#中村倫也「#Shrink(#シュリンク)」第3話、#BPD に苦しむ #白石聖 の演技をSNSで絶賛【#最終回ネタバレ】 🎙毎回の弱井先生の甘く優しい声に癒されました。 #土屋太鳳 #パーソナリティ症 #心の病 #精神科医ヨワイ navicon.jp/news/87772/

#Wordpressのおすすめ有料プラグイン WEBで集客するためには見込み客にアクセスしてもらうランディングページ（LP）が必要になります。 できるだけ簡単に、かつコストを抑えてLPを作りたい人におすすめなのがWordPress専用プラグインの「LPtools」です。 詳細は>> bp-d.com/?p=418 #BPD

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【掴み始めた矛盾】 セルフコンパッションで自分を大切にすることが、他者からの攻撃を防ぐ“最強の盾”となる。 と同時にそれは加害者を寄せ付けない“最強の矛”となる。 #気づき #アダルトチルドレン #毒親 #ハラスメント #NPD #BPD

【僕について】 性別：体は♀、#ノンバイナリー、#NonBinary 一人称：僕、自分、俺 病状：#慢性疲労症候群 #自律神経機能不全、#甲状腺 にシコリ複数（経過観察）、両乳房にシコリ複数（経過観察） #頚椎症 #腰椎椎間板症 #右膝内側半月板損傷、左膝変形性関節症 #パニック障害 #BPD #適応障害… pic.x.com/6pieoodksa

#低コストで集客の仕組みを構築する方法 過去の経験から、あまりお金をかけずに、「集客の仕組みを構築する方法」の記事を書きました。 LINEではなく、自分のWebサイトを作成するパターンになりますが、もし悩まれている方がいましたら参考の一例としてください！ 詳細>> bp-d.com/?p=556 #BPD

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他の不登校や保健室登校の子達が同じ様に言われたのかは知らない。でも彼らが憎かったのは確か。 学校が辛い場所になっている娘 家で暴力的になる息子 子供たちに、自分が親にされた事をしているのではないかと強く感じて潰れそう。 #BPD

もしライターの人が習慣的にやっていることを、自分が記事を書くときにそのまま応用して書けるフレームワークがあったら、執筆作業時の心のハードルを下げられたりしないかと思い、自分が使うのを前提に、自作のExcelVBAのソフトウェアに組み込んでみました。 詳細は>> bp-d.com/?p=377 #BPD

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私の過去の業務効率化の経験の一部を元に「システム化を最終目的とした利益に直結する仕組み作り」として記事を書きました！ よろしければご覧ください！！ 詳細は>> bp-d.com/?p=207 #BPD

中身に反応くれたらお迎えいきます🤲 女の子と仲良くなりたい🥺 #闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい #統合失調症 #境界性パーソナリティ障害 #BPD x.com/usaphon77/stat…

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コミュニケーション・ミスを防止するために相手と視差（目線）を合わせる 視点（対象に必要な知識）・視野（対象を見ている範囲）・視座（対象を見ている立ち位置）を合わせるように心がけましょう。 詳細は>> bp-d.com/?p=502 #BPD

コミュニケーション・ミスを防止するために新たな視点の獲得 考えることが大事といっても、視点（必要な知識）を知らない状態で考えても意味がないので、 視点（必要な知識）を獲得し、使いこなせるようになることが「観察力アップ」につながります。 詳細は>> bp-d.com/?p=502 #BPD

コミュニケーション・ミスが発生する原因 ①「視点」が合っていない（必要となる知識が不足している） ②「視座」が合っていない（相手の立ち位置が分かっていない） ③「視点」と「視野」の両方が固定している（思い込みや一つのことから離れられない） が起こる 詳細>> bp-d.com/?p=502 #BPD

何かを実行した後の振り返りは、 ・どう考え何を行ったのか？（行動） ・その結果何が起こったのか？（事実） ・結果をどう考えるか？（解釈） ・得られた学び（分かったこと）は何か？（モデル化） ・次に何をするか？（チャレンジ） を言語化する 詳細は>> bp-d.com/?p=483 #BPD

