「できることから、ちょっとずつ」 大きなことはできなくても、5分の積み重ねは未来を変える力になる。 深呼吸する、自分を褒める、それだけでも十分。 焦らなくていい。あなたのペースで大丈夫。 #自己肯定感 #小さな積み重ね #カウンセリング #前向きに生きる #ゆりの葉

💥怒り貯金が限界かも…？ ふとした一言にイラッ💢 涙が止まらない…それ、長年の「わだかまり」が溢れ出したサインかも。 怒りは悪者じゃない。 紙に書く・声に出す・話すだけで、少しずつ心が軽くなるよ🌱 #怒りの感情 #心のデトックス #こころの整理 #カウンセリング #ゆりの葉

「私って、もう必要とされてないのかな」 そんな気持ちになる日があっても大丈夫。 あなたが今日ここにいるだけで、ちゃんと意味がある🍀 #ゆりの葉 #50代からの人生リハビリ #存在価値

思うように動けない日、 片手がうまく使えなかったり、歩くのが怖かったり…。 そんな日は「できたこと」を見つけてみて。 今日は転ばなかった。 それだけでも立派な一歩🕊️ #リハビリ中 #ゆっくりでいいよ #ゆりの葉