YouTube初投稿しました。 うつ病10年の私が、今また適応障害と向き合っています。 「適応障害になった話」。 同じように悩んでるあなたへ。 一緒に、少しずつ進んでいけたら嬉しいです。 ▶ 動画はこちら 🔗 youtu.be/fk3sNvFPxIg?si… #うつとも #鬱 #適応障害 #うつ病経験者 #メンタル

【YouTube始めました】 うつ病10年の経験、そして今また適応障害と向き合っている私のリアルな心の記録を残していくチャンネルです。 ▶ チャンネルはこちら youtube.com/channel/UCLNpU… #うつともチャンネル #適応障害 #うつ病経験者 #メンタルヘルス #心の記録 #立ち直りの記録

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子どもと全力で遊ぶ元・うつ病サバイバー👍 ボランティア歴＝子どもと笑い合った年数🥹 話すのも聞くのも大好き♪ そして、笑顔もな( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ ミリタリーゲームも大好物🤤 ヨロピコ！ #子どもと関わる #メンタルヘルス #うつ病経験者 #Note民とつながりたい #ミリタリーゲーム好き

誰よりも頑張ってきた人ほど、自分を責める。 GW最終日、五月病で動けないアナタ。 その罪悪感、もう手放していい。 だってあなた、十分すぎるほど戦ってきたんだから。 #がんばりすぎないで #うつ病経験者 #罪悪感を手放す