【おうちゴハン】 水曜日の夕食は。ガーリックチキン、タマネギ、サツマイモのクリーム煮に納豆を入れてパスタにON『ガーリックチキンパスタ』。 本日もパセリかバジルっぽく見えますが、茶葉を入れ過ぎてかなり緑色。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆ガーリックチキンパスタ pic.x.com/cnKykYKmYF

#おうちゴハン 作るの３度目だからパンフのレシピ見なくても無問題 漬け汁材料は全部揃わないからどちらにしても適当だけど😁やっぱり九龍城砦の叉焼飯サイコー‼️硬直しそうな寒さだし朝から元気出すならお肉よね😆 アカデミー賞終わって落ち着いたし『トワイライトウォリアーズ』３回目行くかな～😗 pic.x.com/zWaDDbqb1u

【おうちゴハン】 火曜日の夕食は、ハンバーグサンド。 ハンバーグには、おからと納豆が入っています。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #ハンバーグサンド pic.x.com/5HYFHZpYMC

【おうちゴハン】 月曜日の夕食は、炒りごまたっぷりのいなり寿司とうどん。 ひな祭りだからという訳でもなく、無性にいなり寿司が食べたくなる瞬間ってあるんです。そんな気分で。 #おうちゴハン #平日の夕食 #いなり寿司 #うどん pic.x.com/8bjPi0KXv3

【おうちゴハン】 休日、日曜日の夕食は、ソーセージピザトースト。手抜きでカンタンに。 #おうちゴハン #休日の夕食 #ソーセージピザトースト pic.x.com/p8H93WAXwh

【おうちゴハン】 休日、土曜日の夕食は、久しぶりにお好み焼き。まだまだキャベツが高いので、モヤシで作ってみました。 お好み焼き粉50g＋おから50gの生地に、納豆1パック。そしてネギトッピング。 糖質は少なめ。ほぼ大豆。 #おうちゴハン #休日の夕食 #納豆 #納豆お好み焼き #大豆生活 pic.x.com/doPq19kLSC

【おうちゴハン】 金曜日の夕食は。シュクメルリをイメージしたガーリックチキン、タマネギ、サツマイモのクリーム煮に納豆を入れてパスタにON『ガーリックチキンパスタ』。 茶葉を入れ過ぎてかなり緑色。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆ガーリックチキンパスタ pic.x.com/NPlJ8JUUmi

晩ゴハンはピザにアサイーボウル。 #おうちゴハン #ピザハット #夜アサイー #晩ゴハン pic.x.com/6uiU4lkuT3

今日は珍しく自宅で昼ゴハン。 少し行儀が悪いけど、人目を気にせず本読みながら食べられるのがＥ〜よネ。 ……て、ナスが！、小さい！！。 #昼ゴハン #ナス #漬物 #おうちゴハン #チキンステーキ #ラーメン #野菜ジュース pic.x.com/Ou7xu0yFCy

【おうちゴハン】 連休明け、火曜日の夕食は、久しぶり、卯の花と粕汁。 体重が絶賛増加中なので、シンプルな和食で、糖質&脂質を少なめにします。 #おうちゴハン #平日の夕食 #粕汁 #卯の花 #大豆生活 pic.x.com/PzbiSLfY6z

【おうちゴハン】 休日、日曜日の夕食は、夜なのに、モーニングセット的なもの。 土曜日からずっと確定申告作業中なので、食事はカンタンに。 #おうちゴハン #休日の夕食 #モーニング pic.x.com/xGL7bfKNDu

【おうちゴハン】 休日、土曜日の夕食は、バンズにハンバーグ、チーズ、レタス、トマトをサンドしたハンバーガー。 今回はチェダーチーズにしました。 ハンバーグと一緒にバンズもフライパンで焼くと、コレがなかなか美味い。 #おうちゴハン #休日の夕食 #ハンバーガー pic.x.com/TykKDt642C

