さて、プロテインとったら、夕飯食べる前にこうなるけど、どうする🤣 ほぼタンパク質しかとれない現実とどう戦うか😎 ちゃんと考えて食べようねってことですな（笑） #OWN pic.x.com/1MPZFJfnSD

コレを食べたけど今の所 摂取カロリーはこのくらい👀✨ 夜は脂質を抑えよう(๑•̀ㅂ•́)و✧ @badassceo #OWN. 1日目 pic.x.com/TpylTSqPVS

昨日からの東京🗼 さっき無事帰宅しました！ 素敵なサウナ♨️ 素敵な仲間との合トレ🏋️ 最高過ぎました！ ありがとうございました😊 これも平和でかつ健康であるからこその実現🫶🏻 あらためて感謝です🙏 そして アブローラーヒザコロ71日目 50回✖️2 お疲れ様でした👍🏻 #宅トレ #アブローラー #OWN. pic.x.com/84AjMEBxHV

OWNでお腹の筋トレをしました😊 シェアボタンがうまく起動しなくて残念😢たぶん自分の携帯のせい💦 #OWN

おはよーございます。 今日は #OWN 東京オフ会第2弾開催日！参加される皆様、思いっ切り楽しんできて下さいね！😆👍いつか少佐も東京オフ会参加したい！ ↓洗濯機のホースをガジガジして、少佐に怒られたイケメン。この不満げな顔wまるで、「何だよ！😾」とでも言ってそう（笑） #猫のいる暮らし pic.x.com/2beI8XmU8m

“上半身を徹底的に追い込む筋トレ-上級- 上半身全体を鍛えるワークアウト” done!!! #own のアプリのＸに投稿するボタン、現在も機能しないままです。 pic.x.com/Bgr00hOT91

暑い夏の始まり。大会まであと1ヶ月をきりました。筋トレにもますます力が入ります。息があがって汗だくのHIIT。でも、まだまだ追い込める！ #OWN. #OWNアプリ pic.x.com/UfhK3FZmgu

“下半身をガッツリ鍛える筋トレ-上級- 下半身全体を鍛えるワークアウト” 終えたッ！ やっぱり #own アプリのＸにシェアするボタンが反応しない。 pic.x.com/qS4enReMkO

汗かかない。息もあがらない。疲れない。ゆっくりな感じにしちゃったからかな。もっと負荷をかけなきゃ。 それにしても、アプリからここにシェアできないのがまだ続いている。 #OWN. #OWNアプリ pic.x.com/JIOeZwfO9V

今日もシェアできず🥲 #OWN pic.x.com/mgUiuLydUB

“上半身をパンプアップさせる筋トレ-上級- 上半身全体を鍛えるワークアウト” 24日ぶんです〜 #own のアプリ内の、Ｘに共有するボタンが機能してません。タップしても無反応でした。facebook はできたけど。 pic.x.com/11xQZFyoj9

Xへのシェアができなくなったー🥹 携帯📱がおかしいのかしら💦 #OWN pic.x.com/UwVBYKStZG

#own さん トレーニング完了ページからXに飛べなくなってしまいました どうしたらいいですか？ x.com/sum_voice1018/…

#OWN なぜか連携できなくなりましたが💦（問い合わせ中） 本日の筋トレ終わりました！ 週4に変えて正解✅でした☺️

おかげさまで、今年も無事にお誕生日を迎えました🎂いつも楽しいのは、みんなのおかげだなと幸せな歳を重ねています🩷ありがとう❣️ 今日も筋トレだよ😘 #OWN. #OWNアプリ pic.x.com/KCLM0Z1DaU

《京子のつぶやき》 6/20 Friday✈️ いってきま〰️す　札幌🌞 待っててね　東京🗼 #OWN. #筋トレwoman #久しぶりの東京 pic.x.com/l7GhbhRhYr

朝は田中渓さんのラジオ聴きながら30分中度の筋トレしました。 #OWN

ただのまな板じゃない、“魅せる”カッティングボード。Mサイズのウォールナット、置くだけでキッチンが締まる。 #Own #フラグメントボード #ウォールナット #男の台所 #映えるまな板 pic.x.com/zVTz4oa2OG