➜リビング計画書❌️ リハビリ計画書⭕️ ぶっちゃけ、転院したいなぁと思い始めてる。 手術後療養後、転院して新たな整形外科とリハビリを始めても良いものなのか… 誰に初めにその思いを 話せば良いのか… 分からないまま、先も見えないまま…不安ばかり募る😓 #アキレス腱断裂

可愛い男の子から質問攻めにあいました。 『【ろぼっとになるん？】仕事帰りの最寄り駅で出会った小さな男の子から微笑ましい質問攻めにあいました』 #僕の怪我で人を笑顔に出来る #アキレス腱断裂 #松葉杖生活 ameblo.jp/djturkey/entry…

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂61日目：リハビリ散歩とチョコマカロン作り』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #リハビリ　#アキレス腱断裂 #マカロン ameblo.jp/jebeblog/entry…

#アキレス腱断裂 59日目。今日は大学バスケの会場に行った。コーチ仲間や審判仲間にたくさん会えた。アキレス腱を切ったことを初めて話した人もいて、「トシだね」「酒の飲みすぎじゃない」なんて笑われたけど、みんな最後には「絶対復帰してよ」って言ってくれる。仲間っていいな。ありがたいな。

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂60日目：三女の俳句表彰式と伊吹山の星空観察会』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #リハビリ　#アキレス腱断裂　 ameblo.jp/jebeblog/entry…

#アキレス腱断裂 58日目。昨日の夜から、背中と腰付近に貼っていた湿布をやめた。昨日は装具を外して過ごしたので、筋肉のバランスが整ってきたかな、と思って。寝返りの際は痛みがあったけど、全体的に大丈夫そうな感じはする。今夜も貼らずに寝てみよう。少しずつ日常を取り戻していこう。

#アキレス腱断裂 57日目。今日は小2息子とバスケットの応援に行ってきた。状況に応じて装具を外す許可が出ているので、体育館では装具を外してバッシュを履いてみた。怪我して以来、約2ヶ月振りのバッシュ。何か、よそよそしく感じたな。他人行儀な感じ。まだ早いってことかな。リハビリ頑張ろう。

24日に怪我し、その後手術を無事に終え退院しました。 たくさんのメッセージ、お言葉に救われました。 ありがとう。 いつも何気なくやっていた技なんですが、身体には気をつけながら、ケアしていきます。 それまで少しリハビリ続きますが、引き続きよろしくです🙏 #退院 #手術終え #アキレス腱断裂 pic.x.com/fuPUiYgoqs

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂59日目：三女の公式戦応援と長時間移動の疲れ』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #麻雀　#リハビリ　#アキレス腱断裂 ameblo.jp/jebeblog/entry…

#アキレス腱断裂 56日目。先月立てた目標では、11月は装具無しで早歩きをする、だった。おそらく装具無しはクリア出来るだろうけど、早歩きはどうかな？早歩きどころか普通に歩くのも不安。まだまだふくらはぎの突っ張り感がひどい。お風呂でのマッサージとリハビリとトレーニング頑張ろう。

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂58日目：リハビリ中止と年齢の実感』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #リハビリ　#アキレス腱断裂 ameblo.jp/jebeblog/entry…

#アキレス腱断裂 55日目。明日から11月なので、怪我をする前にやっていた筋トレを少しずつ再開していこう。下半身はストレッチとリハビリ要素の強いトレーニング、上半身は普通にトレーニング。年明けからスポーツ復帰出来るように体の準備を進めていこう。

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂57日目：リハビリと小さな楽しみ』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #リハビリ　#アキレス腱断裂　#アップルパイ ameblo.jp/jebeblog/entry…

長らく更新せずで申し訳ございません。9月8日、夫がアキレス腱断裂致しました。手術・入院からの目下通院とリハビリ中ではありますが、11月1日よりPAOPAO再開致します😊何卒よろしくお願い致します🙏 #アキレス腱断裂 #PAOPAO pic.x.com/lu9I9GxBLK

どうせなら赤と金色のツートンが良かったな。 『【人生初の厚底ブーツ】意外と早くギプスが外れ、今度はオヤジアムラーを目指すべく厚底ブーツを装着』 #アキレス腱断裂 #上半身は無駄に元気 #ギプスが外れた #人生初の厚底ブーツ ameblo.jp/djturkey/entry…

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂56日目：リハビリの成果と半額市の終了』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #リハビリ　#アキレス腱断裂 ameblo.jp/jebeblog/entry…

#アキレス腱断裂 54日目。毎週水曜は定期検査とリハビリの日。最近、担当医からは「まだ硬いな」、リハビリ担当からは「順調ですね」とテンプレのように言われる。悪くなってないならいいやっていう考えなので大丈夫。でも担当医から「良くなってきたね」って言われたい気持ちもある。いつになるかな。

明日手術 🏥🦵 タオル 枕に敷いて…😎 #アキレス腱断裂 #FFF青の時間 pic.x.com/8kwmpsO6oU

術後49日目. 装具の可動域パーツも最終段階に. 動かせば動かすほど痛みを感じる時期. 歩くってすんごい大変. 地道に毎日の積み重ね. #アキレス腱断裂 #リハビリ #ついてる #常に共に pic.x.com/j7ZpZEAESw

