#愛媛県 北宇和郡の #鬼北町 にて撮影 #中村舞 ちゃん主演映画『#鬼ベラシ』 6月13日（金）公開❣️ 公式ホームページ⬇️ oniberashi.com 🎥舞台挨拶第一弾　 6月3日（火）シネマサンシャイン 重信 シネマ③ 主題歌 #STU48「雨のノック」 予告編⬇️ youtu.be/yA_iYb7KckM?si… #STU48 pic.x.com/78fD6bNBmN x.com/blttv/status/1…

寝不足は肌の大敵！ 質の良い睡眠を取ることで、成長ホルモンが分泌され肌のターンオーバーが促進されます🌙 脱毛後のお肌を守るためにも、睡眠習慣を整えましょう！ ネクサスが美肌へのトータルサポートを提供します✨ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/YKIPRDwMo4

食後に眠くなるのは、血糖値スパイクが原因かも⁉️ ✅食物繊維を最初に摂取👉 血糖値の急上昇を防ぐ✨ ✅食後の軽いウォーキング👉 余分な糖を消費🔥 食べた後の工夫で、体の内側からスッキリ💡 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 pic.x.com/2DhfYWMak6

☀️「日焼け止めのSPF、高すぎても意味ない⁉️」 SPF50以上は肌への負担が増えるだけで、日常使いにはSPF30程度で十分✨ こまめな塗り直しが一番の紫外線対策☀️ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 pic.x.com/UuadqKyCzl

🍽「カロリーを抑えれば痩せる！」 💥でも、低カロリーだけじゃダメ！ ✅低カロリー食の落とし穴 ❌栄養不足 → 代謝低下💀 ❌空腹感MAX → 反動でドカ食い😱 ❌筋肉が減る → 痩せにくい体質に💦 🏋️‍♀️ネスポでは、”食べながら痩せる”戦略を教えます！ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 pic.x.com/WAwjOiPnWM

“睡眠の質”が肌を左右する！ 寝る前1時間のスマホや強い光を避けるだけで、成長ホルモンの分泌が促進され、ターンオーバーがスムーズに✨ 美肌を守るためのリラックスタイムを大切に！ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/zoizmTgggs

宇和島（うわじま、宇和島5-4） 愛媛県宇和島市、鬼北町、高知県四万十市 pic.x.com/Z5bFpQTQOT

鬼バウム 日吉 きはない屋しろかわ #道の駅 #愛媛県 #鬼北町 #西予市 #dmlグルメ #dml旅記 pic.x.com/mGEpJnS6Sp

インナーケアで美肌を育てる🌿 抗酸化作用のある食材を意識的に摂ることで、肌トラブルを防げます！ ✅ ブルーベリー（紫外線ダメージ対策） ✅ 緑茶（シミ・くすみ予防） ✅ トマト（肌のハリを保つ） ネクサスで脱毛後も透明感のある肌へ✨ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/6OCuxYh1Zt

～今朝の愛媛新聞より～ 【ごみ拾い美しい奥伊予完走】 宇和島市 中村健一（51） 来年も多くのランナーに奥伊予の魅力を感じてもらいたい。 （会社員・新聞配達員） #奥伊予 #鬼北町（日吉地区） #武左衛門マラソン #プロギング #愛媛新聞 #読者の広場 #門 @OYD48 note.com/brainy_stilt44…

楽天ふるさと納税の「ポン酢」返礼品🌾 【ふるさと納税】高田商店「ゆずゆずセット」B　＜柚子 ゆず ユズ 調味… 🇯🇵 愛媛県鬼北町 寄付額：14,000円 レビュー：5点(3) 2025年05月11日 01:15 #ふるさと納税 #ポン酢 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00t3oq4.y…

“運動後の水分補給”が脂肪燃焼をサポートする⁉️ 適度な水分は代謝を活性化し、脂肪分解を効率化します✨ 冷たい水より常温の水やスポーツドリンクを選んで効果アップ！ 小さな工夫が大きな成果に繋がります。 ネスポで健康管理💪 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 pic.x.com/tjrzYhYMgt

🌬️「呼吸法が腰痛を和らげるって知っていますか？」 腹式呼吸は、腹筋を刺激して体幹を安定させ、腰痛の軽減につながります​。 深呼吸を取り入れて、リラックスしながら腰をケアしましょう！ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/OFipYt4rzq

