仕事で疲れてて今日は走れない、12キロぐらいでやめよう、って途中まで本気で思ってたけど、10キロあたりから何か不思議な力に背中を押されて、気づいたら走りきってた。ランナーズハイを超えた、正にランナーズヘブン→ #ランニング　#ジョギング　#マラソン　#朝ラン　#朝活　#ランナーズハイ pic.x.com/hAkt3YfxnV

11月4日は #いい推しの日 #福島ひなた ちゃん 　#ランナーズハイ #武田彩那 ちゃん #神楽舞う瞬間には #増田吏桜 ちゃん 　#民謡アンバサダー 東京オリンピック閉会式 #東京音頭 #島津心美 ちゃん 　#美麗- #Biray メンバー 自宅から素晴らしい #歌姫 達に #遠距離応援テレパシー送ります😊 pic.x.com/rzDRBAE2gv

#アメブロ 投稿 『オタクの細道 「#滑川まつり」#福島ひなた ちゃん歌唱ステージに秋の #ピクニック 気分🧺』 #超至近距離応援テレパシー 送ります❤ #Ameba20周年 #ありのままがここにある #滑川町 #うたうま #カラオケバトル #ランナーズハイ #神楽舞う瞬間には #溝の口劇場 ameblo.jp/ichiro4648/ent…

今日のジョギングで、バターみたいな足になってしまった・・・ #ランナーズハイ #疲れた笑

リクエストありがとうございます♪ 甥っ子さんがんばれ🙌 #Novelbright #ランナーズハイ #kmp Kiss Music Presenter Kiss FM KOBE 2024/10/30(水) 17:00-19:00 radiko.jp/share/?t=20241… #radiko #シェアラジコ #リクエスト #バラエティ

酒飲んだように遊びたいからUberEATSして酔いたいという僕の馬鹿げた遊びなんだけど… #ランナーズハイ🧠⚡ #エンドルフィン🧠⚡

#キャッチ火曜日 #ランナーズハイ!!! 今週ご紹介したのは 【痛みは避けがたいが、苦しみはオプショナル】 皆さんも"紹介したい名言”がありましたら 「ランナーズハイ」と書いて メッセージを送ってください 📮sate@e-radio.co.jp #eradio #マツモトアキノリ x.com/eradio_officia…

#キャッチ火曜日 今週からスタートしました 新コーナー #ランナーズハイ!!! 皆さんの人生がちょっとハイになる 名言をええ声でご紹介していきます😏 "紹介したい名言”がありましたら 「ランナーズハイ」と書いて メッセージを送ってください 📮sate@e-radio.co.jp #eradio #マツモトアキノリ

高揚感でつくる最高のタスク管理 適切な環境・小さな積み上げ・成功体験により人は高揚感や幸福感を感じる ランナーズハイの要素をタスク管理にあてはめてみました。マラソンランナーが苦しいはずの終盤、高揚感に包まれて痛みや苦しさを感じる走り切るしくみを転用。 #タスク管理 #ランナーズハイ

健康増進のための運動はLT程度の強度を目安に 健康に問題のない人の場合にはLTを超えて※はいけないということではない LTを超える＝少しきつい 中高年はLTまでに、子供や若者は健康に問題がなければ、選手くらい感覚の選択もあり #アドレナリン #ベータエンドルフィン #ランナーズハイ