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下りエスカレーター出口にて。上りエスカレーターに乗った瞬間に気づいたから、上ったあとすぐ折り返して下りエスカレーターに乗ったよ。尾行はまけたかな😅 #かかと落とし pic.x.com/aampjc8swu

にゃぼ@Nyaboo

昨日 21:42

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2024年9月19日仕事温泉 #椅子ヨガ #かかと落とし #スクワット #ウインク体操 #タオルストレッチ #頭皮体操 #あめ玉体操 #トイレ掃除 #床拭き #ありがとう100回〜遠くを見るby #つよぽんラッキーNO・5 #投稿

ギャラリー@埼玉@t_chiseko

昨日 22:34

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2024年9月18日 🦮🐩🐕の散歩仕事 #椅子ヨガ #かかと落とし #スクワット #ウインク体操 #タオルストレッチ #頭皮体操 #あめ玉体操 #トイレ掃除 #床拭き #ありがとう100回〜遠くを見るby #つよぽんラッキーNO・8 #投稿

ギャラリー@埼玉@t_chiseko

9月18日(水) 22:00

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2024年9月17日 🐕🦮🐩の散歩 🌈#ラストマイル〜3回目温泉 🐕🦮🐩の散歩 #椅子ヨガ #かかと落とし #スクワット #ウインク体操 #タオルストレッチ #頭皮体操 #あめ玉体操 #トイレ掃除 #床拭き #ありがとう100回〜遠くを見るby #つよぽんラッキーNO・10 #投稿

ギャラリー@埼玉@t_chiseko

9月17日(火) 23:05

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2024年9月16日 🦮🐩🐕の散歩 🐩🐕🦮の散歩 #椅子ヨガ #かかと落とし #スクワット #ウインク体操 #タオルストレッチ #頭皮体操 #あめ玉体操 #トイレ掃除 #床拭き #ありがとう100回〜遠くを見るby #つよぽんラッキーNO・20 #投稿

ギャラリー@埼玉@t_chiseko

9月16日(月) 22:20

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2024年9月15日仕事お食事 #椅子ヨガ #かかと落とし #スクワット #ウインク体操 #タオルストレッチ #頭皮体操 #あめ玉体操 #トイレ掃除 #床拭き #ありがとう100回〜遠くを見るby #つよぽんラッキーNO・1 #投稿

ギャラリー@埼玉@t_chiseko

9月16日(月) 1:02

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アンディー･フグもビックリ❗なんつって( ´艸｀) #アンディー・フグ #必殺技 #かかと落とし x.com/yuukikaga/stat…

悠紀【丸大商店】🐸@yuukikaga9月15日(日) 20:25

お母さん怖かったべに…(´；ω；`)しかも岩手の話だった x.com/livedoornews/s…

大場嘉門(街の交通誘導警備員🏳)@g1220545

9月15日(日) 22:31

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2024年9月14 🐕🦮🐩の散歩 🌈 #ヒットマン 🌈 #スオミの話をしよう #椅子ヨガ #かかと落とし #スクワット #ウインク体操 #タオルストレッチ #頭皮体操 #あめ玉体操 #トイレ掃除 #床拭き #ありがとう100回〜遠くを見るby #つよぽんラッキーNO・2 #投稿

ギャラリー@埼玉@t_chiseko

9月14日(土) 21:31

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2024年9月13日 🐕🦮🐩の散歩仕事お食事 🦮🐩🐕のシャンプー #椅子ヨガ #かかと落とし #スクワット #ウインク体操 #タオルストレッチ #頭皮体操 #あめ玉体操 #トイレ掃除 #床拭き #ありがとう100回〜遠くを見るby #つよぽんラッキーNO・5 #投稿

ギャラリー@埼玉@t_chiseko

9月14日(土) 8:54

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2024年9月12日仕事温泉 #椅子ヨガ #かかと落とし #スクワット #ウインク体操 #タオルストレッチ #頭皮体操 #あめ玉体操 #トイレ掃除 #床拭き #ありがとう100回〜遠くを見るby #つよぽんラッキーNO・2 #投稿

ギャラリー@埼玉@t_chiseko

9月13日(金) 9:17

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2024年9月11日 🐕🦮🐩の散歩仕事お食事 🐩🐕🦮の散歩動物病院 #椅子ヨガ #かかと落とし #スクワット #ウインク体操 #タオルストレッチ #頭皮体操 #あめ玉体操 #トイレ掃除 #床拭き #ありがとう100回〜遠くを見るby #つよぽんラッキーNO・5 #投稿

ギャラリー@埼玉@t_chiseko

9月11日(水) 23:28

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はてなブログに投稿しました骨やせチェック「あさイチ」頭蓋骨の変化による顔のたるみ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント tameyo.jp/entry/bone-asa… #はてなブログ #骨やせ対策 #顔のたるみ　　　 #あさイチ #顔のたるみ原因 #ビタミンD　 #鮭　　 #かかと落とし

tameyo@tameyo5

9月11日(水) 14:23

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ミニジャンプできない人は「かかと落とし」でもOK #あさイチ #かかと落とし あさイチ【かかと落としのやり方！骨ヤセ対策・オステオカルシン分泌】 konashi-life.net/asaichi-202409…

かやの雫🦋子なし夫婦の楽しい生活@shizuku_k_tky

9月11日(水) 10:47

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ほほうジャンプじゃなくても #かかと落とし でも良いわけですね😃👍 がんばろー‼️🤨💪 例え効果が無くてもこの「がんばろう」と思う気持ちが大事✨✨ いろんなことに前向きになって日々元気になれるはず😙♫ #あさイチ #骨ヤセ

にゃんぴ@nyanpee

9月11日(水) 9:15

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#虎に翼 #朝ドラ #東京都 #千代田区 #伊藤沙莉 #オードリー #京都市 #右京区 #岡本綾 #あさイチ #朝ドラ受け #青木さやか #関根麻里 #たるみ #骨 #かかと落とし #川柳かかと落としアンディーフグとちょと違う「かかと落とし」と言えばK1のアンディーフグだよ。

一二一二@IchiyuIchiyu

9月11日(水) 9:01

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【あさイチ】骨痩せ（骨やせ）対策ミニジャンプ・かかと落としのやり方・骨ヤセチェック・美骨ワザ｜9月11日 #あさイチ #骨痩せ #骨やせ #対策 #ミニジャンプ #かかと落とし #やり方 #骨ヤセ #チェック #オステオカルシン #若返り #しわ #ほうれい線 #予防 news123.work/beauty/asaichi…

News123@news123_t

9月11日(水) 8:47

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足が着かない場合は、こういう乗り方も！（平地のみね。⛰山ではヒィヒィ💦）まずは「かかと落とし！」シートを叩きつける気持ちで足を振り下ろします！そして、素早くスタンディング！！降りる時は、バイクを立てて自分がずり落ちる！！ #ライディングスケッチ弘前 #かかと落とし… pic.x.com/babca80ng5

ライディングスケッチ弘前：KTMウェルカムキャンペーン開催中！2024年9月1日まで@KTMridingsketch

9月8日(日) 18:01

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