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大人ニキビって本当に面倒くさいなぁ~ニキビ対策のために考えることがあまりにも多すぎる!生活習慣、食事バランス、ストレスなどなどこんなに考えないといけないんだ...正しい洗顔を行いつつ、ニキビができない生活を心がけるのが大切だね!#大人ニキビ #洗顔 #生活習慣 #食事バランス

シミミ @simicryrule

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朝🌄の ごふぁん ◇完全無欠コーヒー ・グラスフェッドバター ・MCTオイル ◇サニーレタス ◇絹豆腐 ◇ラム肉 ・糖質50%off和風ドレッシング ・アマニ油 #ダイエット垢さんと繋がりたい #食事記録 #食事バランス #PFC #糖質制限 #カロミル pic.twitter.com/ilf63jCbkQ

❤️あくあ❤️diet♡ホッソリとなるの🥺 @secret_aqua2020

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😹シャケ! だけじゃ無くて生野菜やキムチ食べて食物繊維、ビタミン、乳酸菌もネ! 🐹お米とかの炭水化物を抜くとエネルギー源が失われて不健康になるから少しだけでも食べなくてはいけないんだ!🐱 #食事バランス pic.twitter.com/nagiX5RSMr

じい @PC_Jie

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お昼~、ぁ、こんにちは👋😃 青空が気持ちいい~☺️ #急性冠症候群 #減塩 #減塩食事 #カロリー制限 #食事バランス #水分制限 #運動推奨 #有酸素運動 #血圧 #心拍数 #体温 #体重 作業三時間、疲れたが血圧心拍数ok 。明日、外来予約日、働けることを期待するし、良い結果を🙏😊 お昼0.5+缶詰。 pic.twitter.com/XpPrBNHJd4

会津ぼっち @aizubottchi

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おはようございますm(__)m 当地会津喜多方04/26(月曜日) 晴れ~冷たい風があります。 #急性冠症候群 #減塩 #減塩食事 #カロリー制限 #食事バランス #水分制限 #運動推奨 #有酸素運動 #血圧 #心拍数 #体温 #体重 今朝の食事は、グラノーラ(一食50g)+甘酒150cc、サラダ、果物です。塩分0.75位、旨し👍 pic.twitter.com/uDzhW5cr26

会津ぼっち @aizubottchi

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大人ニキビって本当に面倒くさいなぁ~ニキビ対策のために考えることがあまりにも多すぎる!生活習慣、食事バランス、ストレスなどなどこんなに考えないといけないんだ...正しい洗顔を行いつつ、ニキビができない生活を心がけるのが大切だね!#大人ニキビ #洗顔 #生活習慣 #食事バランス

シミミ @simicryrule

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お昼~、ぁ、こんにちは~😊 のんびり~。 #急性冠症候群 #減塩 #減塩食事 #カロリー制限 #食事バランス #水分制限 #運動推奨 #有酸素運動 #血圧 #心拍数 #体温 こんなに自分の体に向き合ってます。塩分は0.8位でしょうか。意外と口にしますよねベビーチーズ他。 中々勇気要ります、皆さんご注意を😊 pic.twitter.com/x2gRDb8Sdk

会津ぼっち @aizubottchi

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こんにちは~、お昼~。 #急性冠症候群 #減塩 #減塩食事 #カロリー制限 #食事バランス #水分制限 #運動推奨 #有酸素運動 昼ごはんです、鶏胸肉高カロリー低脂肪をトマト炒、グラノーラ25g追加、ごはん一口残しました。普通の朝はグラノーラ、いいね。 朝は魚タラ。共に塩分0.5位。 皆さんもご注意を✌️ pic.twitter.com/GEFgi9ZUam

会津ぼっち @aizubottchi

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大人ニキビって本当に面倒くさいなぁ~ニキビ対策のために考えることがあまりにも多すぎる!生活習慣、食事バランス、ストレスなどなどこんなに考えないといけないんだ...正しい洗顔を行いつつ、ニキビができない生活を心がけるのが大切だね!#大人ニキビ #洗顔 #生活習慣 #食事バランス

シミミ @simicryrule

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お昼~ #急性冠症候群 #減塩 #減塩食事 #カロリー制限 #食事バランス #水分制限 #運動推奨 #有酸素運動 塩分1.2、これで。めかぶで半分以上0.7+たれ全部使わない。 後は食材少々か? ハードル高いが楽しむ😊 調味料はほとんど少ない👍 食、定食化へバランスが良いとか。 旨し旨し🙌✌️ pic.twitter.com/Ip7x27WhyE

会津ぼっち @aizubottchi

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おはようございますm(__)m 当地会津喜多方04/23(金曜日) 晴れ☀️~気持ち良い❗ #イマソラ #いつものアングル #急性冠症候群 #減塩 #減塩食事 #カロリー制限 #食事バランス #水分制限 #運動推奨 #有酸素運動 いかに隠れている食材塩分、何気に食べるお菓子、勿論つまみ、粉好き😱😭 朝食0.2弱、旨し😊 pic.twitter.com/M7009N5uT0

会津ぼっち @aizubottchi

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お昼~ #急性冠症候群 #減塩 #減塩食事 #カロリー制限 #食事バランス #水分制限 #運動推奨 #有酸素運動 調味料0.43g ツナ0.35計0.78。 これで食べれます、ごはん160gです。主菜エビタコ豚肉ブロッコリー酢餡和え。 家でも毎食、旨し👍😊🙇 pic.twitter.com/jCGwf2D18p

会津ぼっち @aizubottchi

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おはようございますm(__)m 当地会津喜多方04/22(木曜日) 晴れ~08:10こんなに高く陽が昇ってます。 #イマソラ #いつものアングル #急性冠症候群 #減塩 #減塩朝食 #カロリー制限 #食事バランス #水分制限 #運動推奨 #有酸素運動 今は食事時間取れています、有難い、塩分を計算しながら、これで1.5g。💪 pic.twitter.com/cl2A9skEnB

会津ぼっち @aizubottchi

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お昼~ #急性冠症候群 #減塩 #減塩食事 #カロリー制限 #食事バランス #水分制限 #運動推奨 #有酸素運動 豚肉キャベツミルフィーユ、 コーンポタージュ¹/6牛乳割 他、トマト🍅サラダ、酢ネギスープ、リンゴヨーグルト。 塩…0.5位です、ゴマどれ小1…0.2、コンポタ0.2、他0.1、これ位、旨しです、感謝🙏 pic.twitter.com/93IwF2Ifjm

会津ぼっち @aizubottchi

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大して運動してない時は、順調に痩せてたのに運動量増やしたら鈍くなってるのって、ここの設定誤ってアンダーカロリーだったのかな? 気持ち、疲れが取れない感もあるし… 取り敢えず、ちょっと食べながら今の運動量で試してみよう😅 #ダイエット垢さんと繋がりたい #食事バランス pic.twitter.com/eVwXyqRMa4

はにわっち @haniwa1982

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大人ニキビって本当に面倒くさいなぁ~ニキビ対策のために考えることがあまりにも多すぎる!生活習慣、食事バランス、ストレスなどなどこんなに考えないといけないんだ...正しい洗顔を行いつつ、ニキビができない生活を心がけるのが大切だね!#大人ニキビ #洗顔 #生活習慣 #食事バランス

シミミ @simicryrule

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無事栄養セミナー終了❣️ ご参加いただいた方、ありがとうございました😆✨ 続ける事が大切なので、難しく考えなくて良いんです😊👌🏻 #管理栄養士 #食事バランス pic.twitter.com/grA02NO1eN

とむ*管理栄養士 @tommama15

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