むしろコレでPBサブ50は大健闘っすか 笑 pic.x.com/2g6f9jyzkj

毎年恒例の光が丘公園で開催されているパラグアイフェス🇵🇾に行ってきました♪ シュラスコ牛肉とウインナー、牛肉と玉ねぎを炒めたパン、そしてローストチキンとウインナーにポテトをあえたファーストフード。 前回のチキンマンの鶏の丸焼きには出会えなかあったけど、満足でした😊#パラグアイフェス pic.x.com/3kotwkyhxu

午前中に起床して湯船にお湯を貯めて目を覚ます。父親も休日に朝風呂をする人なので年を取って自分も父に生活習慣が似てきたのかと。午後は光が丘公園まで自転車で向かい、5kmちょい歩く。転居前の多摩川河川敷のように無心で歩ける感じが良い。 pic.x.com/trfjymvst5

『パラグアイフェスティバル』@光が丘公園、かなり人も多くて賑わってる♪ なんか出演順が前倒しになったみたいで13:50から奏でるのかな。 それにしてもあづいーーー！！ pic.x.com/yyud90cwao

光が丘公園でパラグアイフェスやってる〜 食べ物がめちゃおいしそう pic.x.com/wk8a6gsipi

9/15 150’jog 25km 光が丘公園クロカン＆舗装路 Xフォロワーさんなど6名で喋りながらのラン。7割くらいは木陰で適度に風もあったので気温の割に楽に走れた。 一緒に走られた方、ありがとうございました😀 pic.x.com/pfuxzez715

予定した時は予想もしなかった猛暑の中、光が丘公園で150分間のジョグでした。行き帰りの自転車合わせると220分。特に帰りの自転車は向かい風に押し戻され続けてかなりキツかった。これが何かに繋がってくれるといいんだけどな。 @runrun40s @Back_Cossack @48Runner_024843 pic.x.com/bgswb8ttny

パラグアイフェスティバル2024@光が丘公園に遊びに来ました。大盛り上がりです！！ pic.x.com/un4axja0ag

《 2024 09 14 》昨日は東京で WALKだけ、、、何時もは隅田川テラスを JOG WALKしてから近くの銭湯にドボンが基本だけど 新しい場所を開拓したくて 光が丘公園を散策 広くて綺麗な走るにはもってこいの公園だった WWW 勿論散策の後は近くの極楽の湯でまったり 木陰も多くてお気にに為りそう WW pic.x.com/60evkltamw

◆9/15朝練 150分jog25.1k(5’57”/km) 今朝は光が丘公園でのjog練習会に参加。クロカンとロードが半々くらいのコースで、暑かったですが木陰も多く、安全第一で水分補給もしつつ話しながら楽しく走れました。ご一緒させて頂きました皆さま、ありがとうございました😊。暑かった今朝はブルガリアにて。 pic.x.com/bzkgyrode2

"パラグアイフェスティバル"🇵🇾 🗓️9月15日(日)10:00～16:00 📍光が丘公園けやき広場 肉のアサード(BBQ)🍖やマテ茶🧉などパラグアイの料理・ドリンクをはじめ、伝統工芸 #ニャンドゥティ の販売や #アルパ のステージも🎵 paraguayfestival.com #南米 #パラグアイ #パラグアイフェスディバル pic.x.com/yvmrolef4s x.com/TunibraJapan/s…

暑くなりそう光が丘公園 pic.x.com/ulzhiyvkic

光が丘公園二周してきた。 pic.x.com/omjcatd3iw

朝：光が丘公園を130分LSD 夕方：光が丘公園8kmジョグ 朝から陽射しが照り付けるものの湿度が高くなく最近では1番のLSD日和だったかも🏃 昨日のランオフはこれにて帳消し！😗 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.x.com/hcks7ynpys

試合以来の光が丘公園周回約3.1kmを… 4周回で約12.4km流してきました。 流したつもりでも疲れた。 家との往復した距離含み約19kmかな。 pic.x.com/3iybys6lzl

来週9/21（土）は「練馬JAZZ祭」初出演します🎤✨ 都立光が丘公園 第2ステージ 12:00〜12:25の出番です！ サポートはKey.ヤマサキさん🎹 ぜひお待ちしてます🍀🫧✨ pic.x.com/vsks2gujfl

明日9/15(日)パラグアイフェスティバルが開催！私は13時からアルパ(南米ハープ)の演奏で出演します。赤身肉でヘルシーな南米BBQアサードやパラグアイビールもお楽しみいただけます。皆さん、会場でお会いいたしましょう！ 🇵🇾東京都光が丘公園、入場無料 #パラグアイフェスティバル pic.x.com/pxatsbtnab

朝ランしてきた。 今日は、妻が膝痛ということで休み。いつも日曜にやっているロングランをすることにした。 心拍130台を目安に、ゆっくり走り出す。予報どおり蒸し暑い朝なので、水をかぶりたくなった。そこで、光が丘公園を目指すことにする。 きのうと同じ青空だけれど今日は富士山がくっきり。 pic.x.com/fqfbgpefyy

開場時間まで　 光が丘公園散歩してきやす pic.x.com/gvyddglbhg

あさんぽ🐾光が丘公園 風は気持ちいいです😚 pic.x.com/we2dw3k5ac

光が丘公園なう🙂 pic.x.com/sjv6x8uc6o

ついこの前光が丘公園コンビで散歩してたんだけど今日デジモンの一番初めの映画YouTubeで配信されてるじゃん。 ちょうど良いタイミング。 youtu.be/4nhLrpHnFuk?si… pic.x.com/gjc7424ss4

代々木公園、光が丘公園、木場公園の常設印もありました。 pic.x.com/cw97catamw

今週、防災公園めぐりスタンプ＆クイズラリーで光が丘公園、代々木公園、木場公園を巡ってきました🌳🌷🌿 コンプするとかわいいトートバッグに東京メトロ版キャンパスノートと携帯トイレがもらえました🥰 pic.x.com/megnfxafmt