いつまでも上腕三頭筋腱の痛みが引かない

返信先:@uchiyokutaberuありがとうございます✨✨ 痛めた翌日ぐらいまでは上腕三頭筋のダルさが目立ってたんですが、今日はしっかり肩や背中の痛みがメインになってきたので、筋肉痛が悪さしてたのかなって思えてきました😇あと超眠い😇 肩壊してなくて良かったです(たぶん)🥹 木曜の🎱試合に間に合うように回復に努めます💪🏻

2024.5.19 胸・上腕三頭筋 ベンチプレス67.5kgに挑戦。フラフラして踏ん張ってギリギリ1回。あと一歩。 フライは肩の痛みがあるので軽め。 プルオーバーもトレーナーさんから言われ軽めに。 土日動き過ぎて終わった後の体重が49kgに。 ご褒美にサイゼリヤでハンバーグとサラダとティラミス。幸せ。 pic.twitter.com/FXCKVs9tGH

先週の🏹教室で腕がピキっと痛みを訴えてたけど補助されてたから痛いまま引いたんだけど、それ引きずってたみたいで今日ずっと弓引く時に馬手側の上腕三頭筋痛くて完全に痛めた😇

筋トレしすぎて肩が痛ぇ〜…いやこれヤバいな。しばらく僧帽筋と上腕三頭筋の筋トレは休もう。可動域が狭まるタイプの痛みは危険だ

ベンチプレス、最大重量でやると左肘側の上腕三頭筋が張る感じの痛みが出るんですけどこれって左側にフォーム寄ってるとかなんすかね 教えてマッチョマン

何とも言えない気持ちですが…1つだけ。 今日ハリセンを叩きすぎた皆様、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋をやられていると思います。すでに痛みが出ている方は少し冷やしてみてください。明日以降硬さを感じる場合はお風呂などで軽く揉んでください。該当場所は2枚目の写真赤丸部分をご確認下さい。 pic.twitter.com/KJBcutalax

辛い肘の痛みはここで解決‼️ いわゆるゴルフ肘🏌️‍♂️テニス肘🎾 【肘関節】 ゴルフ肘🏌️‍♂️やテニス肘🎾などの肘のトラブルで良く見るpoint👀 ①尺側手根屈筋の起始部上 ②上腕三頭筋の内側部 ③橈側手根伸筋群の筋間の溝 ④上腕二頭筋腱と腕橈骨筋の間の溝 ⑤橈側手根伸筋の後方の溝辺り… pic.twitter.com/bTE65oTS8q

上腕三頭筋痛み治らん

二の腕の上腕三頭筋あたりが昨日から鈍痛…気にしなければ気にならない、だけど確かに痛いくらいのまさに鈍い痛み。左腕だから心臓側でちょっと怖い 痺れとか硬直とかは無いから大丈夫だと信じたいけどリンパの痛みの可能性もあるし何にしても良い予兆ではないな😂

上腕三頭筋が、なかなか改善しなかったため、斜め右下の物体が、取れ無い、自転車ハンドルが、上手く使え無い、かなりキツイ状態です。 自主筋トレしてますが、複雑な肩、腕周りは、まだまだやるべき訓練があり、肩の痛みもあるため、道は長いです。

返信先:@k_masa10ありがとうございます、上腕三頭筋が、なかなか改善しなかったため、斜め右下の物体が、取れ無い、自転車ハンドルが、上手く使え無い、かなりキツイ状態です。 自主筋トレしてますが、複雑な肩、腕周りは、まだまだやるべき訓練があり、肩の痛みもあるため、道は長いです

左肩から肩甲骨にかけて 違和感と鈍い痛み 外旋内旋で左右の差を確認しながら、だいたいの炎症ヶ所は分かった 上腕三頭筋が、スコンとチカラが抜けてたのは炎症ヶ所が原因だったみたい はい しばらくの間、筋トレは足、背中、腹筋に集中！

今日は肩、上腕三頭筋 肩の痛みが無くなってきたのでプレス系増やしたい #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #ボディメイク pic.twitter.com/Y265Bqzw7M

