かにたまドゥーン‼️ 刻んだカニカマを➕して食感を出すのがみどりん流😉 #男飯 #おとこめし #男飯祭 pic.twitter.com/99cgh1rd1R

鉄火どーん 切って乗せるだけ（笑） #おとこめし pic.twitter.com/U3LXmXAxjH

麻婆茄子🍆 お肉たっぷり〜 #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部 #料理勉強中 #簡単料理 #中華料理 pic.twitter.com/133UmUhIoO

on卵焼きでDone‼️ #男飯 #おとこめし pic.twitter.com/3044xkz5Sh

7/19（金）のパパ弁当と7/18（木）のパパ晩ご飯。娘が18になってやっと少し辛いものを克服しはじめたので豚キムチを使えるようになりました😉 #おとこめし #手作り弁当 #高3女子 pic.twitter.com/NuQoBmbuub

タコライス コンソメスープ 疲れちゃっておかずは無し（笑） #おとこめし pic.twitter.com/j9cKfTo7Th

カレーとナン #おとこめし pic.twitter.com/wOTYjCGEHd

モダン焼き〜 お好み焼きの上に焼きそばのせて、 更にその上に卵焼きをのせています。 #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部 #料理勉強中 #簡単料理 #献立　#手作り　#料理写真 #料理楽しい #お好み焼き pic.twitter.com/uFKEMv8T0r

#今日は何の日 【2016年7月15日(金)】 テレ東金24枠 #侠飯〜おとこめし〜 開始 原作→#福澤徹三 氏 主題歌→ #エレファントカシマシ ＆ #wacci #侠飯 #おとこめし #生瀬勝久 #柄本時生 #内田理央 #戸塚純貴 #高畑裕太 #木下隆行 #木本武宏 #三浦誠己 pic.twitter.com/sLK1XEzZ26

広島風と関西風お好み焼き #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #りょうりすたぐらむ #料理勉強中 #簡単料理 #献立　#手作り　#料理写真 #料理楽しい #お好み焼き pic.twitter.com/gRKFwUL495

昨晩はダイエット本を参考に豆乳鍋作りました🍲 暑かった日に鍋かい！ でもとってもヘルシーでした😃 目指せ-10kg #豆乳鍋 #おうちごはん #おとこめし #ダイエットメニュー #マイナス10kg pic.twitter.com/iuq3idYTCE

エビチリとバンバンジー エビチリは最後に卵を入れてます。 旨旨！ #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部 #料理勉強中 #簡単料理 #献立　#手作り　#料理写真 #料理楽しい #中華料理 pic.twitter.com/wQJKYQ5a4T

お気に入りの鶴橋キムチを大人買いして最近ハマってるのが キムチ スパゲッティ 腹減った なんか食おう!って思うと真っ先に浮かんでしまうのがコレwwwこれに 刻み海苔やら粉チーズを振って食べる｡将来 カフェでも開いたら出したい一品 #キムチ #鶴橋 #スパゲッティ #おとこめし #うまいもん pic.twitter.com/F3sa9NeGpc

具沢山の豚汁〜 #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部 #料理勉強中 #簡単料理 #献立　#手作り　#料理写真 #料理楽しい #豚汁 pic.twitter.com/84HoXCL4xt

一昨日、#嫁は～ん　 青椒肉絲 サラダ 昨日は、#おとこめし 明太パスタ pic.twitter.com/k8ayfAGpRA

ナスとなめこおろし蕎麦 大根おろし入れるとさっぱりして 美味しい〜 #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部 #料理勉強中 #簡単料理 #献立　#手作り　#料理写真 #料理楽しい #蕎麦 pic.twitter.com/pIEojGSjV2

次女さんは遊びに行って 嫁さんと長女さんは仕事が遅いので、今日も一人ご飯😅 1枚中華バーグ しめじバター 中華スープ 白米 今夜は、　#おとこめし pic.twitter.com/30KNFSYH04

おうちにあったものをテキトーにいれたパスタ しめじ、ほうれん草、豚しゃぶ、大根おろし 手術が上手くいかず、早めに退院してきました。 また数ヶ月後に手術しないといけないです！ 大変！ #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部 pic.twitter.com/sezBw1YHzT

あ！！昨日は、 皆帰りが遅かったから 野菜と麺を別々に炒める、焼きそば スープもおかずも面倒くなっちゃった（笑） 先に一人で食べました #おとこめし pic.twitter.com/xAy5BeXKY0