#おうちゴハン 三連休初日の朝食は茹で卵のマヨネーズサラダロールパン‼️😃🌭🐣優しい味わいがｳﾏｳﾏで２個😁 📕本は夏目漱石さんの『吾輩は猫である』 「吾輩は猫である。名前はまだ無い」 あまりにも有名な書き出しですが、老練にして饒舌な本文を締める書き終わりの達観ぶりも秀逸だ👌 #猫の日 pic.x.com/f3aj1B2p5R

【おうちゴハン】 金曜日の夕食は、炒りごまたっぷりのいなり寿司とうどん。 何となくシンプルなものが良かったので。 ちなみにシャリはいつものダイソー寿司型を使って成形しました。 #おうちゴハン #平日の夕食 #いなり寿司 #うどん pic.x.com/cqguYeDU3L

【おうちゴハン】 木曜日の夕食は、久しぶり、熱々の坦々麺。そしてトッピングはキムチ納豆。スープは牛乳と味覇です。 炒りごまたっぷり入れました。 咳き込む辛さ。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆坦々麺 pic.x.com/oVCwQPU9bS

【おうちゴハン】 水曜日の夕食は。シュクメルリをイメージしたガーリックチキン、タマネギ、サツマイモのクリーム煮に納豆を入れてうどんにON『ガーリックチキンうどん』。 緑色はバジルでもパセリでもなく、茶葉。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆ガーリックチキンうどん pic.x.com/wXvwDbSjj7

【おうちゴハン】 火曜日の夕食は。カレーに煮込んだ手羽元と、納豆を加えてパスタにON『納豆カレーパスタ』。 手羽元感が全くありませんが、よく見ると２本入ってます。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #手羽元 #大豆生活 #納豆カレーパスタ pic.x.com/x401tVcgEP

【おうちゴハン】 月曜日の夕食は、納豆焼きそば。 具材はトリムネ肉（ガーリックバター）、もやし、納豆のみ。 トッピングにネギと天かす。 オタフクソース仕上げで甘いカンジです。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆焼きそば pic.x.com/T1LqFE5PtU

【おうちゴハン】 休日、日曜日の夕食は、ガーリックバターチキン&ポテトのピザトースト。 #おうちゴハン #休日の夕食 #ピザトースト pic.x.com/jBweW7DNza

【おうちゴハン】 休日、土曜日の夕食は、熱々の納豆カレードリア。もちろん激辛で。 お米とおからが同量入ってます。糖質少なめ。 #おうちゴハン #休日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆カレードリア pic.x.com/wYrPuqzgVS

【おうちゴハン】 金曜日の夕食は、バナナにヨーグルトをかけて、きな粉を振りかけた『バナナヨーグルト』 お正月から2.5kg増えて、一向に減らないので、たまには、こんなカンジの夕食で。 #おうちゴハン #平日の夕食 #ダイエット #バナナヨーグルト pic.x.com/lMzApOdcdf

【おうちゴハン】 木曜日の夕食は。シュクメルリをイメージしたガーリックチキン、タマネギ、ジャガイモのクリーム煮をパスタにON『ガーリックチキンパスタ』。 緑色はバジルでもパセリでもなく、茶葉。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆ガーリックチキンパスタ pic.x.com/0xufIzLHVv

#Abien #おうちゴハン #鍋 牛テール白湯鍋をいただきました。 鍋🍲スープいれて煮立ったら、固い野菜いれて、残りいれて、煮込むだけ。 〆は、冷凍ご飯と卵と冷凍ネギ。 pic.x.com/glxQrxhSBh

【おうちゴハン】 水曜日の夕食は、ガーリックチキン丼。 具材はトリムネ肉（ガーリック醤油漬け）、タマネギ。 仕上げに焼肉のタレとゴマ油をチョイ足し。 #おうちゴハン #平日の夕食 #ガーリックチキン丼 pic.x.com/bqDsXa0kwl