術後40日目 装具29日目 診察&リハビリ日。歩くスピードは怪我前の6〜7割くらいになってきた気がする。 やっと踵のソールが1枚抜けた！少し歩きやすくなった気がするけど、左右の高さが変わった影響か長距離歩くと微妙に体に違和感がある（別に痛いとかではない）。慣れれば大丈夫か？ #アキレス腱断裂

本日のリハ終了🎸 今日はおこられなかった😏 自転車リハもやらせてもらえて楽しかった🚲 術後約2ヶ月 踵のプレートは全部取れたけど、固定靴は少なくても2週間はそのままだって〜 まだまだ油断せずですな #アキレス腱断裂 pic.x.com/eEAju0R9Pk

リハ🎸 #アキレス腱断裂 pic.x.com/xBIwQB5QRg

#アキレス腱断裂 53日目。今日の帰宅後、手術をした痕に留めていた医療用テープ3枚のうち2枚が剥がれた。医師からは、入浴したら剥がれるから気にしなくていい、と言われていたやつ。…あれ？抜糸してないのに糸がないぞ。それに、まだほんの少し血が滲んでいるぞ。何でだ🤔明日の診察で聞いてみよう。

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂55日目：歩行改善と懐かしのゲーム挑戦』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #リハビリ　#アキレス腱断裂　#R-TYPE ameblo.jp/jebeblog/entry…

先週土曜日午前中➜ケガ 午後➜病院 昨日➜MRI診断確定 明日➜入院 明後日9時➜手術 あたふた準備中➜ｲﾏｺｺ💦 #アキレス腱断裂

#アキレス腱断裂 52日目。今日は帰宅後から装具をつけずに家の中で過ごしてみた。今でもより慎重に歩いたというのもあるけど、意外とスムーズに歩けた印象。当然痛みもなし。いい感じ。

やはり… アキレス腱断裂でした〜 水曜日入院、木曜日手術😓 はぁ〜全身麻酔…😢 #アキレス腱断裂

#アキレス腱断裂 51日目。昨日から今日にかけて、小2息子のスポーツに色々と付き合っていた。息子が体を動かしているときに、自分もこっそりトレーニングやリハビリをしていたので、夜になって股関節や体全体にダルさを感じている。この感じ、久しぶりだな。。早く小2息子と一緒にスポーツしたいな。

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂53日目：歩行リハビリとミニバス大会撮影』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #リハビリ　#アキレス腱断裂 ameblo.jp/jebeblog/entry…

今日は天気も良く、競技場まで出掛けました。リハビリランニング800m×4セット＋800mジョグです。またリハビリベストを3秒更新しました…が、アキレス腱が張った様な感じがしまして。これ以上のスピードアップはダメかなと。焦りは禁物ですね。 #アキレス腱断裂 #リハビリ pic.x.com/YGCEPQvGX1

アキレス腱断裂手術、リハビリ経験者の動画ばっかり見てる😭 松葉杖生まれてはじめて使用したけどめちゃくちゃ体力使うんだな… 部屋を移動するだけで疲労困憊…💦😢 #アキレス腱断裂 #松葉杖

山歩しました「おつかれ山！」 #YAMAP #山歩しよう　1kmを22分かあ。#リハビリ　#アキレス腱断裂 pic.x.com/qiEtDy7Xko

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂52日目：家の整理と三女のバスケ応援』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #リサイクルショップ　#アキレス腱断裂 ameblo.jp/jebeblog/entry…

#アキレス腱断裂 50日目。怪我のせいでバスケットできる環境が少なくなった小2息子のために #ガレージコート を作ってみた。リングの高さとフリースローラインは正規。喜んでくれてパパも嬉しいよ😊 pic.x.com/ZHclfkqAP9

アメブロを投稿しました。 『アキレス腱断裂51日目：リハビリの進展とプールでの雑談』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #リハビリ　#アキレス腱断裂 ameblo.jp/jebeblog/entry…

術後35日目 装具24日目 階段の登りは右→左→右→左と1段1歩ずつ登れることに気がついた。下りはまだ無理っぽい（怖い）。階段スピードあげ〜！！！ #アキレス腱断裂

#アキレス腱断裂 49日目。3日連続で入浴できてる。やっぱりお風呂はいいな。血行が良くなって回復が早まる感じかする。あくまで感じがするだけだけど笑 丁寧にリハビリをしていこう。順調にきているけど、「少しずつ」「一歩ずつ」を意識していこう。頑張ろう。

#アキレス腱断裂 48日目。昨日からの新習慣。お風呂に入る(しっかり入浴)→マッサージ→タオルギャザー→カーフレイズ→マッサージ。ちょっとでも時間があればマッサージや足指のグーパー運動、椅子に座ったままでのカーフレイズをしている。1日でも早く元の生活に戻したいからストイックにね。

リハビリやってます。右足でやったら楽に出来るんですが、左足はしんどいですね。アキレス腱断裂時に、神経も切れてるそうで、患部の感覚がおかしいままですね。修復して行くみたいですが… #アキレス腱断裂 #リハビリ pic.x.com/vp2rLC2oEx