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今日の体重。 都合の悪い日は測らないのです。 #ダイエット #体重計スキップ #おたトレ pic.twitter.com/uKvx3bUSEP

おたトレ@異世界でも大丈夫@otaku_training

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投稿をサボってるだけでトレーニングはサボってません。 #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/BLQFjLPpPr

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クセになってんだ、背中トレの次の日鏡の前でバックダブルバイするの。 #ハンターハンター #クセになってんだ #バックダブルバイセプス #おたトレ pic.twitter.com/Qn7eDa3NaL

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ダイエットしてるわけではないけど順調に見えますね。とりあえず今日は好きなもの食べるので明日は体重計には乗りません。病むから。 まぁダイエットしてるわけではないんだけどね笑 #ダイエット #ダイエットメンヘラ #おたトレ pic.twitter.com/w6la8oyAaU

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ジムの引けるもん全部引いた感じ #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/TR20b118VD

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1日で1キロ変わる。明日は多分1.5キロくらい増えてる。こんなことなら減らない方が良かった。もうマヂむり。たいぢゅうのかんりのコントロールがむりみ。。。 #ダイエット #ダイエットメンヘラ #おたトレ pic.twitter.com/UqoP9NbqJn

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バックプレスハマりそうかも #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/kdYDjMoLOx

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うんこした後に体重測ったら昨日より落ちてました。 どぉせアタシのダイエットわ排便ってコト。。。 #ダイエット #ダイエットメンヘラ #おたトレ pic.twitter.com/sEyFCLYhy8

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今日の体重、昨日の脚トレ とりあえず一週間測って平均は84キロくらい。平均さえわかればそれを緩やかに落としていくだけ。気づかないくらいのペースのダイエットが大事。 ま、別にダイエットしてるわけではないのだがwww #ダイエット #ダイエットメンヘラ #まだ気づいていない #おたトレ pic.twitter.com/Pr72cO0z15

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だから別にダイエットとかしてないから笑 本当にしてないから。 #ダイエット #ダイエットメンヘラ #おたトレ pic.twitter.com/xmjcryk42c

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今日の体重。ダイエットとかではない。 本当に違う。落ちてないけど気にしてない。 むしろ昨日より50グラムも存在を増やしてやった。全国のハードゲイナーの皆さんにほんと申し訳ない。 ちゅ、筋肉質でごめんって感じ。 #ダイエット #おたトレ pic.twitter.com/mwB19twswo

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体重の記録。ダイエット始めるとかではない。ただの体重の記録。 だから別に増えていっても病んだりしない。ただの体重の記録。 …でもちょっとくらい落ちてくれてもいいんだよ? まぁ落ちなくても全然気になんないんだけど(笑) #ダイエット #ダイエットメンヘラ #おたトレ pic.twitter.com/nYBOlB7VAg

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久しぶりに納得がいくいい脚トレができました。 #おたトレ #筋トレ pic.twitter.com/zNDxfgEpDG

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一昨年の10月頃と今 体重は同じくらいです。 何も変わってないかなぁと思ってたけど思ってたより違いました。 筋トレは継続が大事ですね #おたトレ #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/ddXyOfQwRP

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フロントリラックスで本当にリラックスしてる奴いない説 #ボディビル #フロントリラックス #おたトレ pic.twitter.com/RkUZLNhXy6

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できもしねぇのに、その日のテンションで舞い上がって、勝手にできるかもって勘違いしてただけなんだよお前は。 #ベンチプレス #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/HYXZwEQtfC

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今日はベンチプレスマックスに挑戦することに今決めました。 135から挑戦 以前はお尻浮いた疑惑があったので未遂で終わっています。 140まで今日行けたら嬉しいなぁ #ベンチプレス #筋トレ #おたトレ

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背中の日はマラソンのような気分でトレーニングしています。 ある程度の道筋は決めてるけど限られた時間の中でジムにある引けるものをとにかく引いていくという意識で意識をなくしています。 #おたトレ #筋トレ pic.twitter.com/XYT33agieq

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やる気が出ない日の脚 こういうので結構いい刺激がくる日があるから困る。 #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/TfdXvEC3Yb

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こんな重量いらないとかこんなボリュームいらないとか、それは筋トレが上手な人の理論です。 私はただのオタクで筋トレが下手なんです。だから重量もボリュームも必要なんです。 #人には人の筋トレ #おたトレ #筋トレ pic.twitter.com/SXp7gz1Xep

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VIVALAROCKに来たとおもっていたら〜、 ゴールドジムさいたまスーパーアリーナでした〜 チクショー!!!! #VIVALAROCK2024 #不定期チクショー #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/2RzkfPODGt

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オタクに役立つ筋トレ 異世界に転生予定の方の筋トレ 普通に体型改善したい方筋トレ などのサポートをおこなっています 現実世界ではダイエット、バルクアップ、姿勢改善などを仕事としています。私が役に立てることがあればなんでも連絡いただきたいです ビフォーアフターものせときます #おたトレ pic.twitter.com/CxaL4pFU2u

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    • イエローレーサー
    • カーレンジャー
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    • 大変光栄
    • 原発不明癌
    • 闘病生活
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    • ソノナ
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