視点・視野・視座を意識的にコントロールし、対象を観察することで、自分の中に吸収される情報量が変わる。 基点となる視点、視野の広さ、見るポジションを意識的に変え対象を観察してみることで、それまで気づかなかったことに気づくことができるからです。 詳細は>> bp-d.com/?p=483 #BPD

観察の際にポイントになるのは、「視点・視野・視座」の３つです。 視野は、「見えている範囲」のこと。 視座は、「どのような立ち位置から見るか」ということです。 詳細は>> bp-d.com/?p=483 #BPD

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「観察→判断→実行」プロセスは、マッキンゼーで開発された同じような手法で、「空→雨→傘」が知られています。 「空（事実を観察）」を見たら、「雨（解釈と判断）」が降りそうなので「傘（実行）」を持つようにするというものです。 詳細は>> bp-d.com/?p=483 #BPD

「考える人」は、どのようなアプローチをしているかと聞くと、「観察→判断→実行」プロセスを高速回転させてます。 詳細は>> bp-d.com/?p=483 #BPD

「問題解決」の全体像は、大きく８つの項目に分解できます。（3-3） ⑦リスク　：　顕在化していない問題であり、過去や現在の状況への執着、未来への不安事項なども含まれます。 ⑧解決策の仮説　：　課題に対して、目的を達成するための解決策の仮説。 詳細は>> bp-d.com/?p=462 #BPD

もしライターの人が習慣的にやっていることを、自分が記事を書くときにそのまま応用して書けるフレームワークがあったら、執筆作業時の心のハードルを下げられたりしないかと思い、自分が使うのを前提に、自作のExcelVBAのソフトウェアに組み込んでみました。 詳細は>> bp-d.com/?p=377 #BPD

「問題解決」の全体像は、大きく８つの項目に分解できます。（3-2） ④問題　：　「目的」と「現在の状態」のギャップ（差分） ⑤問題点　：　「問題」の理由。「問題」を構成している項目。 ⑥課題　：　問題点をクリアするためにポジティブな表現にした問い。 詳細は>> bp-d.com/?p=462 #BPD

私の過去の業務効率化の経験の一部を元に「システム化を最終目的とした利益に直結する仕組み作り」として記事を書きました！ よろしければご覧ください！！ 詳細は>> bp-d.com/?p=207 #BPD

「問題解決」の全体像は、大きく８つの項目に分解できます。（3-1） ①目的　：　「あるべき姿」を言語化できた状態。 ②目標　：　言語化できた「あるべき姿」を「数値化」したもの。 ③現在の状態　：　「満たされていない現状の姿」を言語化できた状態。 詳細は>> bp-d.com/?p=462 #BPD

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趣味を見つけなきゃ！ #BPD #夫

開くのも辛かったけど、久しぶりに見てみたら記録を残していて良かったと思った。 かと言って今まで通りに過ごそうとは思わない。子供は成人した。体調は良くないし給料も安いけど私には仕事がある。職場には信頼できる人達がいる。 選択肢は私にある。 #BPD #夫

『話したくない』『離婚したい』『調停』『裁判』『こうして話すだけで虫唾が走る』だって。むしず。笑笑 はいはい。あなたの不潔さ幼稚さに毎日私も虫唾が走ってました。笑笑 #BPD #夫

暫く落ち着いていたから油断した。 ボーダー＜自己愛でモラハラパワハラをスルーして過ごしてた。 久しぶりにボーダーパンチを食らって、もう子供も成人したし終わりにしようと覚悟。 久しぶりにここを訪れて過去のツイートみた。酷かったんだなー。前からこんなひどい事言われてたんだ。 #BPD #夫

久しぶりの投稿。親友が亡くなった知らせから私の免疫力も対応力もダウンした途端夫が久しぶりのボーダー。 前回は去年の春。私の実母が亡くなって２週間後だった。 人としてどう？とかの次元じゃない。 それがボーダーだった。 #BPD #夫

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ミセスグリーンアップル🍏♡大好きな 30代後半のおばちゃんです😆 #統合失調症 #摂食障害 #BPD 患ってますが生きてます🍀*゜ ミセスグリーンアップルが生きる糧です。 ぜひ仲良くしてください- ̗̀🤝 ̖́-