選択肢は「YES」「NO」だけじゃなく、「それ以外」があることに気づいた瞬間、思考は無限の可能性に広がっていきます。「それ以外」が、新しい選択や発見の扉を開いてくれるんです！ #アレクサンダーテクニーク #選択肢 #可能性

承認欲求の苦しみから逃れろ！～アレクサンダーテクニーク教師養成講座学校で学ぶこと(26) ～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #アレクサンダーテクニーク #セルフフルネスアカデミー #セルフフルネス #承認欲求

猫背がダメなのではなく、猫背で体のバランスが崩れるのが問題。バランスが整った猫背ならOKなんです。え、矛盾してる？してないですよ！ #アレクサンダーテクニーク #姿勢 #嘘のようなホント

アレクサンダーテクニークは、結果的に不具合が改善することがあるため、治療法と誤解されることがあります。不調を減らすのではなく、不調の原因を減らす方法です。 #アレクサンダーテクニーク #原因解消 #誤解しないで

ありがとうございました！ とてもとても楽しい時間と経験でした。 是非また伺わせて下さい！ #アレクサンダーテクニーク #TAC #熊谷志おり x.com/kumarin_at/sta…

先述のアレクサンダーテクニーク 役者さんや演者さんにも勧めたい。メンテの意味も勿論だが↓ 『良かれと思って先読みしてしまう脳』『何か演ろうとしてしまう身体』『無意識に固まる内臓』に気付き、『ただそこに存在する事』を感じる事は役立つと思う。 #アレクサンダーテクニーク #熊谷志おり

アレクサンダーテクニーク初受講。とっても楽しかった。楽になった（←重要） 普段、『こうしなきゃ』『頑張らなきゃ』で、心と身体が追い詰められている事がよくわかる。心身に違和感感じる人、是非。 そして先生が穏やかな事がとても良かったです。 #アレクサンダーテクニーク #心身のケア x.com/kumarin_at/sta…

今日はアレクサンダーテクニークのワークショップを受けに行ってきました。 初めてやるメソッドだったけど、ちょっとした考え方や体の使い方で変わるんだと実感できた。 自分の新しい可能性が気づけたのは発見だった！！ #ボックスクリエイト #アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークのレッスンで使う「頭が動いて」とは、頭を動かすことではなく、頭が動ける「状態」にすること。これを理解することが最初のステップです。 #アレクサンダーテクニーク #頭と体 #姿勢

アレクサンダーテクニーク これは取り入れて良いと思う 体験受けてみてよかった👏🏻 #ヴォックスクリエイト #アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークの第一歩は「ただ思うだけ」を知ること。思うだけで体に変化が起こり始める、そのシンプルさが鍵です。 #アレクサンダーテクニーク #シンプルな変化 #心と体

行動や判断の前に少し「間」を取ると、無意識に新しい情報を受け取ることができる。同じ選択をしても、それはもう以前と同じではない。 #アレクサンダーテクニーク #選択 #気づき

反応は無意識だと瞬時に起こるもの。でも、変わるためにはまず刺激と反応の間に「間」を作ることが大切。その小さな間が新しい選択を生む。 #アレクサンダーテクニーク #反応と間 #気づき

行動は全て反応から生まれている。何かの刺激があると、私たちは無意識に即座に反応している。気づかないうちに行動が決まっていることに、少し意識を向けてみよう。 #行動 #アレクサンダーテクニーク #気づき

感覚を信じるな！？〜Being の時代の幕開け(35)〜 ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #セルフフルネス #セルフフルネスアカデミー #感覚

一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会主催の体験会を奈良で9月29日（日）開催します。 note.com/atk_official/n… #一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会 #ATK #奈良 #アレクサンダーテクニーク

指ができてない時、 弓がフリーズ気味になるのは人間の本能的動きなのかもな。不完全ならストップかけるだろう。 クラなら息。本能的動きをインビビジョンし新しい動きを選択し続ける、には頭と時間を使っての練習　#チェロ4年目　#アレクサンダーテクニーク

心と体は繋がってるだけじゃなく、一つのもの。だから心が傷つくと体に影響が出るし、大きなケガをすると性格まで変わることも。それを意識して、日々のケアを大切にしよう。心も体も、どちらも大事に。 #心と体 #アレクサンダーテクニーク #セルフケア

【気づかない小さな緊張、溜まってませんか？】 私たちの体は気づかないうちに小さな緊張をたくさん溜め込んでいて、それが全体で大きな負担に…！結果、本来の能力が大きく削がれてしまうことも。その無駄な緊張を解除して、体をもっと自由に使えるようにサポートします！#アレクサンダーテクニーク

