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久しぶりに納得がいくいい脚トレができました。 #おたトレ #筋トレ pic.twitter.com/zNDxfgEpDG

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一昨年の10月頃と今 体重は同じくらいです。 何も変わってないかなぁと思ってたけど思ってたより違いました。 筋トレは継続が大事ですね #おたトレ #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/ddXyOfQwRP

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フロントリラックスで本当にリラックスしてる奴いない説 #ボディビル #フロントリラックス #おたトレ pic.twitter.com/RkUZLNhXy6

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できもしねぇのに、その日のテンションで舞い上がって、勝手にできるかもって勘違いしてただけなんだよお前は。 #ベンチプレス #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/HYXZwEQtfC

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背中の日はマラソンのような気分でトレーニングしています。 ある程度の道筋は決めてるけど限られた時間の中でジムにある引けるものをとにかく引いていくという意識で意識をなくしています。 #おたトレ #筋トレ pic.twitter.com/XYT33agieq

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やる気が出ない日の脚 こういうので結構いい刺激がくる日があるから困る。 #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/TfdXvEC3Yb

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こんな重量いらないとかこんなボリュームいらないとか、それは筋トレが上手な人の理論です。 私はただのオタクで筋トレが下手なんです。だから重量もボリュームも必要なんです。 #人には人の筋トレ #おたトレ #筋トレ pic.twitter.com/SXp7gz1Xep

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VIVALAROCKに来たとおもっていたら〜、 ゴールドジムさいたまスーパーアリーナでした〜 チクショー!!!! #VIVALAROCK2024 #不定期チクショー #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/2RzkfPODGt

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高重量!高回数!ボリュームさえ稼げりゃクオリティなんてどうでもいいんだよ!! #筋トレ #おたトレ #人には人の筋トレ pic.twitter.com/02zV4UyiNy

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ボリュームも下げてクオリティを… #おたトレ #筋トレ #逃げてない pic.twitter.com/gHFXj5lqoq

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ボリュームを下げてクオリティを上げる日 #おたトレ #筋トレ pic.twitter.com/r1MC1fHkp2

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いいボリュームのトレーニングでした。 #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/WsmobNBMAY

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昨日の胸。 最近疲労が抜けないです。 #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/XiMvQF6q2S

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昨日45分でやった脚。ゲロ吐くかと思いました。 #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/fqcGsGpeQz

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この長さはなかなかない気がする… ご機嫌な休日。 #おたトレ #筋トレ pic.twitter.com/Qis0mmbRbc

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とりあえず脚、休みの日はダブルスプリット、これから寿司を食べて脚の残りと二頭、他にやることも友達もいない。寂しさにはまだ気づかない。 #おたトレ #筋トレ #ひとりでできるもん pic.twitter.com/Ok7JUYcBvq

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肩トレもなんかやること多くて嫌いです。 #筋トレ #おたトレ pic.twitter.com/qg6Zh8eIx1

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ワンハンドのダンベルカールが貧弱すぎる。 #おたトレ #筋トレ pic.twitter.com/k8qkSfIsZO

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オタクに役立つ筋トレ 異世界に転生予定の方の筋トレ 普通に体型改善したい方筋トレ などのサポートをおこなっています 現実世界ではダイエット、バルクアップ、姿勢改善などを仕事としています。私が役に立てることがあればなんでも連絡いただきたいです ビフォーアフターものせときます #おたトレ pic.twitter.com/CxaL4pFU2u

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