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暑い 筋トレすると少し吐き気がする またこの嫌な季節がやってきた😢 今日の筋トレ(全て3セット) 今日のウォーキング7151歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活 pic.twitter.com/BLWFycd9pZ
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昨日は何年ぶりかに 新宿に行って来た 友達と飲んで来た 帰りが遠かった(笑) 今日の筋トレはお休み 今日のウォーキング6163歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活 pic.twitter.com/1WUhDBuESz
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今日は筋トレ休養日 ウオーキング時に見つけた ちっちゃな紫陽花 フツーの紫陽花より 早い時期に咲くみたい 名前はあるのかなー 今日のウォーキング6119歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活 pic.twitter.com/OtRvXAv2cY