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最強の食事戦略 まずは食品を「穀物」「たんぱく質」「野菜」の3つにわかりやすく分類することからスタート。 wedge.ismedia.jp/articles/-/337… #最強の食事戦略 #堀口逸子 #平川あずさ #栄養士 #食事バランス #WEDGE pic.twitter.com/gtkU1etHQI
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<研究者と管理栄養士が考えた食事戦略>カロリーは目に見えないから、食べる「量」で食事改革 : wedge.ismedia.jp/articles/-/337… #WEDGE