レッスンしているとたまに生徒さんが泣いてしまうことがあります。 深く、辛いところが開くんでしょうね。 ただ泣いたあとはスッキリしてるので安心です。 #アレクサンダーテクニーク

#奈良 にお住まいの方も観光の方も、どなたでも #アレクサンダーテクニーク を体験できます！ x.com/ATK_official_1…

【9/29・ #奈良 】 #アレクサンダーテクニーク を体験しよう！｜一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会（ATK） @ATK_official_14 note.com/atk_official/n… #note

共通性を見出せ！～アレクサンダーテクニーク教師養成講座学校で学ぶこと(25)～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #セルフフルネスアカデミー #セルフフルネス #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #アレクサンダーテクニーク

アレクサンダー・テクニーク in広島 9/20~23 管楽器・声楽・俳優・スポーツ・心身の不調、未知の自身を探索してみませんか！どうぞお運び下さいませ。 #alexandertechnique #alexandertechniquelessons #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニークレッスン #広島 pic.x.com/7fa6mdplfb

返信先:@kumarin_at先日のホメオターシス、今日の「psycho-physical unity」心と身体の統合、の各自の経験談を聞くのは確かになかなか面白かった！変に理論を説明するより、ずっとわかりやすいね👍 #東京アレクサンダーセンター #アレクサンダーテクニーク

#ヨガジャーナルオンライン 連載更新しました。私は自撮りが苦手でもっとうまくできないかな〜と思いまして。 【セルフィーがうまくできないとお悩みなら】もっとキレイにスマホで「自撮り」ができる簡単な方法 yogajournal.jp/24442 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp

アレクサンダーテクニークを受けて、「魔法にかかったみたいに体が楽」と言った人に、「魔法が解けたんですよ」と言ったアレクサンダー教師がいました。 確かにそうです。 アレクサンダーテクニークは知らないうちにかかっている魔法を、解く方法だったりします。 #アレクサンダーテクニーク

ポストしたInstagram、編集して再投稿しました。 #brucefertman #gathering2024inCoyote #newmexico #alexandertechnique #アレクサンダーテクニーク #walkingwayaugust2024gathering instagram.com/p/C_kMADSzlS5/…

共通性を見出す力～アレクサンダーテクニーク教師養成講座学校で学ぶこと(24) ～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #セルフフルネス #セルフフルネスアカデミー #共通性

Instagramにポストしました。 #brucefertman #gathering2024inCoyote #newmexico #alexandertechnique #アレクサンダーテクニーク #walkingwayaugust2024gathering instagram.com/p/C_h3_Gvzeu-/…

❣️9/7 アレクサンダー・テクニークワークショップ❣️in 長野•大町 どうぞお運び下さいませ！ #コンディトライ・アン・マリーレ #alexandertechnique #alexandertechniquelessons #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニークレッスン pic.x.com/mzvx36o79e

わたしはまだ成功しておりませんが、目指すところは、奇跡のりんご🍎です。 #木村秋紀 #奇跡のりんご #alexandertechnique #alexandertechniquelessons #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニークレッスン

「道筋を見出す力」～アレクサンダーテクニーク教師養成講座学校で学ぶこと(23) ～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #セルフフルネスアカデミー #セルフフルネス #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #アレクサンダーテクニーク

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日の出でしょうか？ 日の入りでしょうか？ #gathering2024inCoyote #alexandertechnique #アレクサンダーテクニーク #WalkingWayAugust2024Gathering pic.x.com/twzshrbzkg

自分が見える瞬間～アレクサンダーテクニーク教師養成学校で学ぶこと(22)～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #セルフフルネス #セルフフルネスアカデミー #自分

【子供のためのアレクサンダーテクニーク・ワークショップ】 バレエやダンス、ピアノやバイオリンなど習っていると、姿勢や体の使い方が気になりませんか。 今回は小学生を対象としたワークショップを企画しました。 初回限定割引あり！ teate.co.jp/blog/2408272.h… #アレクサンダーテクニーク

今度の土曜日の講座は20人オーバーでやります! みんなにタッチをどれだけ体験してもらえるかな勝負です（笑） #アレクサンダーテクニーク

意識しない方がいい！？～Being の時代の幕開け(34)～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #セルフフルネスアカデミー #セルフフルネス #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #アレクサンダーテクニーク #意識高い系

久方ぶりの動画です。 こういうことをしてます。 日常とは違う環境にいると見えること気づくことがありますね。 #gathering2024inCoyote #alexandertechnique #アレクサンダーテクニーク #無編集動画 youtube.com/shorts/DwEBJNj… pic.x.com/lrxvlvm9p7