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皇居の周りを10キロほどウオーキングしてきました🚶 走るとどうしても途中で膝が痛くなるのでウオーキングと自転車ですねー #ウオーキング #東京 pic.twitter.com/Xd64bCT1tr

もっち@読書&ゆるポタ垢📖🥧🚴🚶⚽@saitamabenzo

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今朝のウオーキング 5:25スタート 60分 5.35キロ 6514歩 今日の写真 水の入った田圃に写った吉備の中山と吉備津の松並木、田圃にはカモとシラサギが来ています。 #ウオーキング #吉備の中山 #吉備津の松並木 #吉備津神社 pic.twitter.com/fJxO5U31Am

たけちゃんマン@take_chan_man

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断酒22日目の朝!昨日は危なかった😥前は3か月過ぎてスリップしたしな とりあえず飲まなかった…。今日は娘と買い物行くか!20過ぎてますよ🤣🤣‼️#Twitter断酒部#断酒 #ウオーキング

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歩行は誰にでもできる【#健康法】1日1万歩は必要なし!正しく歩くことが大切「週2回以上のウオーキングで認知症リスク半減」 kaigo-postseven.com/157167 #ウオーキング #予防法 #健康法 #生活習慣 pic.twitter.com/NEhWL1YQDI

介護ポストセブン@kaigo_postseven

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#キジ 今朝の #ウオーキング は、キジが先導してくれました😊 可愛いキジに感謝して、元気が出ます😀 okashigeo.com pic.twitter.com/K5pxE70skh

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今朝の草花 皆様おはよーございます✨ 今日も一日心穏やかにいきましょう🍀 #今朝の草花 #朝活 #ウオーキング #速歩 pic.twitter.com/bF7QFvAf8G

🌈スーパーモンキー1号🍓@kazutang1961

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今朝の空 皆様おはよーございます✨ 今日も一日心穏やかにいきましょう🍀 #今朝の空 #朝活 #ウオーキング #速歩 pic.twitter.com/MRlFTaKpVY

🌈スーパーモンキー1号🍓@kazutang1961

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#ウオーキング🚶‍♀️ 今日は空いた時間にウオーキング🚶‍♀️ 1時間の間にワンコ🐕🐾や人👤 色んな出会いがあるなぁ〜 pic.twitter.com/7S69f3E2EA

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帰りに図書館よって本借りてそのまま散歩するか!今日は二時間位歩く🚶!歩けば歩くほど睡眠にも良い影響与えているな! 飲酒欲求も無し!!    #Twitter断酒部 #ウオーキング

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今日(5/23)は世界亀の日です。 ウオーキングコースで見かけた亀の写真をアップします。#世界亀の日 #ウオーキング pic.twitter.com/dJGgnWIQOR

たけちゃんマン@take_chan_man

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今朝のウオーキング 5:08スタート 87分 6.81キロ 8445歩 今日の写真 カルガモの親子を発見しました。ウオーキングコースの用水でよくカルガモを見かけますが、親子連れは初めてです。 #ウオーキング #カルガモ pic.twitter.com/JzX6kdMdrr

たけちゃんマン@take_chan_man

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今朝の生き物 皆様おはよーございます✨ 今日も一日心穏やかにいきましょう🍀 黄昏れているモンシロチョウ #今朝の生き物 #朝活 #ウオーキング #速歩 #モンシロチョウ pic.twitter.com/IuHYwyy6Nk

🌈スーパーモンキー1号🍓@kazutang1961

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今朝の空 皆様おはよーございます✨ 今日も一日心穏やかにいきましょう🍀 #今朝の空 #朝活 #ウオーキング #速歩 pic.twitter.com/QtUsqZGpOj

🌈スーパーモンキー1号🍓@kazutang1961

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おはようございます。  断酒20日目!昨日はぐっすり眠れたな。眠剤無し この先も飲酒欲求は出るだろう?しかし飲んでも一時的快楽!次の朝はお決まり酒鬱 自己嫌悪何の解決にならない‼️それが抑止力ですわ!座右の銘  一日一生!#Twitter断酒部 #禁酒 #ウオーキング

