ぎっくり腰になってしまった？その時はこの姿勢をとっててみてください。 【セルフ整体切り抜き動画】 #セルフ整体 #セルフケア #筋肉チューニング #ミオンパシー pic.twitter.com/AqejvSe83p

セルフ整体をする上で、これだけは守ってほしいということが一つだけあります。 【セルフ整体切り抜き動画】 #セルフ整体 #セルフケア #筋肉チューニング #ミオンパシー pic.twitter.com/dBYlr7pPeb

頭の重さは〇〇と同じくらい？ パソコンの作業などでずっと下を向いていたら、そりゃー肩こりや首こりになるよね？ 【セルフ整体切り抜き動画】 #セルフ整体 #セルフケア #筋肉チューニング #ミオンパシー pic.twitter.com/SZPYDRrNfW

毎週月曜日の22時から、「おやすみ☆セルフ整体」のライブ配信をYouTubeとFacebookページ、そしてTwitterでしています。 ライブ配信時にやってほしいセルフ整体のリクストを常時募集中です。 リクエストコメント、お待ちしております！ #セルフ整体 #セルフケア #筋肉チューニング #ミオンパシー

押すところ、押すところ、全部痛い（ロックしている）場合は、 どこから緩めたらいいの？ 【セルフ整体切り抜き動画】 #セルフ整体 #セルフケア #筋肉チューニング #ミオンパシー pic.twitter.com/MQyFsiCXdL

腰が痛い、股関節が痛い、膝が、肩が、脚が痛い人、我慢しているとますます辛くなっていきますよ。UROOM横浜関内店では皆様の身体の状態に併せて筋肉をチューニングして改善に導きます。何かお困りの方はぜひお問合せください。 #UROOM横浜関内 #筋肉チューニング #筋拘縮 pic.twitter.com/HWTII0p0Ge

え？セルフ整体で胸の筋肉を緩めると、胸が横に流れちゃう？！ そんなことはないですよ！ むしろ、寄せて上がります！ #セルフ整体 #セルフケア #筋肉チューニング #ミオンパシー pic.twitter.com/RZ4jUvHb3T

筋力がなくなったなぁ🤔と 筋トレで追い込むのはちょっと待ってください‼️ 硬くなって使えてない筋肉があります。緩めて使えるようにすれば筋力が戻ってきますよ💡 #筋肉チューニング pic.twitter.com/i70p9H7Fk2

医者が知らないトリガーポイント 打撲、捻挫、繰返し動作、固まった姿勢など筋が短縮して元に戻らない状態が続くと筋拘縮になりやすいです。 筋拘縮は触診でわかります。セルフでも取れますが大腰筋・腸骨筋などインナーマッスルの筋拘縮は手強いです。 #筋肉チューニング junk2004.exblog.jp/30959944/

筋肉が硬くていまいち骨体操がうまくできないという方向けのセルフ整体法を筋肉チューニング整体院UROOM公式インスタグラムにて大公開中です💡 どなたでも簡単に実践できるセルフ整体ですのでお気軽にお試しください🙏 instagram.com/uroom.jp/reels/ #筋肉チューニング #セルフ整体 #リアクティベーション pic.twitter.com/nlX7Agtc7L

タビナス・ジェファーソン選手（水戸ホーリーホック）がコンディショニングのために筋肉チューニングを受けにご来店くださいました。 #タビナスジェファーソン #水戸ホーリーホック #筋肉チューニング pic.twitter.com/yk89gsffxl

なぜ「足」なのか？ 土台が崩れた構造物は必ず崩れる。特にアスリート「足・足関節・アキレス腱」の異常を感じたら見過ごさずに向き合う。プロなら1日30分はセルフケアをする。選手生命は運じゃない😎🔥 ・ワラーチ ・裸足ジョグ ・足首回し ・足趾爪タッチ ・セルフチューニング #筋肉チューニング pic.twitter.com/R6Wmp0nAmx