今日のくじらの晩ごはん(ง ˙˘˙ )ว🎶 ・適当サラダ🥗(🍉、ナスの煮びたし風🍆) ・ナスの浅漬け ・肉味噌🥚丼(玄米ご飯) ・めかぶとオクラとカラふルのスープ ・麦茶 デザート🐳 ・手作りの甘酒豆乳プリン 美味しかったです！ご馳走様でした🙏🏻✨ pic.twitter.com/InmlNo8Ob4

今日の夜は鯖の塩焼きに玄米ご飯を久しぶりに炊きました♪納豆ごはんで頂きました❤️ pic.twitter.com/yrFEfXdigC

奥さん誕生日だけど昨日ご馳走したので今日は雰囲気で(笑)、ジャガイモ冬瓜トマトのサラダ、人参とズッキーニのソテー、三元豚のピリ辛梅和え、糸寒天入り豆腐の味噌汁、昆布炊き玄米ご飯梅干しの種トッピング✨ ガトー・ド・ボワのケーキも用意してます🤭 pic.twitter.com/Q6XHbjwlZo

今日も晩ごはん作りました！笑☺️ 玄米ご飯、野菜たっぷり味噌汁、焼き魚、冷奴、ひじきの煮物です！🙋 pic.twitter.com/N5Lpjl6mck

今日の #晩ご飯 【たらこスパゲッティ】 【絹ごしとサラダチキンのサラダ】 スパゲッティは私(3人前) サラダは娘(帰宅後🍌と🫐)玄米ご飯1パックも食べたな…確か今日からダイエット再開とか何とか…幻聴だったのかな？ #子育てごはん #おうちごはん pic.twitter.com/nwxAEjUFWc

今日の晩ご飯🙂‍↕️ ・玄米ご飯🍚 ・豚コマとネギの炒め物 ・冷奴 にんにくやしょうがの力を借りながら、暑い夏を乗り切りたいです😌 #今日の晩ご飯 #おうちごはん #ひとり暮らし #自炊 pic.twitter.com/J7XBw2e0S9

今日の晩御飯 玄米ご飯、鶏ももの甘辛ダレ、春雨ときゅうり中華サラダ、きのこ味噌汁 pic.twitter.com/xKtPQ8cGCp

#黄金の塩らぁ麺 #黄金の塩らぁ麺ドゥエイタリアン市ヶ谷本店 これは何だろう。ラーメンなのに初めての感覚。 塩ラーメンの上にチーズ。食べ終わったら玄米ご飯を入れてチーズリゾット。太りそうだけどハマってしまいそう。また来たい。 pic.twitter.com/vpcBz2uhlm

こんにちは 夕げ ・味噌汁 ・切干大根 ・ひじき ・サラダ ・カツオの刺身 ・発芽玄米ご飯 どうにもこうにも…いろんな事が億劫で…困り者です😓 「気を楽に」と口をそろえて、皆様にご忠告いただいておりますが…やり方が分からない😖てのが現状でして😑 困った心をしております😅 pic.twitter.com/fLWXpV3eqK

夜の党会合に参加のため、夕飯を、いつもの通り市役所近くの #ぎょうざの満州 で 7月末まで期間限定割引がある #レバニラ炒め と玄米ご飯🍚を頂きました❗ 相変わらずコスパ最高です😋 さあ、もうひと頑張り👊 pic.twitter.com/oYblHoxSEU

お昼ご飯。玄米ご飯がプチぷちして美味しい。 pic.twitter.com/rpwYD9Dffl

今日のお昼ご飯は、玄米ご飯•ゴーヤチャンプルー•棒棒鶏サラダ•ポテトスープでした。おやつは、牛乳•バナナスティックパン•スイカでした。 ゴーヤもモリモリ食べられる子、苦みがきになる子、色々でしたが、予想以上に食べていたように感じました。 #保育園 #葛飾区 pic.twitter.com/dywLBUa9wf

自分のお昼ごはんは、玄米ご飯と、豚の生姜焼きのコチェジャン入りでした。 豚肉は、大山豚ゴールドを使いました。 #おうちごはん pic.twitter.com/eEH1FjoC59

