9/18トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 月見団子、oikos/プレーン砂糖不使用 今日もこれから💪負けない、昨日の自分に絶対負けない！全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #明日香 #ダノン pic.x.com/hq2mt4ctod

9/17トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 豆大福、oikos/プレーン砂糖不使用 2泊3日明け、そして休みだから、ゆっくり休もうかと…いや、やりきる！今日もこれから💪全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #山崎製パン #ダノン pic.x.com/zxhjxtsk32

9/14トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 本煉ようかん、oikos/プレーン砂糖不使用 今日もこれから💪連休だけど強くなるのに関係なし！その後、2泊3日で仕事！全ては強くなる為に！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #緑美堂 #ダノン pic.x.com/hyutyr2mfs

9/13トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 カレーライス、めかぶ、納豆、玉子、オニオンスープ、oikos/プレーン砂糖不使用 今日はこれから💪いつもと違う場所に行くので、早めにこのくらい食べて強くならなくては！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #ダノン pic.x.com/bpnhgqyum8

9/11トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 ちぎり草もち、oikos/プレーン砂糖不使用 今日もこれから💪もちろん、今日も仕事泊まりだけど、この時間からやり切って強くなる！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #松栄 #ダノン pic.x.com/dx1ergc1xu

9/9トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 大学芋風串だんご、oikos/プレーン砂糖不使用 今日もこれから💪その後で仕事泊まりだけど、強くなるのには関係ない！全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #やまざき #ダノン pic.x.com/rpmpomlbep

9/6トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 塩大福/小豆粒あん、oikos/プレーン砂糖不使用 昨日の自分に負けない！そう、ライバルは常に自分！全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #あわしま堂 #ダノン pic.x.com/5qrbsmh48j

9/4トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 塩大福/小豆粒あん、oikos/プレーン砂糖不使用 未来の自分に、今の自分を褒めてもらうために、今日もこれから💪全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #あわしま堂 #ダノン pic.x.com/sdw6vudhsl

9/2トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 串だんご/みたらし/あん、ギリシャヨーグルト/プレーン 連休明け、今日は仕事泊まり！でも、その前にこれから💪今月も全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #やまざき #TOPVALU pic.x.com/cqlclhp0ge

8/31トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 バナナ🍌 そ、再び、これから💪全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング pic.x.com/ujzngcjwjb

8/31トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 ちぎり草もち、ギリシャヨーグルト/プレーン 2泊3日明けで、今日は休みだけど、これから💪全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #松栄 #TOPVALU pic.x.com/pxbjqyeukn

8/28トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 串だんご/あん/みたらし、Oikos/プレーン砂糖不使用 今日からお仕事2泊3日！その前にこれから💪時間が無いなんて言い訳無用！とにかくやる！全ては強くなる為に！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #やまざき #ダノン pic.x.com/zq8zifpf9b

8/26トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 栗くず餅と芋あんころ、Oikos/プレーン砂糖不使用 今日もこれから💪もちろん、その後は仕事泊まり👮 なぜ、そこまでして？もちろん、全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #あわしま堂 #ダノン pic.x.com/nk68evwhur

8/25トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 栗くず餅と芋あんころ、Oikos/プレーン砂糖不使用 仕事は休みだけど、今日もこれから💪強くなる為の近道は継続しかない！全ては強くなる為に！！ #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #あわしま堂 #ダノン pic.x.com/u4u7u6zhxb

8/23トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 串だんご/みたらし、Oikos/プレーン砂糖不使用 一昨日スマホ壊れ、昨日機種変することで復活！いろいろ設定したいけど、強くなるために、これから💪全ては強くなる為に #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #やまざき #ダノン pic.x.com/o8mqpv3vxm

8/21トレ前 コーヒー/スイートミルク風味 串だんご/あん、Oikos/プレーン砂糖不使用 今日もこれから💪昨日、月1の体組成計の計測をしたが、結果は期待しないで😅更新は後ほど✋でも継続！全ては強くなる為に #まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #やまざき #ダノン pic.x.com/8pgwbvkszn