シミを防ぐための“日焼け止め選び”💡 ✅屋外スポーツやレジャー → SPF50 / PA++++ ✅普段の外出 → SPF30 / PA+++ ✅室内でも紫外線対策 → SPF20 / PA++ 日焼け止めの塗り直しで、肌を守りながら美白をキープ✨ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/nQpO4sXO2O

頭痛に悩んでいる方へ、鍼灸治療が効果的です。鍼灸は血流を改善し、緊張をとることで頭痛の原因にアプローチします。自然な治癒力を引き出し、痛みの軽減と再発防止をサポートします。 uwajima-hari.com/headache-2/ #宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #宿毛市 #鍼灸 #整体 #頭痛

🔍「骨盤が安定すると、腰痛予防に効果的！」 骨盤が前傾・後傾すると、腰椎に余計な負担がかかり、慢性的な腰痛を引き起こします 。 背筋を伸ばし、座るときは坐骨で体を支える意識 を持つだけでも、腰の負担を軽減できます！ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 pic.x.com/IRYL9MiiEF

明日5/10(土)午後3時～ 鬼北町 で みなさまと ふれあいトークを 開催します 物価高 ほんと困っちゃいますよね いろいろと お困りごとを お聞かせください お待ちしています ●JAえひめ南鬼北支所(永野市86-1) maps.app.goo.gl/6VGK747Y5A8x9R… 参議院議員 ながえ孝子事務所 #国会 #愛媛県 #松野町 pic.x.com/szGVSIiYz7

愛媛建設鬼北町　情報求む x.com/Uzs68J/status/…

🌳おはようございます。5/9(金)鬼北町奈良、午前8時の空は小雨。東高月山(1181m)は見えません。 　さて、今日は一日雨模様のようです。林業士さんたちも休みです。 　それでは、今日も皆様にとって良い一日になりますように。行ってらっしゃい。 #南予アルプス #高月山 #東高月山 #鬼北町奈良 pic.x.com/899wKAF699

🦠「腰痛の原因が結核？！それ、脊椎カリエスかもしれません。」 稀ですが、結核菌が脊椎に感染して腰痛を引き起こすことがあります​。進行すると神経症状や変形を伴うことも…。 疑いのある方は、専門的な診断を受けてみましょう！ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/qTc2KHNLrW

テレビ愛媛夕方ニュースで3月までよくみた愛媛建設(鬼北町)CMは他局に移行したのだろうか?

🌳おはようございます。5/8(木)鬼北町奈良、午前8時の空は晴れ。東高月山(1181m)は見えます。 　さて、今日もいい天気です。シイの花の色が山々のそこかしこで見られるようになりました。今日の最高気温は23.6度。 　それでは、今日も皆様にとって良い一日になりますように。行ってらっしゃい。 pic.x.com/fNdnbKfV75

5/9保護期限😖お心当たりのある方、教えてあげて🙏 city.uwajima.ehime.jp/soshiki/15/250… #愛媛県 #宇和島市 #宇和島市川内 4/14収容😟 #白い中型犬 ♀️ #白柴 系 #柴系雑種 首輪なし #迷子犬 #迷い犬 #鬼北町 #西予市 #愛南町 #拡散希望 飼い主様・関係者以外の連絡不可です。 pic.x.com/YchSOGRx3C

愛媛には鬼👹のつく町があるんだよ～😆 #鬼北町 #鬼王丸 #近くで見ると迫力すごい👀✨ #明日からまた仕事頑張ろ pic.x.com/iKvyT4iJdb

顔脱毛で化粧ノリがぐっとアップ✨ 産毛をケアするだけで… 🌟 肌が明るく見える 🌟 化粧がムラなくキレイにのる 🌟 自信の持てるツヤ肌に まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください🌸 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 #大洲市 pic.x.com/IGcSxmtOY7

💡「肌バリア機能を守るための正しい保湿法」 強いクレンジングやアルコール成分は、肌のバリア機能を壊してしまうことも😱 セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分で、肌本来のバリアを守ろう✨ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/CYl7l5l4Cx

