【次回のクラス】 6/20(木)20:00~22:00 東京芸術センター9階会議室4 city.adachi.tokyo.jp/chusho/shisets… 今月はずっとシステマLA三谷インストラクターの東京セミナーのおさらいをやってます。 #足立区 #ロシア武術 #呼吸法 #健康法 #護身術 #アウェアネス #練習仲間募集中

【次回のクラス】 6/10(月)20:00~22:00 東京芸術センター9階会議室4 city.adachi.tokyo.jp/chusho/shisets… 今月はシステマLA三谷インストラクターの東京セミナーのおさらいです。どなたでもお気軽にどうぞ。 #足立区 #ロシア武術 #呼吸法 #健康法 #護身術 #アウェアネス #練習仲間募集中

今週の朝練第二ステージは鎌倉新コース。 激坂巡るキツいコース！今朝もありがとうございました♪ #戸塚朝練　#鎌倉山　#七里ヶ浜　#銭洗弁天　#源氏山　#練習仲間募集中 pic.twitter.com/VWZcPKHkwm

先日行かせていただいたPJCSの会場写真です！めちゃめちゃ豪華で、それだけでテンション爆アゲでした！ 今回は不甲斐ない結果に終わったので、次回は自分の力で出ようと思います。 一緒に練習してくださる方募集中です！ #PJCS #練習仲間募集中 pic.twitter.com/Amhq7RIzrz

この時期の環2高架から見る朝日がきれいです☀️ 今朝も三味線演奏大会でありがとうございました🚴‍♂️ 明日も走るよ！ #戸塚朝練　#横浜CC #戸塚CC #カントリー周回 #練習仲間募集中 pic.twitter.com/ppjMUMizaY

【今週のクラス】 6/6(木)20:00~22:00 東京芸術センター20階和室 city.adachi.tokyo.jp/chusho/shisets… システマLA三谷インストラクターの東京セミナーのおさらいをします。初めての方もお気軽にどうぞ。 #足立区 #ロシア武術 #呼吸法 #健康法 #護身術 #アウェアネス #練習仲間募集中

会場はこちら。 東京芸術センター city.adachi.tokyo.jp/chusho/shisets… ①6/6(木)20階和室 ②6/10(月)9階会議室4 ③6/20(木)9階会議室1 ④6/24(月)9階会議室4 ⑤6/27(木)20階和室 #足立区 #ロシア武術システマ #護身術 #健康法 #アウェアネス #練習仲間募集中 #見学体験歓迎

【6月のクラス】全5回 6(木)10(月)20(木)24(月)27(木)の20:00~22:00。途中入退室自由。 会場は北千住駅西口徒歩7分、東京芸術センター。 5月に開催されたシステマLA三谷インストラクター東京セミナーのシェアを中心に行います。 #足立区 #ロシア武術システマ #練習仲間募集中

【今週のクラス】 5/30(木)20:00~22:00 東京芸術センター20階和室 （北千住駅西口徒歩8分） city.adachi.tokyo.jp/chusho/shisets… 今週は三谷東京セミナーのシェアクラスです。セミナーに出られなかった方もお気軽にどうぞ。 #ロシア武術システマ #足立区 #アウェアネス #練習仲間募集中