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#筋トレ 903日目 体重59.9キロ ラン10キロ 今月200キロラン達成🎉 ナイキランブラックレベル達成🎊 10月の山形まるごとマラソンに向けてこの夏を乗り切ります🏃♂️ #45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 #山形まるごとマラソン pic.twitter.com/LynjziMeSm
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#筋トレ 902日目 体重59.9キロ ラン12キロ 久々の平日休み。 サウナ♨️や麺活🍜を堪能 早めの帰宅で12キロラン🏃♂️気温30℃で終盤Tシャツが重い👕 晩酌のビール🍺と気仙沼の朝取れカツオ🐟最高😊 #45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 pic.twitter.com/zmAT1SUx19
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#筋トレ 901日目 体重59.8キロ ラン8キロ スクワット20回 健康診断があったせいもあり、多少減量しました。 BMI21ジャストでした。このまま維持できますように😌 #45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 pic.twitter.com/DHPQgHUniB
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帰宅途中、この炎天下の中コンビニで飼い主待ってるわんこが居て、数分かもしれないけどさすがに可哀想すぎて飼い主出てくるまで待って飼い主に注意を促した。この時期の犬の散歩は本当やめてほしい、、、。 肉球火傷しちゃうし、犬だって熱中症になるんだよ、、、🥲
生後10ヶ月赤ちゃんとコップ飲みの記録
Q．2位じゃダメなんですか？ A．マツダ787B優勝の翌年におれ2位だったんだけど、覚えてる？ねえ、覚えてるの？ ねえ ねえ ねえ
今日も一日
もうご本人が言ってるんだよ…許しておくれ
え？？？？え？え？え？？？え？え？ プラベの爆イケ写真で朝からしんだ😇 #阿部亮平
続編。。。 俺がここで手を出したら公務執行妨害でやられちゃうので、周りが声を上げてやることしかできなかったが見るも無惨な姿でした。 この後、応援部隊が山ほど来たので一時退散したが周りの方が救急車を呼んでくれたので、多分あの警察官はなにかしらの処分があることを祈ろう
在韓の方がオススメしてた多汗症の人用の塗り薬が効果えげつなかった... 私が行った薬局は商品の名前は違うけど同じシリーズあるよってオススメしてくれてこれ買ったんだけど1回塗っただけで脇汗の量段違いに少なくなった😭✨ これが約1万ウォンてやっぱり在韓の方の有益情報に間違いはない🥺🩵
カラオケ行って、レシート長！！って思ったら歌った曲印刷されて爆笑してる
赤点とったけど提出物全部出したおかげで夏休み補習なしで今これ
