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しかし、平日に断食して、金・土で回復させて日曜日か月曜日にチートデイは割といいかもしれない。 でもこの裏技は序盤だけにしておきたい。 土日断食、平日は戻すという人も見かけたけど、めっちゃダイエットの成果でてたよ。 リセットできるらしい。２～３日に留めておいた方が無難。

返信先:@h1011911MARK ISの中華バイキングは行ったことないんで、行く時は3日前から断食して行ってみます🤤

返信先:@coakunn_keyんわ、、断食きついね、、でも、食べれる時に何か食べた方がいいよ(Ａ;´･ω･)ｱｾｱｾなつさんも、一緒だけど、、そもそも少食だから、あんま食べれないんだよね、、食べない日とかあるし、、3日食べなかったことあるよ、、wこあ先輩は、ほんとに心配なので、なんか食べてください(・~・)💦

9月3日の食事 豆乳ラテ ウインナー2本 ガストのサラダ🥗🥗←2皿食った コーンポタージュ こんにゃく畑(コーヒーゼリー味) memo／冷蔵庫が空っぽで、日中が強制断食になってしまい辛かった😭仕事が忙しくてコンビニにも行けなかった…

3日ぐらい断食してるけど空腹じゃないんよな

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お腹すいたーーー3日の深夜2時から断食中。37時間経過。なぜなら新規店に行くので体重測定が怖いからです笑 測るかもって言われている。スカウトが送った体重より2キロくらいプラスなんだよね笑笑 まぁ激安店の採用基準の店だから大丈夫だろうけど

今ダイエット追い込んでて断食して3日目なんやけど 𝕏が月見系フードで溢れかえってて気が狂いそう

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今朝体重47.5kg！！！ 断食は3日目から脂肪燃焼始まるらしいので今日からあと数日頑張る！！！！

2日断食➖1.2。今日3日目👀

今日からファスティング3日、もしくは4日間！楽しみます！#ファスティング　#断食 　#解毒

ほぼ断食生活3日目 さすがに腹減った

返信先:@vxYKLyXPLC250断食と言ってもラマダンみたいなものですよね？3日超えて完全断食はまじで命の危険もあるので水分塩分だけはしっかり取ってください😧

お早うございます 今日で野球断食3日目 そろそろ禁断症状が出てくる頃ですね 超絶眠いのですが今日もお仕事やってきましょう

おはようございます☀️ 断食3日目。嶋です。 今日は朝からダルさがあり体が重い。オートファジーが始まった感じ。ここを抜けると無敵モードになる事を知ってるので、焦りも怖さもない。断食最終日なので効果を高める為にできる事をして、年一のファスティングを満足いく結果にしよう。

スイクンは是非とも３日ぐらい断食してから来てね💢💢💢

#断食ダイエット #ウォーキング 断食ダイエット3日目フラフラです(／. _.＼) 今日乗り越えたら、明日はキャベツ食える( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )

5日間断食チャレンジしてみて （完璧な断食ではない） 基本は 水、炭酸水 期間中に水以外で 時々口にした物は ブラックコーヒー、100%ジュース、コーンスープ チーズ、ナッツ類、梅干し、果物 豆腐 3日目は頭痛の為体調不良が しんどかったけど 5日間ならなんとかなる感じ #断食 #断食5日間 #効果

断食開始から3日(72時間)経過。 撮り溜めしてあった水曜日のダウンタウン1年分を最近ようやくイッキ見しております。

7日間断食生活3日目 めちゃくちゃ余裕に耐えれた けどあと4日もあるの地獄すぎる

頭痛ぇぇぇぇ 明日の昼で断食２日やからその時ちょっと飯食おうかな……でも３日断食って決めた訳だしなぁ……仕事に支障出なさそうなら明後日まで我慢……！

返信先:@kometogi_meijin他1人確かにきのとやのソフトクリーム巻が多くてボリューミー🍦🍦🍦 3日前から断食で北海道来ることをオススメしておくね…🍖🍖🍖

9/3 +200枚 カバネリ×2、かぐや、ヴヴヴ 水だけ断食4日目96時間経過。 ネットの情報で3日すぎるとお腹が空かないとかいうのは嘘です。常に腹ペコで美味しそうな店を検索してしまう症状が出ます。 動けなくなりそうなので、明日の昼にお粥を食べます。水だけでは108時間が限界です。

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xゲームズで食べたいもの🐮💘🎵食べたいもの多すぎて3日前から断食せな(=･ω･=)奏くんはなに食べるのー？😭 pic.x.com/w3jnrmrjzr

今日はくら寿司デートヽ(・∀・)ノ 来週はお散歩デート。 恋愛脳だから、楽しいです。 勉強も頑張ります！！ びっくらポン当たったよ 朝活(1日目)1 ボイトレ(1日目)10 筋トレ(4日目)10 瞑想(1日目)12 勉強1時間(1日目)14 脱間食(0日目)21 デジタル断食(3日目)7 継続/ベスト #うつ病 #ろべチャレ改 pic.x.com/ei41om7cgn

【オナ禁を続けるためのアイディア2】 ・毎日外出する ・1人の時間を作らない ・忙しくする ・ポルノ以外に熱中できるものを作る ・好きな人を作る ・寝転がってスマホを触らない ・豆乳を飲む ・少食にする ・1〜3日断食する ・肉を控えて野菜を多く摂る ・早く寝る ・甘いものを摂りすぎない

返信先:@taro187773日断食はキツい😢　 でも、そろそろやせないと😅

返信先:@luckykiki515111ほんとソレです🤣ww バイクで5k軽量化なんて幾らかかるんだ！ってレベルですが、ボクの場合3日断食すれば5kは行きますw

返信先:@paige_sl0y_それ良いのーーーー！？！？！？ 3日くらい断食した事あるけど逆にお腹空かなくて万能感に浸ったあれと一緒かな(？)

さて今日も夜ウォーキングしよ。明日の夜から回復食をして、翌日のゴルフに行くとほぼ決めたので、半日短くなる分追い込まないと。 想像すると辛そうに感じるけど、 やってみると断食3日は大した事ない。 これは仕事にも通ずる。 まず行動！とにかくやれ！と。

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今晩の食事を断食前の最後の晩餐にしよ 今回は3日だな！！ ていうのもお金ないから食べる物ないだけ🤣

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しっかりと炭水化物抜けてます。後、週1で断食しようと思ってます。今日から3日間夕職なので終わったらシャワー浴びて直ぐ寝る。まだまだ覚えたて初心者なので気も使うけど居心地いい職場です。できたら昼間も定職決めたい。 明日からマッサージするぞ。 🌙5日目。

返信先:@kobesurファスティングは究極ですよね。年一3日間やってたのですが、3日は根気がいるので毎月1日断食してみます！玄米食べたらめっちゃお腹下しました😂合わない人もいるみたいだがデトックスできた気がしますw とにかくデトックスしまくります！ありがとうございます😭