🌳おはようございます。5/7(水)鬼北町奈良、午前8時の空は晴れ。東高月山(1181m)は見えません。 　さて、昨日の雨の名残なのか高月山には雲が掛かってます。でも鬼北町の最高気温は23.7度、スカッとした青空になりそうです。 　それでは、今日も皆様にとって良い一日になりますように。 pic.x.com/9ZT7PAXTR3

肌のバリア機能を高めるには？🛡️ ✔ セラミド配合のスキンケアで保湿 ✔ 洗顔後すぐに化粧水で水分を補給 ✔ 紫外線対策を徹底し、外的刺激をブロック 『ネクサス』で脱毛後のお肌も守りましょう✨ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/zrHylaTlmb

💪「腰痛予防には体幹トレーニングが効果的！」 体幹を鍛えることで腰椎を支える筋肉が強化され、椎間板への負担を減らせます。 簡単な体幹エクササイズで、健康な腰を手に入れましょう！ uwajima-hari.com/koshi/ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/qivHJhUyVB

１０　宇和島市（宇和島市・愛南町・鬼北町・松野町） ８市２町に再編

🤰「妊娠中の腰痛、放置していませんか？」 妊婦さんの腰痛は、お腹の重みや姿勢の変化だけでなく、ホルモンの影響で関節が緩むことが原因となることもあります​。 腰痛がひどくなる前に、妊娠期に適した施術やセルフケアでサポートしましょう！👶 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 pic.x.com/NgXGYiFeWF

「#鬼ベラシ」チラシが来週各劇場に設置されます。予告編もHPで公開。更には様々な情報がXで発表されます。皆様6月は鬼退治の準備をお願いします！#STU48 #中村舞 #信濃宙花 #YUNA #杏花 #鬼北町 #大西桃香 #波岡一喜 #久保田悠来 #LDH #市野瀬瞳 #土屋神葉 @iscream_ldh #HINATA #マイファブ pic.x.com/z3m722nLVa

💭「彼との距離が、近くなった気がする」 VIO脱毛、あなたならどう思いますか？ 清潔感・自信・快適さ── すべてを手に入れた女性の物語💐 「もっと早くやればよかった…」 って声、多すぎます。 #VIO脱毛 #自分磨き #後悔しない選択を #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 pic.x.com/zpW8ip0Q6Q

水分補給はダイエットの基本💡 1日2リットルの水をこまめに飲むことで、 ✅代謝アップ🔥 ✅老廃物の排出✨ ✅食べ過ぎ防止👌 特に、朝起きたらコップ1杯の水がカギ！💪 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 pic.x.com/80kxrGMwqf

夜にお腹が空いて、つい食べちゃう？🤔 ✅高タンパク・低カロリーの間食を選ぼう🍗 ✅早めの夕食で満足感UP✨ ✅温かい飲み物で空腹を落ち着かせる☕ ネスポなら、無理せず夜食をコントロールできる！💪 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/TC1dOgaC7D

👀「えっ、たった30秒で坐骨神経痛が楽になる⁉️」 💡やるべき神ストレッチ👇 1️⃣ 椅子に座る 2️⃣ 片足を反対の太ももの上に乗せる 3️⃣ 背筋を伸ばして上半身を少し前に倒す 4️⃣ 30秒キープするだけ‼️ ✨「なんか楽になった…😳」という声続出❗ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/6lpL5hQmTs

坐骨神経痛に苦しむ毎日にサヨナラ！🎯 鍼灸治療は、痛みの根本原因にアプローチし、自然な治癒力を高めます🌱 薬に頼らない健康な選択、試してみませんか？✨ 専門家があなたをサポートします😊 👉 uwajima-hari.com/sciatica/ #宇和島市 #西予市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #八幡浜市 #宿毛市 pic.x.com/BVKgdclQcY

鬼北町♪ 初めて運転しました♪ 会いたい人には会いに行くって 決めたから(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡ 次の日はダウンして （笑） 家から出なかったけど(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ゞ 　　 充実した時間いっぱい♪ これからの人生も笑顔大切に♪ また大好きな人達と一緒にいるために頑張って生きます🍀✨ pic.x.com/7S6VHbslre

鬼王丸 2025.5.4 愛媛県鬼北町 pic.x.com/6cc2UlpEme