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ついつい一万歩チャレンジ、しちゃいました💦 ⇒ ameblo.jp/mykeloz-kimagu… #アメブロ @ameba_officialより #ウオーキング #１万歩 #チャレンジ #歩数計 #暑さ
今朝の朝んぽ🚶🏻➡️ 3.19キロ🚶🏻 30:38 9‘36“/Km #ウオーキング 🐦⬛🐦⬛おるね👀 pic.x.com/f2lStQqWKU x.com/nobita777_300/…
7月7日(月)🌤️33℃(+3℃) おはようございます🎋 本日もよろしくお願いいたします🙇🏻♂️😆💕 #おはツイ ---脳トレクイズ--- 難読駅名クイズ【関東編】 「軍畑」何と読むでしょうか⁉️🧐 ①ぐんばたけ ②いくさばた ③つわものばた
今朝の朝んぽ🚶🏻➡️ 3.19キロ🚶🏻 30:38 9‘36“/Km #ウオーキング 🐦⬛🐦⬛おるね👀 pic.x.com/IeEPBtetr8 x.com/nobita777_300/…
7月7日(月)🌤️33℃(+3℃) おはようございます🎋 本日もよろしくお願いいたします🙇🏻♂️😆💕 #おはツイ ---脳トレクイズ--- 難読駅名クイズ【関東編】 「軍畑」何と読むでしょうか⁉️🧐 ①ぐんばたけ ②いくさばた ③つわものばた
今朝（6/7）のウオーキング 5：29スタート 60分 5.4キロ 7,214歩 120歩/分 今日の写真 玄関前花壇です。1日に朝夕2回の水やりをしています。 #ウオーキング #玄関前花壇 pic.x.com/SFVAPW1dBV
今朝（7/6）のウオーキング 5：22スタート 65分 5.66キロ 7,388歩 114歩/分 今日の写真 庭も家庭菜園の杭に停まっていたオニヤンマです。 #ウオーキング #オニヤンマ pic.x.com/gvpm3ddO7D
早くもウオーキング休止期間へ～熱中症対策ゆえに ⇒ ameblo.jp/mykeloz-kimagu… #アメブロ @ameba_officialより #ウオーキング #真夏 #休止 #熱中症 #リスク #疲労蓄積
今朝の朝んぽ🚶🏻➡️ やばい😨 頭の中が昨日の土曜日で止まっている〜😱 3.06キロ🚶🏻 30:22 9‘56“/Km #ウオーキング 🐦⬛おるね👀 pic.x.com/jWwilDglDl x.com/nobita777_300/…
おはようございます🇯🇵 7月6日(日)🌥️32℃(+2℃) ドッキドキの土曜日💗も よろしくお願いいたします🙇🏻♂️😆💕 #おはツイ ---脳トレクイズ--- 難読駅名クイズ【関東編】 「沢入」何と読むでしょうか⁉️🧐 ①そうり ②ざわり ③さわいり
今朝の朝んぽ🚶🏻➡️ 3.51キロ🚶🏻 34:17 9‘45“/Km #ウオーキング おるね👀 pic.x.com/eiP3nu72or x.com/nobita777_300/…
おはようございます🇯🇵 7月4日(金)☁️32℃(-1℃) 華の𝑭𝒓𝒊𝒅𝒂𝒚💐も よろしくお願いいたします🙇🏻♂️😆💕 #おはツイ ---脳トレクイズ--- 難読駅名クイズ【関東編】 「男衾」何と読むでしょうか⁉️🧐 ① おぶすま ② だんすま ③ だふすま
今朝（7/3）のウオーキング 5：25スタート 68分 4.88キロ 7,285歩 107歩/分 今日の写真 昨夜久しぶりに雨が降って少し霞んでいるウオーキングコースの風景です。 #ウオーキング pic.x.com/mknb7Yx4T8
夏に向けて短期間で痩せるには、涼しい屋内でなく外を歩くだけで汗と共に老廃物と新陳代謝活発になり脂肪がより多く燃焼 内臓脂肪が減ってお腹が凹む、15分歩いただけで熱中症にならない #夏に向けて痩せるには #ウオーキング #短期間で痩せるには #新陳代謝 #糖尿病
今朝(７/２)のウオーキング 5：12スタート 74分 5.72キロ 7,317歩 今日のムービー 吉備津神社で見つけたカマキリのパピーちゃんです。 #ウオーキング #吉備津神社 #カマキリ pic.x.com/WBfySyG1tK
今朝のウオーキング 5：23スタート 67分 5.48キロ 7,600歩 113歩/分 今日の写真 今日は吉備津神社のおついたち参りでした。 #ウオーキング #吉備津神社 pic.x.com/3fxaOGQtSF
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