30度超えの猛暑日ですが 在宅勤務でおうちサラメシ りつりん印の半生讃岐うどんでの 冷やし中華風うどん 醤油豆、胡麻昆布、玄米ご飯です🥢 手作り鶏チャーシューが美味し😋 #おうちごはん #お昼ごはん #おうちサラメシ #ランチ #ひるめし #食べ物 #自炊 #料理 #昼食 #讃岐うどん #サラメシ pic.twitter.com/gH7sQjAKJs

クシャトリヤ･レタスをマヨでソテーするやつ･冷食ほうれん草･思い出の冷食バジルチキン･玄米ご飯の水加減ミスってベチャベチャや･梅干し･おかずが極左･ランチ pic.twitter.com/JE8GSiIYQr

こんにちは #太陽とオリーブ です。本日の日替わりランチは「ゆで鶏」(税込800円)です。玄米ご飯と相性のよいヘルシーな一品となっております。11:30〜オープンです🍴皆様のお越しを心よりお待ちしております。 #仙台東口　#ランチ　#玄米 pic.twitter.com/5kIc5hHuVI

今日のお弁当は 玄米ご飯 梅干し 鶏の西京味噌焼き ゆでたまご いんげんのナムル ブロッコリー #お弁当 #LUNCHBOX #かまわぬ pic.twitter.com/2BQ6Mjy5Wg

#玄三庵西梅田 体に優しいものが食べたくなって11:20ごろ到着。開店の少し前でしたが二、三組お待ちでした。 日替わりランチは全てのおかずが美味しい！玄米ご飯が最高。味噌汁はおかわり自由でした。 pic.twitter.com/P7gKxH8aLX

おはようございます☀ 朝から暑くてイライラ😖 朝食は玄米ご飯、味噌汁、胡麻昆布 醤油豆、鶏そぼろと葱入り卵焼き ウィンナー、ほうれん草サラダです🥢 ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #朝ごはん #あさめし #モーニング #食べ物 #朝食 #自炊 #料理 #食事 #ごちそうさまでした pic.twitter.com/gU72SsqpWy

横行結腸癌術後15日目。今日の母97歳の朝食🥣。納豆玄米ご飯のごはん半分残し納豆は完食。おかずは完食。まだまだ道半ば。食べて、上体を起こしている時間の延長を更に更新しなければと思う。 pic.twitter.com/a6L2j9Pgt3

今日は休日なので遅めの朝ごはんです 玄米ご飯・玉ねぎスープ・大根味噌漬け・ししゃも・スクランブルエッグ・サラダ 玄米は #雫石町 、玉ねぎスープは #南あわじ市 の #ふるさと納税 返礼品 、ドレッシングと漬物は、#東邦銀行 様株主優待で #会津天宝 様の味噌や調味料の詰め合わせ（漬物入り） pic.twitter.com/xmBYS0AK7Y

息子太らせ作戦決行中。 今朝はバターたっぷりの一晩つけたフレンチトースト（パンの耳の部分があったから、それ😅） 頑張って自炊してた娘が作れなさそうな魚メニュー𓆛 猫のようにキレイに美味しい美味しいと食べる娘がかわいい♡ 息子はお昼の残りのソトアヤムぶっかけ大盛り玄米ご飯で撃沈 pic.twitter.com/wJyhmEieHz

自分用：玄米ご飯185ｇ(穂紫蘇)、豚キムチ、小松菜のお浸し（ポン酢別添え）、煮卵。盛り込み時間1分20秒。別にモバ味噌、お漬物です。よろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/8skCOdDxC2

私のお弁当です。玄米ご飯200g(葉唐辛子佃煮)、酢豚、青梗菜スープ通し。盛り込み2:24です。よろしくお願いいたします。 #musobento pic.twitter.com/iYkfZlJhqC

おはようございます😊 朝ジムは人がいなくて落ち着く〜👍 朝ご飯は、山かけ納豆、キムチ、ワカメと豆腐の味噌汁、ひじき&白米ミックス玄米ご飯。 pic.twitter.com/ROdJyDgRTE