【おうちゴハン】 祝日、火曜日の夕食は。冷凍ストックしているカレーをパスタにON、納豆を加えて『納豆カレーパスタ』。 カレー率高いですが、寒いと辛いカレーが食べたくなるんです。 #おうちゴハン #休日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆カレーパスタ pic.x.com/G3n0hbkxAO

【おうちゴハン】 月曜日の夕食は、納豆焼きそば。 具材はトリムネ肉（ガーリック醤油漬け）、もやし、納豆のみ。 トッピングに天かす。 オタフクソース仕上げで甘いカンジです。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆焼きそば pic.x.com/q9yiGz1YSn

【おうちゴハン】 休日、日曜日の夕食は、シンプルに厚焼きたまごとネギ味噌。大根おろしをのせて。 #おうちゴハン #休日の夕食 #ネギ味噌 #厚焼きたまご pic.x.com/R4qFhKYOqm

今夜はセブン飯。 近畿の食材を使ったパスタとシチューでおうちゴハン。 #聖護院かぶら使用クリームシチュー #大阪府産小松菜のバター醤油和風パスタ #セブンイレブン #晩ゴハン #おうちゴハン pic.x.com/u51rlf5nqj

【おうちゴハン】 休日、土曜日の夕食はカンタン、スグ出来るバンズにハンバーグ、チーズ、レタスをのせてサンドした『自家製ハンバーガー』 肝心のハンバーグ部分が、つなぎを入れていないので、割れてしまった。 #おうちゴハン #休日の夕食 #ハンバーガー pic.x.com/uRkmDYeydq

【おうちゴハン】 金曜日の夕食はカレー。 おからとご飯が半々入った納豆カレー飯。この冬イチバンの寒さの中、辛すぎて鼻水が止まらない激辛仕上げ。 別鍋でじっくり煮込んだ手羽元をのせて。 #おうちゴハン #平日の夕食 #おから #納豆 #大豆生活 #納豆カレー飯 pic.x.com/fXEB2UHjxJ

【おうちゴハン】 木曜日の夕食は、いなり寿司と豆腐の味噌汁。 初午の日という事で、いなり寿司を食べて、お稲荷様に商売繁盛、五穀豊穣を祈願しました。 今回は、炒りごまが予期せず沢山入ってしまいましたが、アクセントになって美味しかったです。 #おうちゴハン #平日の夕食 #いなり寿司 pic.x.com/LSD5LgXKDC

【おうちゴハン】 水曜日の夕食は、納豆キムチ雑炊。 冷凍庫の冷やご飯を使って、カンタン温まるものにしました。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆キムチ雑炊 pic.x.com/MgjIttj3t0

セブンの『コク旨 豚汁うどん』。 寒い日は取り敢えず豚汁にしとけw #セブンイレブン #うどん #豚汁 #寒波到来 #晩ゴハン #おうちゴハン pic.x.com/EWhiAxQu7U

【おうちゴハン】 火曜日のの夕食は、納豆麻婆焼きそば。 カリッと焼いた中華麺に熱々、激辛麻婆豆腐をのせました。 寒い日には辛いモノが良い。 #おうちゴハン #平日の夕食 #納豆 #大豆生活 #納豆麻婆焼きそば pic.x.com/8HMqmb1vOT

#おうちゴハン ポークソテーのリヨン風ポテト添え😆🐷トンカツ用ロース肉を焼いたら肉を脇に寄せて旨味のついたフライパンで玉葱とポテトを炒める‼️🧅🥔食べる時ソテーにチョコッと博多醤油を垂らして🤤ｳﾏ 📕本はフォロワー様お薦めエラリー・クイーン『Xの悲劇』初エラリー・クイーンよ😃楽しみ🎵 pic.x.com/1eDFucNZOG

#Abien #おうちゴハン #豚汁 習熟度を上げてる。学びが多いなー。 pic.x.com/GTTC7CdnHC