読み始めました📕 今にして思えばあのときのあの症状って…という思い当たる節がメチャクチャありました😮‍💨 #うつ病 #うつ病あるある #うつ病討伐RTA pic.x.com/i6fM0Hk6Dj

もうヤダ〰️ 帰る〰️ここ自室だけど帰る〰️ #イデア・シュラウド #ツイステ7章 #うつ病あるある #うつ病

今日こそは夕飯作るぞ!!!と買い物したのに夕方から体が動かなくなりベッドの住人3日目。 朝もそんなに動けないけど、夕方になると動けなくなるのマジしんどい。 あと頭痛辛い。 #うつ病 #うつ病あるある

#うつ病あるある うつ病やその他の精神的問題で、働けない状況の人を、ニートと呼ぶのは間違っていると思いう😥 ニートの意味を調べると、「労働意欲が無い若者」といった答えが出て来る。 患者さんの多くは、病気で働けないのが申し訳ない、元気なら働くのにと思ってるんだから、労働意欲は強い💪

#うつ病あるある 私は夜よりも朝が、倦怠感が強く、頭も回らないです💔 このように、１日のうちで体調が変化することを、『日内変動』と呼んだりします。 人によっては逆で、朝は多少元気で、夜ボーっとするという人も居ます😣 通院などの予定は、少しでも良い時間帯を狙って行きます🍀

【うつ病かるた】 知っていると楽になることがたくさんある #メンタルヘルス #イラスト #うつ病 #うつ病あるある pic.x.com/HrVNl816l1

うつ病のやつって自分ツライっと思ってるけど周りも気を遣って疲れるんだから。 治らなそうなら退職しろ。ただ在籍してるだけならホント迷惑だから #うつ病あるある

#うつ病あるある 　お風呂倒した、風呂やっつけた と呟く人には、親近感がわく

生きてりゃ良い日もあれば悪い日もあるのは理屈ではわかる。 悪い方に考えるのはうつ病のせい？ それとも元々の性格のせい？w #うつ病あるある

#うつ病あるある SNSを使っている大多数の人は、マナーの良い普通の人だと思います🍀 でも一部に怪しいビジネスや、エロ系、詐欺などもあります💧 体調が悪い、落ち込んでいる時に、そういう物に出会うと、よけいに凹む場合もあるので、ダメージを受けやすい時は、SNSを一時休むのもありだと思う😢

夜になると元気になる、 調子が良くなるのは うつ病の症状のひとつ。 朝も起きてはいるんだけれど こんなにも苦手になるなんて。 だいたい 頭痛、目眩、頭はボーッとしてる。 #うつ病あるある #闘病垢さんと繋がりたい

うつ病悪化期なのか体が動かない、食事取れない、辛い、しんどい、全てが嫌。 メンタル豆腐どころか湯葉だろ #うつ病 #うつ病あるある

#うつ病あるある 天気が悪い日は、「今日は一日だるくて、何もできずに終わった💔」という人が増えると思います。 しかし、うつ病は辛いのを我慢して、普段通りに活動すると、悪化を招くことも多いです⚠ 何もできなかったということは、「明日のためにダメージ軽減した」とも言えると思うよ😉👍

#うつ病あるある 私の精神科は実家の最寄り駅付近で、うちから電車で２駅先で、普通に行くと３０分程度です。 しかし休み休み行くので、実際は１時間ぐらいかかる🏃💦 もっと近くの精神科に、転院しようかと思うも、まだ行動に移せず💔

#うつ病あるある 昨日の通院の後は、疲れているのに眠れなくて、午前４時ごろXに投稿したりしてましたが、、、 お陰様で、さっきまで昼寝しておりました😅 ただ、起きてみたら雨がぱらついているので、天候不順で体調が悪いことも考えられますね☔ ダメージの元が、とどまる所を知らないわ💦

これは #うつ病あるある ですね〜 pic.x.com/e2rM3ZEsWn

抗うつ剤を飲み始めたとき 3日で驚異的な効果が出て 「なんだ、これなら薬を飲みながら仕事できそう うつ病ってネット情報で脅かし過ぎなんじゃない？」 などと思ってましたが 大間違い 「重症なほど抗うつ剤はよく効く」と、のちに知ったのでした… #うつ病　#うつ病あるある

#うつ病あるある 私は断薬して療養しているので、通院は数ヶ月に１回程度で、医師に現状を報告しているのですが、、、 昨日は改めて、先生に私の体調が伝わってないなと感じました💧 診察の時、会話で伝えられることは、ごくわずかなので、事前に紙に書いたりして、持って行く方がよさそうだわ🤔⇩

#うつ病あるある 昨日は色々無理して通院したので、今日は家事などは休んで、一日寝てるつもりです🍀 と言っても、通常でも１日２４時間中、２３時間くらい横になって暮らしてるけどね😂 x.com/NumaHaru333/st…

#うつ病あるある 昼間は精神科行ってクソ疲れたから、夜はよく眠れるかと思ったら、逆に眠れないわ～😂 毎回そうなんですけど、いつも出かけない人間が、電車なんか乗ったりすると、目が覚める脳内物質かなんかが出るんでしょうね？ 一旦寝るのあきらめて、夜食食べてみたけど、眠気が出ない💧⇩