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返信先:@harami_piano✨✨明鏡止水 ナンバ術🤭    ピアノ演奏にも🤗✴    #ウオーキング

#お月さま。✨@tabetenesinmai

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夜のウオーキング出発🚶‼️今までなら飲みまくりだな?誰が負けるか‼️ 今日も勝ったんだ! #Twitter断酒部 #ウオーキング

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#STEPN の散歩 始めたけど💦 なかなか歩けてない 今日はお散歩できた🚶🚶‍♀️ この時期余り花も💐🪻少ない マンション前のツツジ?満開だった お散歩日和 $LINGO #ウオーキング pic.twitter.com/Oa1dXrd7iz

marine’s cafe🧩(マリンと呼んでくだせい)marine's刺繍工房🎨$ARCA@kenbow_marine

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ウオーキング さー ウオーキングに出発だ 2024-05-07 撮影 #ウオーキング #散歩 #松山市 pic.twitter.com/xK8ClpjqpY

tomikazu@tmysd123

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今朝のウオーキング 5:22スタート 65分 6.04キロ 7581歩 今日の写真 庭の家庭菜園のネギ坊主 #ウオーキング #家庭菜園 #ネギ坊主 pic.twitter.com/C9HdM8dCFY

たけちゃんマン@take_chan_man

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景色満喫 心地よい汗 50人、個々のペースで 砂鉄川堤防ウオーキング 川崎【一関】|momotto 岩手日日電子新聞 iwanichi.co.jp/2024/05/22/127… #一関市 #川崎町 #砂鉄川堤防ウオーキング交流会 #ウオーキング #砂鉄川 #北上川

岩手日日C7推進室|「I-Style」「議会だよりいちのせき」@c7promo

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今朝の空 皆様おはよーございます✨ 今日も一日心穏やかにいきましょう🍀 #今朝の空 #朝活 #ウオーキング #速歩 pic.twitter.com/6gob6TO0gH

🌈スーパーモンキー1号🍓@kazutang1961

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マイケルオズ@ライター&ひとり旅人+酒道楽+歴史愛好家@mykeloz

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今朝のウオーキング 5:24スタート 66分 5.37キロ 6951歩 今日の写真 庭の家庭菜園のインゲン豆のモロッコです。ツルがどんどん伸びています。 #ウオーキング #家庭菜園 #インゲン豆 pic.twitter.com/KVb9azBTvX

たけちゃんマン@take_chan_man

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今朝の空 皆様おはよーございます✨ 今日も一日心穏やかにいきましょう🍀 #今朝の空 #朝活 #ウオーキング #速歩 pic.twitter.com/xRhVjDL9DG

🌈スーパーモンキー1号🍓@kazutang1961

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今週末のウオーキングイベントです 成田線一駅の旅 7km 団体歩行 日 時/5月25日(土)9時30分迄集合(9時15分~受付)※昼食不要 集 合/南新木沖田公園 詳細はリンクをご覧ください hokusouarukoukai.sakura.ne.jp/index.html/new… #ウオーキング #成田線 #北総歩こう会

redwhite kk@KkRedwhite

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今朝のウオーキング 5:20スタート 63分 5.55キロ 6866歩 今日の写真 れお君の散歩コースから見た吉備の中山 #ウオーキング #吉備の中山 pic.twitter.com/MTXQPOzpbI

たけちゃんマン@take_chan_man

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こんにちは。 明け方まで雨が降っていましたが、日中は雨も上がりいい天気に恵まれました。🌤 気温も昨日より5℃位高く心地良い日になっています。 # #イマソラ #今日の花 #チャイブ # #植物 #ウオーキング 🚶 #世界ミツバチの日 #ローマ字の日 #森林の日 pic.twitter.com/zbFC6sUbI6

