計量当日の朝ごはん 🥢ローストビーフ 🥢おじいちゃんのおやき #おうちごはん #ぱぱご飯 #ダイエット飯 #減量食もおいしい #計量当日も朝ごはんはしっかりたべたい #塩分ゼロ pic.twitter.com/kWGE8ManG6

①夜ごはん 🥢ローストビーフ 🥢ようかん ②お昼ごはん 🥢ローストビーフ 🥢ようかん ③朝ごはん 🥢スクランブルエッグ 🥢ようかん 計量まであと1日！ #おうちごはん #ぱぱご飯 #ダイエット飯 #水抜き #減量食もおいしい #減量末期 pic.twitter.com/5SAsruZqBl

①夜ごはん 🥢ローストビーフ 🥢ようかん、シフォンケーキ ②お昼ごはん 🥢鶏もも肉の五香粉焼き 🥢ようかん、シフォンケーキ ③朝ごはん 🥢スクランブルエッグ 🥢納豆 🥢蒸し野菜 🥢ようかん #おうちごはん #ぱぱご飯 #ダイエット飯 #減量食もおいしい #塩分ゼロ pic.twitter.com/c82CVagWSM

①夜ごはん 🥢鶏もも肉の五香粉焼き 🥢蒸し野菜 🥢ようかん ②お昼ごはん 🥢鶏もも肉のガーリック炒め 🥢蒸し野菜 🥢ようかん ③朝ごはん 🥢スクランブルエッグ 🥢納豆 🥢蒸し野菜 🥢ようかん、シフォンケーキ #おうちごはん #ぱぱご飯 #ダイエット飯 #減量食もおいしい #塩分ゼロ pic.twitter.com/XbuJfQTGGC

①夜ごはん 🥢鯛とヒラメのカルパッチョ 🥢蒸し野菜 🥢ようかん、シフォンケーキ ②お昼ごはん 🥢豚レバーのカレー炒め 🥢蒸し野菜 🥢ようかん ③朝ごはん 🥢スクランブルエッグ 🥢納豆 🥢蒸し野菜 🥢ようかん #おうちごはん #ぱぱご飯 #ダイエット飯 #減量食もおいしい #塩分ゼロ pic.twitter.com/nKmTVJa5DV

①夜ごはん 🥢豚レバーのカレー炒め 🥢蒸し野菜 🥢ようかん ②お昼ごはん 🥢ローストビーフ 🥢蒸し野菜 🥢納豆 🥢団子、もみじ饅頭 ③朝ごはん 🥢ローストビーフ 🥢スクランブルエッグ 🥢蒸し野菜 🥢蒸し饅頭 #おうちごはん #ぱぱご飯 #ダイエット飯 #減量食もおいしい #塩分ゼロ #やさいたっぷり pic.twitter.com/W3OmvlKCfm

①夜ごはん 🥢鰆の蒸し物 🥢蒸し野菜 🥢納豆 🥢さつまいも、くずもち、もみじ饅頭 ②お昼ごはん 🥢ローストビーフ 🥢蒸し野菜 🥢さつまいも ③朝ごはん 🥢ローストビーフ 🥢和菓子 🥢くずもち #おうちごはん #ぱぱご飯 #ダイエット飯 #減量食もおいしい #低脂質 #やさいたっぷり pic.twitter.com/PAgRSCpROI

①夜ごはん 🥢鰆の炙り 🥢蒸し野菜 れんこん、にんじん、えのき 🥢焼き芋 ②お昼ごはん 🥢鶏のしゃぶしゃぶ 🥢ほうれん草 🥢カステラ、もみじ饅頭 ③朝ごはん 🥢鶏肉のガーリック炒め 🥢納豆 🥢どら焼き #おうちごはん #ぱぱご飯 #減量食もおいしい #ダイエット飯 #やさいたっぷり #低脂質 pic.twitter.com/b1S2LpOEMd

①夜ごはん 🥢豚タン 🥢コンソメスープ 🥢きゅうりの酢の物 🥢カブのうめ和え ②お昼ごはん 🥢砂肝の串焼き 🥢お味噌汁 🥢ほうれん草 🥢なます、梅和え ③朝ごはん 🥢豚タン 🥢お味噌汁 🥢ほうれん草 🥢なます 🥢納豆 🥢コーヒー蒸しまん #おうちごはん #ぱぱご飯 #減量食もおいしい #ダイエット飯 pic.twitter.com/hZM2tNCTDc

①夜ごはん 🥢豚タン 🥢お味噌汁 🥢ほうれん草ポン酢 🥢もち ②お昼ごはん 🥢砂肝の串焼き 🥢お吸い物 🥢なます 🥢コーヒー蒸しまん ③朝ごはん 🥢砂肝の串焼き 🥢中華スープ 🥢めかぶ 🥢ほうれん草 🥢納豆 #おうちごはん #ぱぱご飯 #減量食もおいしい #ダイエット飯 #低脂質 #やさいたっぷり pic.twitter.com/Tzvqj2I1O3