豚キム豚キムぅ〜♫ 懐かしいですね) 豚キムチ丼にして正解 めちゃ美味いじゃん🥺💦 洗い物して風呂行こ🛁 #豚キムチ #おとこめし #豚肉炒める前に片栗粉まぶすの何故 pic.twitter.com/Uy6mAMjDBY

#おとこめし #うちのごはん 久々に気合い入れたす( °̀ﾛ°́)و pic.twitter.com/TPs9k6KNO8

冷やし塩こんぶ玉素麺 何となく味の想像はついたけど、可もなく不可もなくの味だった😌 次はもう少し改良してみよう😅 #おとこめし pic.twitter.com/HQpPsnfoOr

昨日の晩御飯、ステーキサラダ🥩🥗 今日から、また入院しています。 明日は手術と絶食、、 #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部　#肉　#ステーキ pic.twitter.com/d3NFWEzqVo

7/1月曜日ママは胃腸の風邪で発熱で休み。昨日の焼肉の残りで弁当２人分。なんか胃腸の風邪流行ってるみたいなんで皆さん、ご注意くださいませ。今週も頑張りましょう！ #おとこめし #手作り弁当 #高3女子 pic.twitter.com/ge9EXpQKh8

・鬼絞め真蛸　釣り人 yokoさん @yoko88721884 ありがとうございました✨ #おうちごはん #自宅居酒屋 #おとこめし #washoku pic.twitter.com/Cyj1SN7BBy

鶏ふりそでの唐揚げ(鶏肩肉) モモ肉よりさっぱりして、ムネ肉よりジューシーで 美味しい✨ 男のロマンで山盛りにしてみました👍 #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部　#唐揚げ pic.twitter.com/xnh1DYlGfW

中華丼 味噌汁 無限モヤシ風サラダ 久々に写真撮った　#おとこめし pic.twitter.com/WCA8MxOyu2

トマトとバジルのパスタ シャウエッセンも入れました。 水曜日より仕事復帰しましたが、 また来週から入院と手術になりました。 4日間ですけど、、 先週もこっそり日帰り入院と手術してました。 もう大変！！ #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部 pic.twitter.com/V5W38qtoJH

夏の朝に 夏野菜な朝食 #おとこめし #手作り朝ごはん pic.twitter.com/t6sDqHs4mg

#おとこめし #お弁当作り 本日も、お仕事っす けちくさいってのもあるが、 好きなもん、好きな量作って食って、 というのは、至福やと思う。 面倒思わず、浮かせたお金で、 日本橋か銀座で、和菓子買う #ぜいたく させてもらいます😎 pic.twitter.com/v5gCx1tYUD

2024.6.26 本日のメニュー 『ポークケチャップと茹でジャガ』 豚ロースはわかりやすいケチャップ味にしました。 それと頂き物のジャガイモを茹でる。 ジャガイモと塩辛、最高すぎる😀 #おうちごはん #おとこめし #男の料理 #豚肉 #ジャガイモ #塩辛 pic.twitter.com/hUKJkRfnWw

手作りピザ🍕 ピザソースも作りました。 #料理　#おとこめし #ずぼら飯 #お家ごはん記録 #料理すきな人と繋がりたい #ロマサガ料理部 #料理勉強中 #簡単料理 #献立　#手作り　#料理写真 #料理楽しい #ピザ pic.twitter.com/mTI0otgA8V

#おとこめし #晩御飯 いい主夫も、仕事もするんやけどなー😎 pic.twitter.com/xl3VwE1a4p

2024.6.24 昨晩のメニュー 『ローストチキンと冷麺』 雨上がったら蒸し暑かったね🥵 チキンはオーブンで放ったらかしにしてその間に仕込みました。 冷麺美味いね😋 ローストチキンは少し火入れすぎてパサついてしまいました😅 #おうちごはん #おとこめし #男の料理 #チキン #冷麺 pic.twitter.com/VoRMafluaI

男メシ「豚肉と卵の甘辛炒め」みんなも是非 #おとこめし #料理 #food #豚肉 #卵 #おすすめ pic.twitter.com/6fUdmaolWy

「激うま砂肝のアヒージョ」ぜひ試して見てね！ #おとこめし #アヒージョ #砂肝 #初投稿 #おつまみ #グルメ #料理 #年上彼女 #illit #magnetic #おすすめ pic.twitter.com/8nEDtIzXbi