娘へのお弁当：玄米ご飯175g 梅干、蛸入りじゃが葱チヂミ、韓国風お浸し（キャベツと青梗菜）、にぬき（薄口）、盛込2分38秒、糠漬　です。よろしくお願いいたします。 #musobento pic.twitter.com/v4XbPSMWZK

おはようございます 朝げ ・味噌汁 ・サラダ ・切干大根 ・ひじき ・鮭とキャベツの味噌炒め ・シマアジの刺身 ・発芽玄米ご飯 ・キウイフルーツ 昨夜も中途覚醒があり… 5 時間程しか眠れませんでした🥱 微熱もありました…😓 なんかもう…心も体も、ボロボロみたいです😞 pic.twitter.com/Gi6AfqzGIe

今日のディナー♪ 豚肩ロースのガーリック焼き♪🤗 胡麻ガーリックサラダ🥗 とろろ 獅子唐焼き 発芽玄米ご飯🍚✌️ 元気モリモリ💪 食前チョコ🍫はチョコっとな♪🤗 #男飯 #おうちご飯 #食事は大切 #食前チョコ🍫 #ニンニクは神🧄 pic.twitter.com/FLbbDqOSzV

朝ごはんはしっかり作って、 ゆっくりおいしくいただくのもいいけど 簡単に、玄米ご飯をいただくのもあり #岩のり　なんかで #田舎暮らし pic.twitter.com/p58G1ty6kX

焼き鮭 きんぴらごぼう ほうれん草としめじのお浸し レタスと豆のサラダ 大根と人参とニラのお味噌汁 玄米ご飯 今日は買い物から帰ってから作り置きやら野菜の下拵えやら冷凍に追われて、気がついたら結構な時間になってた… よく働いたからご飯おかわりした🍚😇 #ばんごはん #おうちごはん pic.twitter.com/VhVIhIqsY7

今日の晩飯は砂肝と玄米ご飯のみ🍚 糖質0 脂質1.6 カロリー105 なのに、たんぱく質は22.5も取れる！砂肝最強👍👏 #ピストルダイエット pic.twitter.com/Io1rMRHRil

おつサポです！！🍺🍋 #今日の一杯 Fマリ×鳥栖面白いな〜 ながら見しながら、もう🍶飲んでます笑 帆立に合う〜(៸៸>⩊<៸៸)~♡ あ、ちゃんとご飯作ってますよ？笑 焼き鮭、味噌汁、玄米ご飯が他のスタメンです💁🏻‍♀️ 週の折り返し！ みんなお疲れさまね🤜🏻🤛🏻 #晩酌 #レモンサワー #帆立 #宅飲み pic.twitter.com/OhqFMnsqNQ

サバ缶と野菜の炒め物 インスタント味噌汁にオクラ追加。 玄米ご飯 食器買い足したら雰囲気変わった！ pic.twitter.com/Dz4yQvEnat

晩ごはん🍲鮭と小松菜のおかか蒸し🐟玄米ご飯120g🍚 pic.twitter.com/LssBPwouwR

皆美味しそうだったので昨日のレトルトでなくカレー作った 冷蔵庫にあった鶏肉、玉ねぎ、ナスビぶち込んで玄米ご飯にぶっかけて食うたった 自分で作ったほうが美味かったわ もうレトルト買うんやめとこ pic.twitter.com/yOZDLIKsCg

玄米ご飯やってみたくて買ってみた♪ 炊き方聞いたら、だいぶ面倒くさいみたいだけど家帰ったら炊いてみよ🎶 昔の日本人はコレを食べたらスーパーサイヤ人になれたらしぃ〜よ♪ pic.twitter.com/4IHz2vg3bj

今日も晩ごはん作りました！笑🙆 玄米ご飯、野菜たっぷり味噌汁、焼き餃子、納豆です！😋 pic.twitter.com/v9qUssVNSW

今日のご飯。全部で食費1000円もいってない。 たけのこ玄米ご飯 きゅうり、納豆、ほうれん草おひたし 鯖の味噌煮 pic.twitter.com/R1AMaZjM7V

四川風麻婆豆腐と玄米ご飯。😋 #おうちごはん pic.twitter.com/6whLLkPUes