4/7☀️ 👈昨日の思い出🌸 👉今朝+🚶‍♀️40分 体重が減っているのは、歩いたからかな🧐 あとは生理前にキラキラ期がやってくるからだろうな〜 今回PMSが長くて嫌になる💦 ゆっくり過ごす日曜にします☺️ #マリネス #アピアランスTV #田中理恵 pic.twitter.com/VGGV3ocraY

夜🔥 目の前にあるのは すっぱムーチョ（梅）の抜け殻… ストレッチ多めだけど 動いたから許して🙏 🌙前なの😭 食べても食べてもお腹がすいてるの😭 お風呂＆睡眠の消費に期待… #マリネス #アピアランスTV #エレコア #田中理恵 pic.twitter.com/OnGEr8IShb

週末のダイエット休暇終了。 朝からスピード早めで💦 嘘ではありません(爆) #ダイエット垢さんと繋がりたい #アピアランスビューティー #アピアランスTV #エイプリルフール 【世界中で痩せる人急増中】ズボンがワンサイズダウンすると話題の『中国式腹筋』 youtu.be/Xb4zJttMPGs?si… @YouTubeより

👇お昼＆午後トレ🔥 　よく見る食事を真似👀 やろう！と決めてた100分動画😤 頑張った自分、えらい👏 夜はゆっくり過ごします〜😌 #マリネス #アピアランスTV pic.twitter.com/z2ApKPrSqe

今日はdynamiteダンス（サビ）もしてきた|´д`)ﾊｧﾊｧ 昼以降は水とルイボスティーと美容ドリンクだけ。 お腹は空いてない🍀 #アピアランスビューティー #アピアランスTV 【世界中で痩せる人急増中】ズボンがワンサイズダウンすると話題の『中国式腹筋』 youtu.be/Xb4zJttMPGs?si… @YouTubeより

👇夜トレ🔥 👨の帰宅を待つ間にやったー！ 今夜は鮭のホイル焼き〜🍄 お昼も焼き鮭だったの思い出しながら😅 まだ誘惑はゼーゼーしてます🎶 #マリネス #アピアランスTV pic.twitter.com/I4FZp5Y5vL

昨日からコレやってます🙋‍♀️ #アピアランスビューティー #アピアランスTV 【世界中で痩せる人急増中】ズボンがワンサイズダウンすると話題の『中国式腹筋』 youtu.be/Xb4zJttMPGs?si… @YouTubeより

👇夜トレ🔥 夜の脚＆尻は、なんか重い😅 ちゃんとマッサージしなきゃダメなわけだ サボらずやらなきゃね #アピアランスTV #マリネス #宅トレ pic.twitter.com/olW3INEcQD

午後👇+🚶‍♀️30分🔥 もちろん誘惑は歌ってゼーゼーしながら🎤 この37分の動画、好きなセット😊 この後は用事で夜トレできないから アフターバーンに期待🔥 #マリネス #アピアランスTV pic.twitter.com/FoxX4LLCCP

👇夜トレ🔥 やっぱり音楽、大事👍 歌いながらやったから息切れ笑 なんか頭も心もスッキリ🥰 #マリネス #のがトレ #アピアランスTV pic.twitter.com/i9vINBhlQs

3/22 👇朝トレ終了🔥 やっとやる気スイッチON💦 また本命チケットがご用意されず😭 あと1回のチャンス😣 夜はアレやって当選祈願するぞ😤 行ってきます💨 #マリネス #のがトレ #アピアランスTV pic.twitter.com/TCNnedtZVA