若い頃から上腕三頭筋というと肘の痛みと引き換えにパンプするという悪い習慣と先入観が染み付いてしまったが、やっぱりそれは間違いだと思う。

２日続けてスーパースポーツしたから上腕三頭筋の痛みが心地良い☺️

#2ウェイウィール 191日目 3倍速 逆手 11回1分32秒 11、7、5計23 右肘、右下腹部の痛みは和らいできたが、 右上腕三頭筋の痛みが強くなってきた。 右半身に負担がかかっているのか？ 開始時点の右手と左手の位置を変えてみるか。 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/WWLTUpCyhC

#2ウェイウィール 190日目 3倍速 逆手 10回1分23秒 10、2計12 右の上腕三頭筋に痛みが走ったので終了 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/0MHkP19zmK

巻き肩は「胸を張る」だけでは改善は難しい。 肩甲骨を後ろへ戻す必要がありますが、このとに「上腕三頭筋」と「僧帽筋下部」を一緒に使うことが非常に大切。 巻き肩は見た目以上に厄介で、猫背になるのはもちろん、肩こりや四十肩などの痛みの原因にも。… pic.twitter.com/A9bztRcPy4

運動おわお〜、腕と胸...！ 本当は腕の日やったけど、筋トレルーティンが遅くなっちまってから、特に上腕三頭筋の筋肉痛がえっぐくてのう... ゆえ、今日は腕立ても加えて、なるべく上腕三頭筋を動かすことにしたべ...！ 筋肉痛は痛みがひいてから繰り返せばするほど、消えていくものやからのう。 pic.twitter.com/FpiAxoovuU

上腕40cm以上の【腕貴族】を目指してるのにライイングエクステンションをやる時に 『肘が痛い』 となる人は 【上腕三頭筋の内側頭をほぐせ】 肘周りの痛みの原因の一つがこの上腕三頭筋の内側頭が固くなってしまうことが挙げられる。… pic.twitter.com/neV87uln7b

今の肩の痛みはこれに近い 上腕三頭筋の付け根部分が べらぼうに痛い 野球肘や野球肩の人が 痛くなるってさ でも私は野球 やってないんですがｗ pic.twitter.com/zf2HplbfjF

今朝のDP記録、34kg 8回 『コンディション』 脚は軽く筋肉痛（昨日：脚トレ） 左上腕三頭筋のみダルさあり 左肘は貼り薬にて痛み軽減 9回目に入る前に一呼吸置くも 結局上がらず… 今日は夜勤にてこのまま胸トレに入る pic.twitter.com/ZHv5W3PLO1

重りを引っ張ろうとする肩と腕を引き戻そうとする重りとで引っ張り合ってその中間の肘関節が両方向から引っ張られる感じでとても痛くなるんですよね。 力入れてもいれなくても肘の方が疲れるし痛くなってしまう。 そして背中や上腕三頭筋も疲労してきて本当にこの痛みは肩に効いてるからなのかが

肩関節周囲炎でお悩みの患者様。肩関節の可動域制限は無いものの、肩関節後面から上腕にかけて痛みが出るようだ。仕事とバレーボールが原因だと考えられる。特に上腕三頭筋の凝りが強かった為、念入りにチェックした！ 治療後は、痛みが軽減した為、1週間様子をみてもらうことにした。 #女性鍼灸師 pic.twitter.com/B2ZsabCe1N

ベンチプレスで手首の小指側が痛い人は ①腕撓骨筋の肘すぐ下 をグリグリ ②上腕三頭筋の肘すぐ上を グリグリ やると 手首の痛みが即座になくなる事が よくありますよー。 #筋トレ手首痛い pic.twitter.com/aCPh5NzZ6T

筋膜の繋がり "痛い所をケアしても改善しない" そういった事は多々あるかと思います💦 どこかの硬さ ↓ 繋がってるところに違和感や痛み みたいな感じでバランスが崩れることが考えられます✏️ 一例として、背中の広背筋は 上腕三頭筋(二の腕)から小指側へつながります🙄 pic.twitter.com/wbj8Hu7JUy

大円筋リリース🫳 上腕三頭筋長頭の肩甲骨付着部前には大円筋（2枚目🟦の筋）があってそこが硬いと、バンザイした時の三頭筋を前からブロックちゃいます。 膝の痛みが長引いてる方って姿勢が傾いてるんですが、こーいうところの問題が実は隠されてるんですよね。 僕はかゆいところに指届かせます☝️ pic.twitter.com/PzYBcpX7bu