#うつ病あるある やってやったわ💪☺ 今日は通院の帰り、駅からタクシーに乗ってやったわ（苦笑） 徒歩だと１４～５分ですが、タクシーは９００～１０００円くらいかかるんで、ついお金がもったいなくて、頑張って歩いてしまうんですよね💧 バスはバス停が遠くて、あまりコスパが良くないし💔

#うつ病あるある 駅のそばのベローチェで、ケーキを食べていいという、モチベーションの高め方で、家を出ました😉 pic.x.com/Pdueh18tvv

#うつ病あるある 通院前日は心配で眠れない、という人も多いと思います💦 私も通院日が決まっているとそうなので、あまりハッキリ予定を決めず「今週中に行こう」程度の予定にしておいて、朝起きて天気が良かったら「今日行こうかな～」とか、決定する感じにしています🌞 予約制だと無理だけど🏥

#うつ病あるある ここ数年の私の睡眠時間は、時々ずれて、普通に夜眠れる期間と、昼夜逆転を繰り返しているのですが、ここ１週間ちょっとは、昼間起きれていていい感じでした🌞 「人間の生活はええなぁ」と、たまにバンパイアから人間に戻る設定の、キャラみたいな気持ちになる😂🦇

血液検査の結果が出た。ALTがちょっと高いので脂肪肝かも。糖質制限したほうがいいのかな。 #うつ病あるある #ALT #糖質制限

#おはようございます 昨夜、おばけが見えるほどの 鬱だったのに朝になったらスッキリしてます(*_*)最近 そんな感じが多いです。。。今日は、プレゼンが あります。バックレようと思います！昨夜は、 声が枯れるくらい大号泣しました・・・ 不安と恐怖で(´；ω；｀) #うつ病あるある pic.x.com/IgfMSf4shc

#うつ病あるある 焦ってはいけないと言われても、銀行の残高が減るのを見たら、誰だって焦ると思います😭 少なくとも私は、滅茶苦茶あせった💦 未婚で実家暮らしで、家賃も子供の養育費も心配ない状況でも、おおいに焦ってた💔 支援を使って、少しでもいいから心配を軽減しましょ？ pic.x.com/weClog7HwO

#うつ病あるある 復職を考える時、以下の理由を先に考えてしまう人は、病状を冷静に観察することができなくなっているかも？ ・お金が心配 ・周りからのプレッシャーを止めたい ・職場のことが心配 ・将来のことが心配 追い詰められるほど、希望的観測が入りやすく、失敗する確率も上がると思う💔

#うつ病あるある うつ病は完治は無いと言われるくらいで、復職する時に、１００％の本調子の人などいないと思います😢 かなり体調が良くても、「本当に大丈夫だろうか」「ちゃんと働けるだろうか」と心配になるので、その分ストレスも大きくなる💔 慎重になり過ぎくらいが、失敗予防だと思うよ🍀

#うつ病あるある 午前中、見たいテレビ番組があったけど、起きられず😓 まあ、睡眠障害が出やすい鬱病で、希望した時間に起きれたら苦労しないわなｗｗ スマホもテレビも無い時代の患者さんは、暇つぶしする方法がなくて、大変だったろうなとも思う💔💦 x.com/Happachan369/s…

なぜか早起きな私。倦怠感強強だから寝たいのに寝れない。こういう時ってスマホいじるしかできないからしんどいよね😓 #うつ病あるある

#うつ病あるある （？） 引きこもりで自宅に居る時間が長く、普段オナラを我慢しないでしているので、たまに外出した時にも、癖で普通にしてしまいそうになることがあって、自分で自分にショックを受ける😵💦 私だけだったらどうしよう（笑） まあ、赤の他人におならを聞かれても、うつ病で⇩

病んでから 分かったことが 一つだけ 夫はできる 父はできない #短歌 #うつ病あるある #鬱病 #育児日記

その通りです！ #豆知識 #精神疾患 #うつ病あるある x.com/mibyo1965/stat…

やっぱり弾丸ツアーの疲れが抜けてなくて😅でも後悔はありません🙌「自分は人と違って、家で引きこもるしかできない人種だ」という思い込みが解けたのと、上野、渋谷、池袋etcと駅を通るたび思い出が蘇りました💕 #うつ病 #うつ病あるある

#うつ病あるある 体調が悪いと、興味があった物でも、見る気が失せるんですよね💔 去年までは、けっこう追ってた大谷選手が、今年はほとんど何やってるか知らなかった・・・ 久しぶりに見たら、６月中でホームラン２９本目って、ええっ？もう？？ってなった😂 x.com/30R9gmaMUy3guD…

#うつ病あるある 昔は病気を我慢して、働いたり家事などの自分の務めを果たすのが、強い精神だと思ってた💪 でも、それで何度も悪化を招くうちに、「務めを果たせない罪悪感や、無念な気持ちに耐えて、回復のために休むのが、本当の強い精神では」と考えが変わった😉 優先すべき事を間違えてた💦

自分の機嫌は自分で取るのは当たり前として、ただでさえ乱高下が激しくなっているのにトラブルが続くと、当たり前のこともさすがにとても難しくなるものだ。 #うつ病あるある

#うつ病あるある 疲労感や、だるさが酷くて、すぐゴロゴロしてしまう人も多いと思います💔 これは周囲から見ると、怠けてるとか、だらだらしていると思われて、精神的なプレッシャーやストレスが、また辛いんですよね。 これに毎日堪えなきゃいけないので、滝に打たれるより、精神力強くなりそう😓