朝ラーン👍🏻✨ 太陽出ているとまだ暑いけどいい汗かけて満足！焼けるの嫌だから日陰ばっかり走ってたよ〜笑 今日も活動的でグッドദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )🎶 #あまめのらんにんぐ　#朝ラン #ランニング　#ランニング女子 #ランニング好きな人とつながりたい pic.x.com/9nUh60ugPM

#あまめのらんにんぐ 今日は自己最長💨15kmラン‼️ 気持ち良すぎ〜お疲れ様でした( ᴖ_ᴖ )✨ pic.x.com/FrT01OCfh3

#あまめのらんにんぐ 10月もお疲れ様でしたー^. .^ ੭✨ 目標の60km超えました万歳 pic.x.com/Ca0RLdQpsG

#あまめのらんにんぐ まみーにもろたどら焼き食べたんやけど １つ355キロカロリーあってワロタ😅 最近5km走っても満足できない〜ロング走やりたいな pic.x.com/biYZGDACus

#あまめのらんにんぐ 自己ベストでした^. .^ ੭✨ もうそろ、㌔5分切れるのでは…⁉️ そして今月も月間60km達成⸜( ´ ꒳ ` )⸝🎶 今月はまだ余裕あるから70kmまで伸ばしたいなあ〜〜🥹🫶🏻 pic.x.com/VFBQ81IVcb

#あまめのらんにんぐ さぼりすぎてて（精神不調←別にただ多忙ゆえの疲労）久しぶりに走りに行ったらめちゃくちゃ動けました✌🏻そして気分回復！ やっぱ"過度な"飲み逃げじゃないよ〜睡眠とランニングで治る。 pic.x.com/AmvXukUfZy

#あまめのらんにんぐ 最近本当に走るのがきつい 連日走り込んでて疲労溜まってるのかな？？ お疲れ様でした( ⸝⸝ ᴖ.ᴖ ⸝⸝ ) pic.x.com/Drw9oORP0I

#あまめのらんにんぐ 最近書くことなくなってきた 今日も走りました 論文のこと考えて走ったら、気づいたら走り終わってる pic.x.com/54YCpbVCXs

#あまめのらんにんぐ きつかった。一言。 pic.x.com/vCYnh7F3Bk

#あまめのらんにんぐ 重たい腰をあげ、さあレッツランニング🏃 今日は国際ガールズ・デーだったらしく、見たことないステッカーを貰っていました💮 今日いつもの2倍は食べているので、プラマイゼロです泣ける pic.x.com/eZv5Vsi3lF

#あまめのらんにんぐ　朝活ver じわじわと5'30"切れるようになってて嬉しいなᐡ⸝⸝› ·̫ ‹⸝⸝ᐡ🫧 20分jogでしたーーー❗️おつらんです❗️ pic.x.com/Gg0iy62hyG

#あまめのらんにんぐ 寒いー！と思って走り出したらじわじわ汗かけた(ˆ꜆ . ̫ . )💧 走りやすくなったけどストレッチしてから走らないと故障する時期です( ˙꒳​˙ ) pic.x.com/KvUY6JiLF1