10月5日(土)#めおとラン🏃‍♀️🏃 第13回横浜あおぞらリレーマラソンin赤レンガ 残念ながら青空ならずしっかり☔ 総合４位で表彰台は逃しましたがサブ3達成😆👍 メンバー全員で力を合わせ楽しく走れました🎶 打ち上げ🍻も楽しくて飲み過ぎた😂 #ランプラ 5.02km pic.x.com/4lcQul0V4F

しごおわ夜ラン　7.94㎞ 火曜日 #めおとラン 3.56㎞ 水曜日ぼっちラン 4.38㎞ ９月は271㎞でした。前半の体たらくでは200㎞に届きそうになくて、後半かなり真面目に走りました😆 Runmetrix の総合スコア、今日は80超え。安定した姿勢のところは100点💯😳👏 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.x.com/V0P6kHwgUC

日曜日朝ラン　23.5㎞ 武庫川河川敷 #めおとラン 11㎞からの おかわりはキロ５で60分走 最近、ラン友さんとの遭遇率メッチャ高め😊 めおとランの最中にKEIKO さんと逢えて🤩（見つけてもらったんですが🤣）、おかわりの途中ではかめらんさん🐢にバッタリ🤩 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン #IDATEN pic.x.com/gtcrgqvibt

土曜日朝ラン　21.7㎞ 今朝は #めおとラン 9.7㎞からのおかわり12㎞ 武庫川河川敷でうねさんに会えました😊相変わらずかっこいい😎 おかわりは彼岸花探しラン 実家に帰ってた時は道中に頻繁に見かけましたが、西宮では見かけなくて宝塚でやっと発見しました😊 #ランプラ #SIP765 #トムとジェリー号 pic.x.com/lytdqx5t4e

振替休日ラン　31㎞ #めおとラン 10㎞ 久しぶりにテルさんに逢えたので、少しお話ししてスリーショット＆シューズ円陣📸 その後、おかわり123分走🏃は尼ロックまで👍 ワラーチのパンチング加工した穴から小石が「こんにちは〜」と顔を出してきて足🦶が痛い🤣 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.x.com/bulxry349t

9月23日(月)#めおとラン🏃‍♀️🏃 初めての都筑緑道コースへ🌲 途中道に迷いながらでしたがなかなか楽しいコース😆🎶 緑道に向かう途中には崎陽軒の工場もありいい匂いも😋 のんびり気持ちよく走れました✨ #ランプラ 9.23kmマサヒロマンおめでとうございます🎂🎉＋11.01km pic.x.com/5ddwfnhvqj

9月22日(日)#めおとラン🏃‍♀️🏃 墓参りを済ませ🏠️に着いてからのんびりジョグ😊 横浜Mは今年から初めてスポンサーになったPUMAの参加賞Tだったら嬉しいなぁと妄想しながら😁 実家に帰る途中のパン屋さんで、かめ◯んさんに遭遇😳!? #ランプラ 5.21km #５回目の横浜マラソン pic.x.com/pth1x3abwx

9月21日(土)#めおとラン🏃‍♀️🏃 シドニーマラソンからあっという間に一週間が経とうとしている今日この頃💦 フィニッシャーTに袖を通して余韻に浸るラン💨 まだ疲労が残ってる部分がありますが、次の横浜マラソンへ向けてボチボチ頑張るぞ〜💪 #ランプラ 12.21km pic.x.com/riulsmxudq

9月12日(木)#めおとラン🏃‍♀️🏃 今朝は出発前軽めジョグで終了💨 ガーミン先生からはピーキング評価😂 しかし現地の天気が☔→☁️を行ったり来たりの怪しい予報…しかも風がスゴイ🌀 こりゃ、めおと旋風の予感🤣🤣🤣 では、行ってきマッスル💪 #ランプラ 3.08km #シドニーマラソン2024 #大いなる勘違い pic.x.com/9djkf0lrpj

9月8日(日)#めおとラン🏃‍♀️🏃 ラン友さん達と根岸森林公園をぐるぐるラン🌀アップダウンをひぃーひぃー言いながら走りましたが、ゆりまるさんは余裕😂 缶ビール0次会→お店🍻も盛り上がって楽しい１日に🎶 さぁ、日曜日に向けて準備だ💪 #ランプラ 15.03km #かき氷円陣 #缶ビール円陣 #ジョッキ円陣 pic.x.com/zjxqolfszj