あっき⭐JN2BNL@kimuchi0029

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今から夜のウオーキング🚶行く‼️限界感じるまで歩いてやる! #Twitter断酒部 #ウオーキング

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朝9時 34℃ ☀️ 道端のナツメヤシ🌴に沢山デーツの赤ちゃんが実り始めました  収穫は8月ごろ #イマソラ #ウオーキング pic.twitter.com/NXFoMdlGm3

Kumyu 🇦🇪 feat. IGUNES@gypsykun

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断酒16日目 夜中の飲酒欲求は何だ⁉️今頃自己嫌悪!この先も波🌊を繰り返しでしょう?今までなら踏ん張り効かなかったな!朝散歩行こう!   #Twitter断酒部 #ウオーキング

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今日も暑かったな!夏だろう!しかも土曜日!完璧にビール確定だろう? しかし今日も俺は勝った!娘と回転寿司で終わった!2週間過ぎて薬物も相当抜けて来てるな!!今から夜のウオーキング🚶‼️#Twitter断酒部 #ウオーキング

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今朝のウオーキング 5:24スタート 62分 5.56キロ 7027歩 今日の写真 今日の吉備路は青空です。 #ウオーキング #青空 #吉備路 pic.twitter.com/KrjUeeQuhd

たけちゃんマン@take_chan_man

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仕事あとの #ウオーキング に行ってきました。 #リモートワーク だと、本当に歩かないので #散歩 pic.twitter.com/WSoaMEGdqR

まう@mok_jp

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今日のウオーキングはお休みしました。 毎日5時起床でウオーキングをすると睡眠不足になります。 今日の写真 庭のホタルブクロの花 40数年前に県北の道路端に咲いていた一株を持ち帰ったホタルブクロが未だに元気に咲いています。 #ウオーキング #ホタルブクロ pic.twitter.com/hmDqa73vDI

たけちゃんマン@take_chan_man

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地元の公園をウォーキング🤗 昔の古民家が展示されていて、なんとなく白川郷に行った気分ー✨白川郷、行ったことないけど🤣 #ウオーキング #朝散歩 #古民家 pic.twitter.com/lA7GGBJdHl

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今朝の生き物2 皆様おはよーございます✨ 今日も一日心穏やかにいきましょう🍀 今年初のモンシロチョウの交尾❤️ #今朝の生き物 #モンシロチョウ #朝活 #ウオーキング #速歩 pic.twitter.com/GeVgMu2YH8

🌈スーパーモンキー1号🍓@kazutang1961

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今朝の生き物 皆様おはよーございます✨ 今日も一日心穏やかにいきましょう🍀 今年初のモンシロチョウ #今朝の生き物 #朝活 #ウオーキング #速歩 #モンシロチョウ pic.twitter.com/sQOo8L6SJW

🌈スーパーモンキー1号🍓@kazutang1961

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今朝の空 皆様おはよーございます✨ 今日も一日心穏やかにいきましょう🍀 #今朝の空 #朝活 #ウオーキング #速歩 pic.twitter.com/ulYdw7B2sE

🌈スーパーモンキー1号🍓@kazutang1961

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今日は仕事終わり! 明日は休み!やることなんだ?飲みまくる!一生分以上飲んだな!見向きもしないよ‼️ スーパー銭湯♨️行こう!酒は薬物  ポン中!覚せい剤と同じですよ!夜はウオーキング#Twitter断酒部 #ウオーキング

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今朝のウオーキング 5:13スタート 61分 6.11キロ 7340歩 今日の写真 庭の家庭菜園のインゲン豆のモロッコのツルが伸びてきています。インゲンはれお君も大好きで茹でておやつの様に食べていました。 #ウオーキング #家庭菜園 #インゲン豆 pic.twitter.com/YY1Aqa7WT1

たけちゃんマン@take_chan_man

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