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雨が降ってきました。これから大使館でお勉強。午前中の #ふくヨガ文京区、 新しく参加された方がひとつひとつの動作に納得したり疑問を持ちながら、最後に「腰で立つのか!」と解決されていたのが見ていて楽しかったです。隣でポーズをしている人を参考にしていました。「自分が自分の医者になる」↓ pic.twitter.com/eBNUL9CKFF
曇で昨日より涼しい文京区です。ふくヨガ文京区、4月5週目は座ってねじるポーズの総復習と呼吸法をやります😇 #ねじりのポーズ、 #アルダマツィエーンドラーサナ #腰痛 #便秘 #排毒 #ターダーサナ #ふくヨガ #ふくヨガ文京区 #ヨガは自分自身についての学び直し #文京区 #ヨガ #文京区ヨガクラス pic.twitter.com/ev8b80N4Hz
曇で蒸し暑い文京区です。 ふくヨガ文京区、今日も座ってねじるポーズです。まだやっていない修正ポーズ等があるので、それらにトライします。今月はねじりまくっています😇 #ねじりのポーズ、 #アルダマツィエーンドラーサナ #腰痛 #便秘 #排毒 #ターダーサナ #ふくヨガ #ふくヨガ文京区 pic.twitter.com/PmelZDCznI